Güzellik Bakım
-
yorumsuz 15 sene önceÇiftler için mutluluğun formülleri
Aşağıdaki öneriler, değişik zamanlarda gelen kadın ve erkeklerin yakınmalarından derlenmiştir. Bu öğütleri okurkan “bunları biliyoruz” gibilerinden dudak bükebilirsiniz. Bildiğinizi ben de biliyorum ama ne kadarını yapıp yapmadığınızı kendinize sorun. Bu testten geçer not alıyorsanız, inanın aşkta doğru yoldasınız ve başarılı olacaksınız demektir, diyerek öğütlerine başlıyor Haydar Dümen. Uygulayıp, uygulamamak size kalmış, bizden önerilenleri yazması. İki […]
-
yorumsuz 15 sene önceKolay zayıflaman için 20 ipucu
Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanmaları çok kolay 20 önerimiz var. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. İşte zayıflamak için dikkate almanız gereken 20 ipucu… 1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve suyunu maden suyuyla karıştırın. Bunu yaparken, normalde içtiğiniz meyve suyunun yarısını kullanacağınız için, aldığınız kaloriyi önemli miktarda azaltmış […]
-
yorumsuz 15 sene önceBesinleri sağlıklı saklamanın yolları
Journal of Food Science dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, rafta altı aydan uzun kalan yeşil çayın anti-oksidan kapasitesi yaklaşık yüzde 32 oranında azalıyor. Journal of Food Science dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre, rafta altı aydan uzun kalan yeşil çayın anti-oksidan kapasitesi yaklaşık yüzde 32 oranında azalıyor. ‘Kateşinler’ olarak bilinen bu anti-oksidanların, kanser türlerindeki riski […]
-
yorumsuz 15 sene önceÇatlak patlak değil kırmızı dudak!
Nemlendirirsiniz acır, ıslatırsınız kanar. Kısacası ne yaparsanız yapın, kış aylarında kuruyan, çatlayan dudaklarınıza çare bulamazsınız. Oysa vücudunuza verdiğiniz önemin yarısını dudaklarınıza verseniz öpülesi dudaklara kavuşursunuz. Nasıl mı? İşte çaresi! Çatlayan dudakların sadece bir kış sorunu olduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz; çünkü dudaklar yaz aylarında da tehlikeyle karşı karşıya. Dudak koruyucu ürünler size bu konuda yardımcı olurken, siz […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Bunlar yapmak bana iyi geliyor!
Damak tadınızdan ödünvermeden sağlıklı beslenmeniz mümkün. Önemli olan kendinizi ve dolabınızı iyi tanımak! DEĞİŞKENLİĞE ÖNEM VERİN Eğer gıda intoleransı sorununuz yoksa; et, süt ya da karbonhidratlardan uzak durmanıza hiç gerek yok. Beslenme şekliniz ne kadar değişkense önemli besin maddelerini almanız da o kadar kolay olur. SICAK MI, SOĞUK MU? Bazı uzmanlar çiğ besinleri önerirken bazıları […]
-
yorumsuz 15 sene önceBirisine bağlı olmak zayıflık mı?
Deliliğin bir tanımı da farklı sonuçlar bekleyerek aynı şeyleri tekrar tekrar yapmaktır… Kadınların tekrarlamaktan yılmadığı ilişki hataları da zaten meyilli olan bünyelerine bu yolda hızlı adımlar olarak eşlik ediyor. Farkında değilseniz okuyun ve yine üzülmek istemiyorsanız, bir daha yapmayın: • Onu asla unutamayacağımızı sanmak… Unutacaksınız! 2 ay ve bir kaç paket çikolatadan sonra… çok […]
-
yorumsuz 15 sene önce100 kişiden 75’inin sıkıntısı
Halk arasında ‘romatizmal hastalıklar’ olarak bilinen kas ve iskelet sistemi hastalıkları nüfusun yüzde 30’unu etkiliyor. GATA Romatoloji Bilim Dalı’ndan Prof. Dr. Salih Pay, KİSH’le ilgili sorularımızı yanıtladı En sık görülen çeşitleri hangileri? Kas iskelet sistemi denince çok geniş bir hastalık grubu akla geliyor. Bunları iltihabi olanlar ve olmayanlar olarak ikiye ayırmak mümkün. İnflamatuar olmayanlara lumbal […]
-
yorumsuz 15 sene önceDaha sık sık yemek zayıflatıyor
Kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok, hatta daha sık yemek yemeniz gerekiyor. Fazla kiloları ya da ölçülü beslenmeyi öğrenme nedeniyle kliniğimize başvuran bazı danışanlar, görüşme sonucunda onlar için hazırlanan beslenme programına bakınca, inanamayıp genelde aynı tepkiyi veriyor; “ben bu kadar yersem kilo alırım”, “bu kadar yiyerek kilo vereceğime emin misiniz?”, “ben normalde bile bu […]
-
yorumsuz 15 sene önceMutlu evliliklerin 10 altın kuralı
Boşanma davalarının tüm hızıyla arttığı günümüzde, evliliklerinde mutluluğu yakalayanlar da var. Peki, ömür boyu mutlu evliliğin sırrı ne? İşte mutlu ve huzurlu bir evlilik için 10 altın kural… Büyük bir aşkla evlenip 2 ay sonra ayrılanlar, artık bizi şaşırtmıyor. Asıl bizi, evliliklerinin 50′nci yılını kutlayan ve bunca zamana rağmen hala birbirleri için deli olan çiftleri […]
-
yorumsuz 15 sene önceCilt güzelliğini bozan alışkanlıklar
Günlük alışkanlıklarımızın cilde zarar veriyor olabileceğini söyleyen dermatologlar, bazı alışkanlıkların cilt üzerinde ciddi etkileri olduğunu belirlediler. Yaşlandığımızda ortaya çıkan cilt sorunlarından bazıları kırışıklıklar, sarkan deri, kahverengi lekelerdir. Yaşlanma süreci kaçınılmazdır. Fakat biz bu süreci biraz yavaşlatabiliriz. Kuruluk ve cildin solgun görünmesi gibi çeşitli sorunları engelleyebileceğimizi söyleyen dermatologlar, cildinizin yapısını bozabilecek bazı alışkanlıkların hangi sorunlara yol […]
