Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceSöylemek istediklerim var ama…
İnsanlar söylemeye çekindiği, düşündüğü yada içinden geçirdiği düşünceleri beden dillerine yansıtarak çevresine belli ediyorlar. Amerikalı uzmanlar bu konuda detaylı bir araştırma yaptılar. İşte sonuç… • Kolları sürekli oynatmak: Çoğu zaman agresif bir ruh halinin yansıması olarak yorumlanan bu hareket iyiye işaret değildir.. Eğer karşınızdaki kişi parmaklarını da masaya vuruyorsa hiç umut yok. • Dokunma: karşımızdaki kişi bir yabancıysa, […]
-
yorumsuz 15 sene önceBayramda yemek pişirme sırları
Lezzetten ödün vermeden sağlıklı yemekler pişirmek zor değil. Neyi, nasıl pişireceğinizi bilerek geleneksel mutfağımızdaki yöntemlerden yararlanabilirsiniz.Aşçı olmaya lüzum yok.Sağlıklı ve lezzetli yemekler pişirmek için mutlaka gurme veya aşçı olmanıza ya da pahalı pişirme aletleri kullanmanıza ihtiyacınız yok. Sırlarımızı okumanız yeterli. Yemeklerinizi hazırlarken temel pişirme yöntemlerini kullanarak sağlıklı yemekler pişirebilirsiniz. Öncelikli hedefiniz yemeklerinizi lezzetlendirmek için aşırı […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Hamileliği düşünüyor musunuz?
Hamilelik için verilen karar anneliğin ilk adımıdır” Bazı gebelikler oldukça iyi şekilde planlanmış ve başından sonuna kadar iyi bir şekilde kontrollü olarak bir hekim tarafından izlenme şansına sahipken; maalesef pek çoğunda bu mümkün olmamaktadır. İşte hamilelikle ilgili ilginç tespitler. Anne adayının gebelik öncesi bilinçli olması ve isteyerek gebeliğe karar verilmiş olması gebelikte ortaya çıkabilecek […]
-
yorumsuz 15 sene önceHuzurun anahtarı tebessümdür
Akşama kadar yemek, çamaşır, dikiş gibi ev işleriyle uğraşıyorum. Beyim gelince yorgunluğumu dinlendirmesini arzularım. Kapıdan asık suratla girer. Gülümsediği yok. Selam vermez. Bir gün kazara yemek tuzlu olsa, küser yemek yemez. Hiç takdir ettiği bir şey yok. Hep kusur araştırır. Bu adam nasıl düzelir? Kocasından şikayet eden hanımlar, hanımından şikayet eden erkekler, sanki dertlerine deva […]
-
yorumsuz 15 sene önceEn Çok Yağ Yaktıran Hareketler
Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceğimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun. Çünkü bu öneriler sayesinde yaptığınız aktivite ne olursa olsun daha hızlı yağ yakabilir, istediğiniz gibi formda bir vücuda sahip olabilirsiniz. Canlanın. Günlük işlerinizi yaparken hareketli olun ve gideceğiniz yerlere mümkün olduğu kadar yürüyerek gidin. Örneğin kuru temizlemeciye giderken canlı ve hızlı bir tempoyla […]
-
yorumsuz 15 sene önceYapay Tatlandırıcılar Zayıflatır mı ?
Araştırmacılar, insan vücudunun kalorisiz yapay tatlandırıcılarla gerçek şekeri ayırt edemediğini, bu tatlandırıcıların da tıpkı şeker gibi, glikozun emildiği bağırsaklardaki sensörleri harekete geçirerek şekerle aynı etkiyi gösterdiği bildirildi. Bu nedenle rejim yapan bir kişinin kilo kaybetmediği gibi zaman içinde kilo bile alabileceği belirtildi. Daily Mail gazetesinin haberine göre, Liverpool Üniversitesi profesörü Soraya Shirazi-Beechey, ince bağırsaklardaki sindirim […]
-
yorumsuz 15 sene önceSaçlar 1 Günde Ne Kadar Uzar ?
Hazırlayan : Doç. Dr. Burhan Aksakal Gazi Üniversitesi Dermatoloji Anabilim Dalı Saçlar hakkında kısaca bilgi verir misiniz? Her bir saçın yaşam döngüsü vardır. Bunlar yaklaşık olarak üç yıl ya da daha fazla süren aktif dönem, hemen bunu izleyen ve birkaç gün süren geçiş dönemi ve ardından da üç ay kadar devam eden dinlenme dönemidir. Saçlar […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Aşırı Tüylenme Nasıl Geçer ?
1- Aşırı kıllanma ne demektir? Aşırı kıllanma; hipertrikaz ve hirşutism biçiminde görülebilir. Hipertrikaz vellus kıllarının ince ayva tüyleri terminal karakter almasıyla gider. Irksal, kişisel ve ailesel kılIanma farklılıkları nedeniyle normal ile ayırım zor olabilir. Hirşutismus ise; kadınlarda ve çocuklarda erkek tipinde ve erkeksi dağılımda sakal, bıyık, göğüsler ve karında terminal kıl artışına verilen addır. 2- […]
-
yorumsuz 15 sene önceHızlı Zayıflamanın 6 Yolu
Yeni çalışmalar vücudunuzu kalorileri daha etkili yakabilmesi için kandırabileceğinizi söylüyor! Health Dergisi’nden Samantha Heller metabolizmanızı hızlandırmanız ve daha sağlıklı ince ve güçlü bir vücuda kavuşmanız için size altı yöntem öneriyor. İşte en iyi metabolizma hızlandırıcıları: B vitamini ve magnezyum stoklayın B vitaminleri DNA sentezi, merkezi sinir sistemi, karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında ve enerji […]
-
yorumsuz 15 sene önce5 Adımda Gözaltı Şişliklerine Veda
Güzelliğin en çarpıcı yeri olan gözlerinizi, bir sihir gibi kusursuz hale getirmek elinizde.. İşte 5 adımda gözaltı şişliklerinden kurtulma rehberi… DÜZENLİ UYUYUN Her gün 8 saatlik düzenli uyku, göz sağlığınız için yararlı olacak ve her akşam aynı saatlerde uyumak gözlerinizi dinlendirecektir. Gün arasında ise 5-10 dakikalık göz dinlendirmesiyle daha etkili gözlere sahip olabilirsiniz. […]
