Hordeum Vulgare – çözünebilen ve çözünemeyn lif açısından zengin bir besindir. Kolesterolu düşüren ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarına yardımcı beta glucanlar, çözülebilen lif bölümünde yer alır. B vitaminleri, demir, magnezyum, çinko, fosfor ve bakır içerir. Ayrıca kan şekerini dengede tutan krom açısından zengin bir besindir. Kanser ve kalp rahatsızlığı riskini düşürmeye yardımcı tocol ve tocotrienol yağlarından bol miktarda içerir.
Benzer Yazılar:
Fasulye’ nin Faydaları
Arpanın Faydaları ve Kabızlık için Arpa Çorbası
Kansere karşı elma yiyin
VİTAMİN EKSİKLİKLERİ İÇİN DOĞAL BİTKİSEL TEDAVİ
ARPANIN FAYDALARI VE KABIZLIK İÇİN ARPA ÇORBASI
Buğday Ruşeymin Faydaları
Darı’ nın Faydaları
Arpa’nın Faydaları Yararları
ARPA SUYUNUN FAYDALARI
Erik’ in Faydaları
