Güzellik Bakım
-
yorumsuz 15 sene önceErkeklerden ne istiyoruz ki?
İsteklerimizin çıtasını her iki tarafın da mutluluğu açısından asgeriye indirmemiz mi gerekiyor? Günümüzde sosyal hayat ve yaşam tarzları giderek değişiyor. Her şeyin daha güzeli, daha pahalısı, daha ulaşılmazı olduğundan, para kazanıp güçlü durması, toplum içinde statü sahibi olmak için mücadele vermesi gereken erkekler, artık tüm bu sorumlulukların üstesinden gelmekte zorlanıyor. Onlar için yaşamda belirli bir […]
-
yorumsuz 15 sene önceGebelikte kaşıntı neden olur?
Hamilelik döneminde yaşanan en büyük sıkıntılardan biri olan kaşıntıyı önlemek için nelere dikkat etmeliyiz? Gebelik sırasında daha önceden yaşamadığımız pek çok değişik durumla karşılaşırız. Özellikle ilk gebeliğini yaşayanlarda bu durum bebeğin sağlığı ve zarar görüp görmeyeceği konusunda endişeye neden olabilir. Kaşıntılar Gebelik sırasında anne adayını hem fiziksel olarak hem de bebeğine zarar gelip gelmeyeceği konusunda […]
-
yorumsuz 15 sene önceFarkına varmadan zayıflayın
Fark Etmeden Diyet, yaşamı kolaylaştıran bir yemek yeme sistemidir. Türkiye’nin ve dünyanın neresinde olursanız olun bulabileceğiniz besinlerden hazırlanabilen bu sağlıklı beslenme eğitimi, kilolarınızı koruyabilecek düzene alışmanızı sağlar. Bu sistemde bireylerin fiziksel ve sosyal koşulları değerlendirilir. Fiziki muayeneleri yaptırılır. Şişmanlığa neden olan bütün faktörler değerlendirilir, bilimsel veriler ile desteklenerek kişiye özel beslenme desteği planlanır. Bu sistemde […]
-
yorumsuz 15 sene önceKadın sağlığı kulaktan dolma olmamalı..
Kadın sağlığı konusunda, halk arasında yaygın, ama yanlış olan bazı inanışlar vardır. İşte bunlardan birkaçı ve doğrular… “Komşum havaalanında X- ray’dan geçti, düşük yaptı”, “Hamileyken canı erik çekmiş; yiyememiş, bebeği sakat doğdu”, “Yıllarca doğum kontrol hapı kullandığım için erken menopoza girdim”, “Her 2 dakikada bir kadın, rahim ağzı kanserinden hayatını kaybediyor”… Bunlar kadın hastalıkları ve […]
-
yorumsuz 15 sene önceVücudunu yaşlanmaya karşı korumalısın
Kemikleriniz, cildiniz, kalbiniz, eklemleriniz, gözleriniz, dengeniz… İlerleyen yaşınızla birlikte olumsuz etkilenmeye müsait vücudunuzu yaşlanmanın hain etkilerine karşı korumaya ne dersiniz? Kırışıklık giderici cilt ürünleri, yaşlanmaya karşı gelen bakımlar, ömrü uzatan yiyecekler; bunların hepsinin altında yatan arayış belli… Hepimizin istediği bir şey, yani genç kalmak; sağlıklı ve uzun bir ömür geçirmek. Pudra.com da her fırsatta yaşlanmaya […]
-
yorumsuz 15 sene önceErgenlik nedir? Ergenlik belirtileri neler?
Ergenlikte kızlarda ve erkeklerde görülen fiziksel değişimler nelerdir? Ergenlik psikolojisi nasıldır? Ergenlik döneminde hangi durumlarda bir uzmandan destek almak gerekir? Ergenlik, yetişkinliğe ilk adım evresi olarak kabul ediliyor. Bir başka deyişle çocukluktan yetişkinliğe geçiş evresi. 12-20 yaş arası olarak kabul edilen bu dönem, kızlarda 8–13, erkerlerde 10–15 yaşlarında başlar. Ergenlik döneminde yaşanan değişimler nelerdir, kız […]
-
yorumsuz 15 sene önceSoğuklarda formu korumanın yolları
Sonbaharda neden formumuzu yavaş yavaş kaybederiz? Peki hem sağlıklı beslenerek hem formda kalabilmek için nelere dikkat etmeliyiz? İşte sağlık bilgilerinizi de test edebileceğiniz bir sonbahar rehberi! Yaza girerken verdiğiniz kiloları sonbaharın gelmesi ile birer birer alıyorsanız bu durum hareketlerinizle birlikte metabolizmanızın da yavaşladığına işaerettir. Gereğinden fazla uyumak, stres, kışın bol ve koyu renk giysiler giyecek […]
-
yorumsuz 15 sene önceİlişkilerin dört düşmanı
Aşağılama, eleştirme, sürekli kendini savunma ve susma ilişkiye bitiren en büyük dört neden… Sevimli bir çift 15 dakika sürecek bir araştırma için Washington Üniversitesi’nde Gottman psikoloji laboratuarına geliyor. Sevgi dolu bu çift laboratuara alınıyor ve evdeki sıradan bir sorun hakkında konuşmaları isteniyor. Çift çöp sorunlarını seçiyor. Evdeki çöplerin dışarıya atılması ile ilgili 15 dakika tartışıyor. […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Güzel olman için kimseye ihtiyacın yok
Biz kadınlar bakım için her zaman vakit buluruz. Ama benim uzun saatlerim yok ‘kısa zamanda çok iş’ diyorsanız, pratik yöntemlerle tek başına da harika işler çıkarabilirsiniz. Hepimizin zamanı çok kıymetli şüphesiz. Kuaför ve güzellik salonlarında uzun saatler harcayacak vaktimiz olmayabiliyor çoğu zaman. Ama güzellik uğruna gereken ihtiyaçlar da hiç bitmiyor. Her daim bakımlı ve sağlıklı görünmek […]
-
yorumsuz 15 sene önceHarika görünmenizi sağlayan yiyecekler
Güncel kremler ve yağlar cildinizin iyi görünmesine yarasa da içeriden gelen bir parlaklık için en önemlisi doğru beslenmekten geçiyor. Işıldayan bir cildin gereksinimleri Antidoksidanlar. Bunlar cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur ve cilt kanserini önlemeye yardımcı olur. Yüksek antioksidan içeren yiyeceklerden kimileri; yeşil çay, turunçgiller, kakao, yabanmersini, mor erik ve ıspanak gibi yapraklı sebzelerdir. Hidrasyon. Eğer susadıysanız, […]
