Acil Servis - acilservis.pro

yorumsuz 16 sene önce

Karın düzleştirici 4 öneri !

Fazla kilo sorununuz yok ancak şiş bir karnınız var. Giysileriniz karın bölgeniz yüzünden istediğiniz gibi durmuyor. Bu sorunu doğru beslenerek çözebilirsiniz. Düz bir karına sahip olmanıza yardımcı olan besinler hangileri? Hangi besinleri ne zaman ve nasıl yemelisiniz? Meyve ve sebze yiyin Özellikle bol bol turunçgil yiyin.. İnce bir bele sahip olmak için ekmek yerine şeker içeren sebze […]
yorumsuz 16 sene önce

Şifalı bitki çayları ve faydaları

Şifalı bitki çayaları ve fayadalarından seçmeler Uzmanlar, çoğu ilacın temelinde bulunan bitkilerin çaylarının da birer şifa kaynağı olduğunu belirtiyor. Bitkilerle tedavinin her zaman için ilaç tedavisinden daha uzun süreceğini belirten uzmanlar, “Bitkiler hastalığa yakalanmadan önce önlem olarak kullanılmaya başlanmalı, basit hastalıklar bitki çayları, kompresler ve bitkilerden yapılmış yağlarla tedavi edilmeli. Ciddi hastalıklarda da doktorun […]

yorumsuz 16 sene önce

Zayıflatan lahana çorbası tarifleri

1.tarif Beyaz lahananın hem çok bir antioksidan yani kansere karşı koruyucu hem de zayıflatıcı bir sebze olduğunu biliyor muydunuz? Lahana çorbası tarifi ile hem zayıflayacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendireceksiniz. Malzemeler, 6 adet taze soğan, 6 adet küp şeklinde doğranmış domates, 2 adet dolmalık yeşil biber, 1 demet maydanoz, 1 demet dereotu, 1 adet beyaz […]
yorumsuz 16 sene önce

Zayıflamak için dikkat etmeniz gereken püf noktaları

Zayıflamak istiyorsanız Bunu uygulayın, kilonuz kalıcı olsun… Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mehmet Akman, kitaplardan veya dergilerden görülerek uygulanmaya çalışılan, kişiye özgü olmayan diyetlerin başarı şansının zayıf olduğunu söyledi. Yrd. Doç. Dr. Akman, AA muhabirine yaptığı açıklamada, diyetin obezite başta olmak üzere çeşitli hastalıkların tedavisinde […]
yorumsuz 16 sene önce

Diyet yapmanın anayasası

Diyetin anayasası Prof. Dr. Osman MÜFTÜOĞLU Eğer bir gün “şu kilo sorununu çözmenin vakti geldi” derseniz duyacağınız önerilerin sayısı bini geçiyor ama beslenme uzmanları bunların çoğunun son zamanların moda deyimi ile, fasa fiso şeyler olduğunu söylüyor. Bunlardan bazıları var ki diyet uzmanlarına yolduruyor. Kliniğimizin deneyimli diyetisyenleri ile son üç ayda gazete, dergi ve televizyonlarda yayınlanan […]
yorumsuz 16 sene önce

7 Günlük Bahar Diyeti

BİRİNCİ GÜN: BOL SU İÇ Kendinizi uyuşmuş hissetmenizin nedeni yeterince sıvı almamak olabilir. Günde en az iki litre su için. Sabahları ılık suyun içine limon suyu katın. İyi kahvaltı konsantrasyonunuzu artırır. Çavdar ekmeğinin üzerine yumurta dilimleyin. Yumurta, enerji üreten amino asitleri içeriyor. Kahvaltının ardından vitamin hapı alın. Eczanelerden kolayca temin edilebilecek ilacı, haftanın diğer günleri […]
yorumsuz 16 sene önce

3 günde 3 kilo verdiren diyet

Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın. 3 GÜNDE 3 KİLO Hedef kilo : 3 günde 3 kilo Hedef kalori : 1200 Kcal Günlük Menüler 1. Gün Sabah: 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su […]
yorumsuz 16 sene önce

Diyet içecekler hazırlamak / karıştır iç zayıfla

Karıştır, İç, Zayıfla Yaz gelmeden kilo vermeye niyetlenmiştiniz ama daha az ve sağlıklı yiyip, daha çok egzersiz yapmaya ya başlayamadınız, ya da bir düzene oturtamadınız. Şimdi yaz geldi ve tatil de yaklaştıkça artık şu fazla kilolardan kurtulmak ve bunu mümkün olan en hızlı yoldan yapmak istiyorsunuz. Peki diyet içecek karışımları daha ince bir vücuda giden […]
yorumsuz 16 sene önce

İNCE BELLİ OLMAK İÇİN

İNCE BELLİ NASIL OLUNURİnce belli, kalın kalçalı olmak hem kalbinizi hem de verdiği mutsuzluk sebebiyle ruhunuzu yorar. Beliniz bir türlü incelmiyor mu? Bu bölgeler ilk yağ depolanan ve en son yakılabilen yağlardır. Bu kısımdaki yağların erimesi bilinçli bir diyet ve hızlandırılmış spor programı gerektirir. Diyet yaparken sadece karbonhidrat alımını düşürmek yetmez. Meyvelerden ve sebzelerden basit […]
yorumsuz 16 sene önce

Mucize diyet reçeteleri

Dikkat aşağıdaki reçeteyi uygulamayınız altındaki yazıyı okuyunuz..Saygılar…. 8.00 : Anason 10.00: 2 adet kivi, adaçayı 12.30: Portakal suyu, kuru kayısı, badem, adaçayı 16.00: Portakal, anason çayı 18.00: Limonlu su 19.30: Ispanaklı yoğurt, anason çayı 23.00: Melisa çayı Sakın bu diyeti uygulamayın. Bu diyet uygulansın diye yazmadım buraya. Bu diyeti bir gazetenin online sayfasından aldım. Bu […]