Trambolin sirklerde üzerinde zıplanarak, gösterilerin yapıldığı yaylı zıplama alanıdır. Çocukların büyük ilgi gösterdiği oyun alanlarında da trambolin üzerinde zıplama oyunları büyük ilgi görüyor. Bir çerçeve içerisine yaylarla ara bağlantı yapılarak, zıplama alanın oluşturduğu spor ve eğlence aleti olan trambolin; günümüzde artık zayıflama amacıyla da kullanılmaya başlandı.
Trambolin stres atmak için en kolay egzersiz metodu. Trambolin üzerinde zıplayarak, sadece bacak kasları değil, tüm vücut kaslarının çalıştırılması mümkün. Trambolin eğlenerek kalori harcanmasını sağlayan süper bir egzersiz aleti. Sağlıksız besinler tüketme ve hareketsizlikten kaynaklanan metabolizma yavaşlaması kilo almanın yanında hastalıklara da davetiye çıkarıyor. Yürüyüş, ip atlama, trambolinde sıçrama gibi hareketlerin düzenli yapılmasıyla metabolizmayı hızlandırıp, ter atarak vücudumuzdaki toksinlerden arınmasını sağlıyoruz. Bu sayede lenf sistemimiz uyarılarak, daha hızlı ve doğru nefes alıp verdiğimiz için kan dolaşımımız hızlanıyor. Hızlı kan dolaşımı da hücrelerimize taşınan oksijen miktarını arttırıyor.
Trambolin üzerinde zıplayarak, form tutmanın yanı sıra dolaşım bozukluğundan kaynaklanan selülit oluşumunu engelleyen, selüliti azaltan bir spor türü. Ayrıca sıçramak eklem ağrıları, kabızlık şikayetlerine de iyi geliyor. Şayet fiziksel olarak belli rahatsızlğınız yoksa; tabi ki öncelikli olarak doktorunuza danışarak siz de bu sporu yapabilirsiniz.
Trambolin sporu 5 dakika 500 kalori kaybettiriyor. Zıplamak, tıpkı ip atlamakta olduğu gibi başarılı bir egzersiz. Ayrıca yumuşak zeminde zıplandığı için kasları da yormuyor. Eğer bilinçli bir şekilde egzersiz yaparsanız, bölgesel kilolardan kurtulabilirsiniz.
Benzer Yazılar:
Spor Yaparak Zayıflama
Sağlığınız İçin Zıplayın!
Zayıflama ve Egzersiz
Zayıflama Hapları ve Zayıflama kilo verme
Bölgesel zayıflama yöntemleri
Hızlı Zayıflama Yolları
Düzenli sporun kalbimize sağlayacağı olumlu etkiler
Etkili Zayıflama Teknikleri
Bitkisel yollarla zayıflama va karın düzeltme yöntemi
Ender Saraç göbek eriten hareketler ve diyet önerileri,Ender Saraç Zayıflama Çayı
