Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceYağ Yakmada Yanlış Yöntemler
Günümüzde hareketsiz ve yoğun yaşantı içerisinde, insanların vücutlarında birçok rahatsızlıklar meydana gelmektedir. Bu rahatsızlıkların başında gelen şişmanlık, hem fizyolojik hem de sosyolojik açıdan insanları etkilemektedir. Şişmanlığın insan vücudunda oluşturduğu bu olumsuz etkilerden kurtulmak için birçok yöntem uygulanmaktadır. Bu yöntemlerin içinde, vücuttaki şişmanlığın giderilmesi açısından yanlış ve zararlı uygulamalar insanları başarıya ulaştıramayacağı için etkisiz olacaktır. […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Günlük Yaşamda Nasıl Zayıflanır ?
Reader’s Digest dergisine, günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz önerileri izleyerek kilo verebilirsiniz. 1. Formunuzu kaybetmemeniz için egzersizlerinizin arasını açmayın. Her 5 dakikalık yürüyüş için 1 dakika koşun, bisiklete bindiğinizde her 5 dakika bir vitesi yükseltin ve pedalları ağırlaştırın. Yüzüyorsanız, her seferinde daha hızlı yüzmeye çalışın. Bu şekilde, aynı süre içinde daha fazla kalori yakarsınız. 2. Yerinizde […]
-
yorumsuz 15 sene önceYıldızların İlginç Zayıflama Metodları
-‘Alacakaranlık’ serisinin güzel yıldızı Ashley Greene, haftada altı kez pilates yaparak forma girdiğini söylüyor. Genç aktris güne çoğu zaman pilates yaparak başlıyor. -Ünlü şarkıcı Lady Gaga, kahvaltıda hamur işleri ve ekmek yerine tam tahıllı kahvaltı gevreklerini ve meyveyi tercih ediyor. -Beyazperdenin seksi güzellerinden Cameron Diaz, ne kadar yoğun bir iş programı olursa olsun, güne kahvaltı […]
-
yorumsuz 15 sene önceAyakkabı Alırken Dikkat Edin
Alırken dikkatli olmalısınız yoksa… Türkiye Umum Ayakkabıcılar Federasyonu Denetleme Kurulu üyesi Nejat Madenoğlu, Çin malı suni deri ayakkabıların ortopedik bozukluklara neden olabileceğini söyledi. Eskişehir Ayakkabıcılar Odası Başkanı da olan Madenoğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Türkiye’deki bazı illerde üretilen ucuz ayakkabıların sağlık açısından Çin’den ithal edilen ayakkabılar gibi zararlı olduğunu kaydetti. Bazı ayakkabı üreticilerinin ”Çin’den ucuz […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Çiftlere Özel Diyet Uygulaması
Çiftlere çok özel diyet listeleri… Bugün yeni birşey yapın, eşinizle birlikte diyete girin! Bu sayede aranızdaki paylaşım artsın, ilişkiniz sağlamlaşsın. Diyet uygulayan kadınlar bu işe eşleriyle başlamaktan çok mutlular. Cosmotürk’teki habere göre, aynı tarzda beslendikleri için ayrı ayrı yemek yapmak zorunda kalmıyorlar. Motivasyon korunduğu için diyeti bozma ihtimali de azalıyor.DİYET LİSTESİ Kadınlar / hafta içi […]
-
yorumsuz 15 sene önceDost mu, Düşman mı?
Kilo almaktan korktuğumuz için genellikle tüketmekten çekindiğimiz karbonhidratlar aslında vücudun işleyişi için çok önemli görevler üstleniyor. Diyetisyen Gonca Güzel karbonhidratların metabolizmadaki yolculuğunu anlattı. Karbonhidratların vücuttaki görevleri nelerdir? Karbonhidrat, hem canlının yapısına katılan hem de enerji sağlayan karbon, hidrojen ve oksijen elementlerinden oluşan organik bileşiklerin genel adıdır. Karbonhidratların çoğu canlılar için enerji veren temel besin maddeleridir. […]
-
yorumsuz 15 sene önceÇatlak Dudak ve Cilde Reçete
Dermatologlar, dışarıdaki hava serin, nem oranı düşükse ve içerdeki hava ise sıcak ve kuruysa, çatlayan cildiniz ve dudaklarınız için bir reçete öneriyor. Irıs Cantor Kadın Sağlığı Merkezi’nde görevli dermatologlar, pul pul olmayı, kaşınmayı önlemek için, kış ayları boyunca her gün cildinize krem bazlı nemlendiriciler sürerek özel bakım yapmanızı tavsiye ediyorlar. Duştan sonra nemlendirici sürmenin en […]
-
yorumsuz 15 sene önceBebeğiniz Nasıl Zeki Olur ?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Nilüfer Toprakçı, bebeklerle anne karnından itibaren kurulmaya başlayan iletişimin, zekanın gelişmesinde olumlu bir rol oynadığını belirtti. Toprakçı, 0-3 yaş arasında bebeklerin zekasını etkileyecek noktaları şöyle sıraladı: Yeni doğan bebeğinizle göz teması kurun. Onunla konuşun, bir şeyler anlatın. Aynada kendisini görmesini sağlayın. Emzirin, mimikler yapın, yüzünüzü komik şekillere sokun. Onu gıdıklayın, […]
-
yorumsuz 15 sene önceGünlük Yaşamda Sağlık Tüyoları
Telefondan ütüye kadar hayata dair bir çok tavsiye. Diyetisyen Hülya Erem, sağlıklı yaşam için tavsiyelerde bulundu. Erem, “Telefonla konuşurken ayakta durun. Televizyon izlerken ütü yapın. Aracınızı süpermarketin otoparkının en uzak köşesine park edin” dedi. Basit fiziksel aktivitelerle kalp hastalığı, inme, diyabet ve osteoporoz gibi ciddi sağlık sorunlarının gelişme riskinin azaltılabileceğini belirten Erem, formda kalmak için […]
-
yorumsuz 15 sene önceAnne Babalara Önemli Uyarı
Vaktinin çoğunu TV izleyerek, video oyunları oynayarak ve internette sörf yaparak geçiren çocuklarda daha fazla sağlık problemi görülüyor. Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüsü, Yale Üniversitesi ve California Pasifik Medikal Merkezi uzmanları, 1980’den beri yapılan 173 çalışmayı analiz etti. Birçoğu Amerika’da yapılan bu çalışmalar genelde televizyon üzerine odaklanırken bazısı video oyunlarını, filmleri, müzikler ile bilgisayar ve internet […]
