Genel Sağlık
-
yorumsuz 13 sene önceYaza formda girmek istiyorsanız kahvaltıyı unutmayın!
Eğer kilo vermek istiyorsanız, dengeli ve düzenli beslenmeye çok dikkat edin. Sağlıklı beslenmenin kuralı günün ilk yemeği kahvaltıyla başlar. Sağlıklı bir kahvaltı sizi rahatsız eden ekstra kilolarınızdan kurtulmanıza yönelik ilk adım olabilir. Burada, sağlıklı bir kiloya ulaşmak için yardımcı olabilecek sağlıklı bir kahvaltı için tavsiyelerimizi sunuyoruz: 1) Meyve: Eğer meyve seviyorsanız, kahvaltınıza ekleyebilirsiniz. Meyve sağlık […]
-
yorumsuz 13 sene önce
Sırt Ağrısında Omurgayı Güçlendiren Yöntemler
Sırt ağrısı, yürümeyi, oturmayı ve her türlü aktiviteyi engelleyen bir durumdur. Sırt ağrısının çok çeşitli nedenleri olabilir. Yanlış oturma, yanlış yatma pozisyonları sırt ağrısını başlatan etkenlerin başında gelmektedir. Sırt ağrıları bedenimizin temel direği omurga sorunlarından kaynaklanmaktadır. Çeşitli sebeplere dayanan omurga sorunlarını sıklıkla yaşarız. Zaten sırt ağrılarını omurga sorunları yüzünden yaşarız. Peki sırt ağrılarından kurtulmak için […]
-
yorumsuz 13 sene önce
Genç kalmanın önemli ipuçları
Genç kalmak her insan tarafından istenilen bir durumdur ve her insan bunun sırlarını aramanın yollarını bulmaya çalışır. Genç kalmak ve sağlıklı bir hayat yaşamak hayatımız için her şeyden önemli olan konular arasında yer almaktadır. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalar ile birlikte sağlıklı olmak ve genç kalmak için yapılacak bazı önemli ayrıntılar bulunmaktadır. İşte bunlar şu şekildedir; -Güneşin […]
-
yorumsuz 13 sene önce
Yazın rahat uyumanın sırları nelerdir?
Havaların ısınması ile birlikte insanlar arasında uyku problemlerinin arttığı görülmektedir. Yaz aylarının sıcak gecelerinde uyumak zorlaşmaktadır. Bunun için rahat uyumanın yollarını sağlamalı ve sağlığımız açısından önemli olan uykuya dikkat etmeliyiz. Rahat uyumak için en önemli konuların başında havası temiz olan bir yer de uyumak gerekmektedir.Klima belli bir düzeyde çalışarak kullanılabilir. Belli düzeyde çalışmayan klima sağlığa büyük tehlike […]
-
yorumsuz 13 sene önce
Sağlığa yararlı olan kokular nelerdir?
Doğa sadece insanlara besin sunmuyor, onların güzel kokmaları ve güzelleşmeleri için de avantajlar sunuyor. Meyvelerin, çiçeklerin vermiş oldukları tatların yanında kokuları da insan sağlığına yararlı olan kokulardır. Kokunun sağlığa nasıl faydası olacağı akıllarda soru işareti oluşturabilir, ancak koku insana birçok konuda faydalar sağlamakta ve sağlıklı bir hayat için önemli bir yer almaktadır. Bu kokuların nelerde […]
-
yorumsuz 13 sene önce
Hareketsizlik insan sağlığı için zararlıdır
Uzmanların yaptığı araştırmalar sonucun da hareketsiz kalmak insan ömrünü azaltan sebepler arasında olduğu görülmüştür. Yapılan araştırmalar sonucunda günlük hareketlilik oranı daha fazla olan insanın, olmayan insana göre 2-3 yıl daha ömrü uzayacağı ortaya çıkmıştır. Günlük hayatta televizyon, bilgisayar gibi uğraşlar ile hareketsiz kalabilmekteyiz. Bunlar da sağlığa oldukça zararlı olan konuları oluşturmaktadır. 2 saat çalışma zamanın da en az […]
-
yorumsuz 13 sene önce
Yüksek topuklu ayakkabıların ayak sağlığına zararları
Yüksek topuklu ayakkabılar kadınların vazgeçmekte zorluk çektiği güzellik veren ve modasal anlamda ilgi çeken ayakkabı türlerinin arasında yer almaktadır. Topuklu ayakkabı sayesinde boy daha uzun gösterilir ve bir çekicilik meydana gelmektedir. Ancak bu güzelliklerin yanında yüksek topuklu ayakkabıların sağlık açısından zararları bulunmaktadır. Bu ayakkabılar başta bel ağrısı olmak üzere birçok kemiksel ağrıyı meydana getirmektedir. Bel, ayak, bilek ağrıları gibi […]
-
yorumsuz 13 sene önceGöz kapaklarındaki şişkinlik nasıl giderilir?
Sabah kalkt???n?zda ?i?mi? gözler, göz kapaklar? herkesi rahats?z eder. Göz kapaklar?n?n neden ?i?ti?ine dair detaylar? önceki yaz?m?zdan inceleyebilirsiniz. Göz kapaklar?n?n ?i?mesine neden olan organik bir hastal?k varsa öncelikle onun saptanarak tedavi edilmesi gerekir. Tiroit problemi olanlar?nda göz kapaklar?nda ?i?likler olabilir. Bu durumun tespit edilerek tedavi alt?na al?nmas? gerekir. Tetkikler yap?ld?. Hastal??a ba?l? göz kapa?? ?i?mesi […]
-
yorumsuz 13 sene önceGöz kapakları neden şişer?
Göz kapaklar?n?n ?i?mesinin ard?nda de?i?ik nedenler olabilir. Bazen sabah kalk?nca göz kapaklar?n?n ?i?mesini fazla uyumaya ba?layabiliriz. Ama devam edem göz kapa?? ?i?mesinin alt?nda neler oldu?unun ara?t?r?lmas? gerekmektedir. Cilt Hastal?klar? Uzman? Dr. Betül ?engör Göz kapaklar?n?n ?i?mesinin nedenlerini ve nas?l yok edece?imizi anlatt?. Göz kapaklar?n?n ?i?mesi durumunda öncelikle altta yatan bir hastal?k olup olmad??? ara?t?r?l?r. Göz […]
-
yorumsuz 13 sene önceNükleotomi ne demektir?
Ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde kullanılan yöntemlerden birinin adı da Nükleotomidir. Nükleotomi yöntemi nükleosun kesilip çıkartılması anlamına gelir. Bu işlem ileri teknolojik cihazlarla yapılmaktadır. Diskin içerisine yine görüntüleme eşliğinde girilip (narkoz ve neşter kullanılmadan) küçük bir iğne ile ileri teknoloji sayesinde fıtık otomatik olarak boşaltılmaktadır. Yani şöyle bir örnek verebiliriz. Bir elektrik süpürgesi gibi fıtığa neden […]
