Genel Sağlık
-
yorumsuz 11 sene önceKonserve Ton Balığı Zararlı mıdır?
Balık beslenmenin önemli elemanlarından biridir. Düzenli balık tüketimi insan sağlığı açısından çok faydalıdır. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, haftada 200 gram balık tüketmek kalp hastalıkları riskini %36 oranında düşürmektedir. Bu bilgiler ışığında bakıldığında konserve ton balığı en uygun seçeneklerden biri olarak görülebilmektedir. Ton balığı elbette sağlığa faydalı bir besin ama konserve ton balığının […]
-
yorumsuz 11 sene önceProtein Tozlarının Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?
Günümüzde performans arttırıcı olarak kullanılan protein tozu çok tercih edilen bir ürün haline gelmiştir. Özellikle egzersiz yapan kişilerde kas gücü ve görüntüsünü geliştirmek için son derece faydalı bir besindir protein tozu. Burada dikkat edilmesi ve gereken ve birçok kişinin düştüğü hata ise ne kadar çok protein tozu kullanılırsa o kadar çok fayda sağlayacağı fikridir. Protein […]
-
yorumsuz 12 sene önceBeynimizi gençleştirmek için 10 etkili yol!
Beynimiz, yoğun çalışma temposu, maddi sıkıntılar, stres, trafik ve karmaşık şehir yaşamı gibi birçok faktörden dolayı yoruluyor. Beynin yorulduğunu unutkanlıklardan, aklımızda küçük şeyleri tutamaktan ve çeşitli belirtilerden anlayabiliyoruz. Peki vücudumuzun ana kumanda merkezi olan beynimizin gençleşmesi için nelere dikkat etmeliyiz, beyni yormamak için ne yapmalıyız? Acıbadem Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof.Dr. Selçuk Peker […]
-
yorumsuz 12 sene önceMagnezyum eksikliği nasıl anlaşılır?
Vücudumuzda çok çeşitli görevleri olan mineraller vardır. Kalsiyum, fosfat, magnezyum, sodyum, potasyum, klor, iyot, demir, bakir, çinko ve selenyum metabolizmanın işleyişinde etkin rol alan minerallerdir. Sağlıklı beslenen kişiler bu minerallerin hepsini besinlerden alabilirler. Magnezyum da vücudumuzda en fazla bulunan dördüncü mineraldir. Vücudumuzda bulunan magnezyum hücrelerin içinde ve kalsiyum ve fosforla birlikte kemiklerde yer almaktadır. Vücudumuzda magnezyumun […]
-
yorumsuz 12 sene önceGece Öksürüğü
Gün içinde azar azar da tutan öksürük krizleri, gece özellikle yatağa yattığınızda artış gösterebilmektedir. Bir çok insan gece öksürükleri yüzünden uyuyamaz ve sabahı zor ederler. Adeta gıcık tutmuşçasına, boğazınızın bir yerinde sizi öksürten bir şey varmış gibi düşünürsünüz. Gece öksürüğü neden olur? Gece öksürükleri yatağa yattığınız zaman başlar. Hatta uykuya dalıp, vücudunuzun kendini dinlenmeye aldığı […]
-
yorumsuz 12 sene önceBağırsakları çalıştıran doğal çözümler
Günümüzün hareketsiz insanlarının birçoğunun ortak derdi kabızlık. Günlük hayatın temposu, masa başı çalışma ve iş ortamında sağlıklı beslenme imkanı olmaması kabızlığı tetikliyor. Kabızlık şikayetiyle doktora gidenlere öncelikle beslenme önerileri sunuluyor. Doğal yöntemler uygulamadan çözüme ulaşmak çok zor. Bağırsakları harekete geçiren doğal çözümlerle sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmak mümkün. Rahat dışarıya çıkamamanın verdiği aşırı […]
-
yorumsuz 12 sene önceBebek ve Çocukların Aşı Takvimi
Aşı bebeklere, çocuklara ve büyüklere bazı hastalılara neden olan mikrobun belli bir dozda uygulanmasıdır. Bebeklerin ilk doğduğu andan itibaren belli bir takvime göre aşılanması gerekmektedir. Bebeğin doğumuyla beraber Verem aşısı, Hepatit aşıları ve diğer aşılar uygulanmaktadır. Çocuk doktorları bebeğin doğduğu andan itibaren belirli bir yaşa gelinceye kadar yapılması zorunlu olan aşı takvimini aileye bildirir. Çizelge […]
-
yorumsuz 12 sene önceHacı adaylarına yapılacak aşılar
Kutsal topraklara giderek hacı olmak isteyen vatandaşlar açıklandı. Hacı adayları bu uzun ve yorucu hac süresi boyunca bulaşıcı hastalıklardan korunmak için aşı konusunda bilgilendirildi. Sağlık Bakanlığı hacı adaylarına yapılması zorunlu aşılar hakkında bilgi verdi. Kutsal topraklara gidecek vatandaşların hangi aşıları yaptırması gerektiği anlatıldı. Aşı yaptırmayan vatandaşların kutsal topraklara girmekte sorun yaşaması için belirtilen tarihlerde aşılarını […]
-
yorumsuz 12 sene önceMigrene kesin çözüm, Proloterapi uygulaması
Migren yaşam enerjisini düşüren, baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması, zonklama, yorgunluk, ışıktan sesten etkilenme gibi belirtilerle seyreden bir hastalıktır. Ataklarla kendini gösteren migrenden kurtulmak için kesin bir tedavi yöntemi olmadığı için bugüne dek atakların çabuk atlatılmasına yönelik tedavi uygulanıyordu. Ağrının hafiflemesine yönelik alınan ilaçlar bir müddet sonra etki etmemeye başlayarak atağın uzun sürmesine neden […]
-
yorumsuz 12 sene önceMigren ataklarından korunma yolları!
Yarım baş ağrısı olarak tanımlanan migren, belirli aralıklarla başlayan hafif baş ağrısından, çok şiddetli baş ağrısına kadar değişen bir hastalıktır. Migren krizi ya da migren atağı olarak tanımlanan ağrılar kişiden kişiye değişmekle beraber, hayat kalitesini bozan, dayanılması güç ağrılardır. Genellikle tek taraflı hissedilen ağrı yoğun ve zonklama şeklinde, bazı durumlarda bulantı, kusma, eşliğinde yaşanır. Işıktan […]
