• Ramazan Bayramında Mideye Dikkat!
    yorumsuz 10 dakika önce

    Ramazan Bayramında Mideye Dikkat!

    Ramazan ayında tutulan oruçlardan sonra mide ne kadar olsa da alışagelmiş durumda olup, midenin küçülmesi üzerine ramazan bayramında midelere dikkat konusu gündeme geldi. Uzmanlar bayramda insanların çok yüklenmemesi gerektiğini dile getirdi ve bununla ilgili uyarılarda bulundular. Öncelikle ramazan ayında oruçların tutulması üzerine mide genellikle 2 öğün şeklinde alışmış olup, bu 2 öğünün bayramın başlaması üzerine […]

  • Bayramda Kilo Almamak İçin 4 Öneri
    yorumsuz 2 gün önce

    Bayramda Kilo Almamak İçin 4 Öneri

    Ramazan bayramının bitmesine yaklaşmamız üzerine 1 aylık tutulan oruç, artık bünyede belirli bir alışkanlık bırakmış olup özellikle beslenme şeklinizi oldukça değiştirmiştir. Bunun üzerine ise bayramın gelmesi ile birden mideye yoğunlaşmak size oldukça zarar verebilirken, özellikle sağlık açısından sindirim sisteminin yavaşlamasına ve mide sorunlarına davetiye çıkarabilir. Aynı zaman da kilo artışı içinde ideal bir dönem olabilir. […]

  • Ramazan Bayramında Tatlılara Dikkat
    yorumsuz 3 gün önce

    Ramazan Bayramında Tatlılara Dikkat

    Ramazan bayramı boyunca tutulan oruçların sonrasın da artık nihayetinde ramazan bayramı yaklaşmış olup, ramazan bayramı halk dilinde şeker bayramı olarak da bilinmektedir. Şeker bayramı olarak adlandırılmasında ki bir sebep ise yenilen tatlılar, şekerlerdir. Adından da yola çıkıldığı üzere yenilen tatlı ve şekerler insanlarda nasıl bir etki yarattığı ve ramazan bayramında tatlılara neden dikkat edilmesi gerektiğini […]

  • Oruç Tutarken Ağız Bakımı
    yorumsuz 4 gün önce

    Oruç Tutarken Ağız Bakımı

    Ramazan ayı geldiğinde öncelikle mevcut beslenme düzeninizde bir değişme söz konusu olacaktır. Bu değişme sonucunda sadece sahur ve iftar vakitleri arasında gıda tüketimi olacaktır. geriye kalan zaman diliminde ise oruçlu olunacağı için ağız bakımı oldukça önemli bir konu haline gelmektedir. Öncelikle ağız yoluyla gıda alınmadığı için tükürük bezleri az çalışacaktır. Bu sebeple sahurdan sonra ve […]

  • Oruç Tutarken Zayıflamak
    yorumsuz 5 gün önce

    Oruç Tutarken Zayıflamak

    Sağlıklı zayıflamak herkesin hayali olurken, bu kiloları hemen vermek ise tabi ki mutlu edici bir durum olur. Sağlıklı zayıflamak için yapılan diyetler, egzersizler boşa çıktıysa ve zayıflamak için denediğiniz yöntemlerden bıktıysanız aslında şuan zayıflamak için tam zamanı olduğunu bildirmeliyiz. Çünkü zayıflamak için ideal dönemlerden birisi olan oruç tutmak ramazan ayının girmesi ile oldukça mümkün hale […]

  • Sahurda Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yemeli?
    yorumsuz 6 gün önce

    Sahurda Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yemeli?

    Ramazan da sağlıklı bir dönem geçirmek adına sizler için kısa bir araştırma yaptık. Bu araştırma sonucun da ise ulaştığımız bilgileri sizlere sunacağız. Öncelikle önemli olan durumlardan birisi olan ramazan ayında normal düzenden farklı bir beslenim şekli insanlara olumsuz şekilde yansıyabilir. Bu olumsuzluklar ise vitamin eksikliği, kilo alımı ya da kilo verilmesi gibi olabilir. Bu durum […]

  • Emziren Kadın Oruç Tutabilir mi?
    yorumsuz 7 gün önce

    Emziren Kadın Oruç Tutabilir mi?

    Annelerin ve anne adaylarının Ramazan ayının girmesi ile birçok konuda merakları artmış olup, bu merak edilen konular arasında Emziren kadın oruç tutar mı ve hamile bayanlar oruç tutar mı olmuştur. Bu soruları sizler için biz araştırmış olup, anne adaylarına ve emziren anneler için yazımızın devamın da sizler ile paylaştık. Bu soruların cevaplarını yazımızın devamın da […]

  • Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?
    yorumsuz 1 hafta önce

    Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

    Ramazan ayının gelmesi ile birlikte oruçlar tutulmaya başlanmış olup, oruç tutan kişilerin ise akılların da birçok soru işaretleri oluşmaya başlamıştır. Bu sorulardan birisi ise oruç tutmanın faydaları olup, insanlar oruç tutmanın faydalarının ne olduğunu ve sizlere neler sağladığını merak etmektedir. Allah insanlara yarar verecek şeylerden birisi olan orucun faydaları ile birlikte tutulmasını emretmiştir. Peki, orucun […]

  • Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme
    yorumsuz 1 hafta önce

    Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme

    Ramazan ayları İslam dininin ibadet aylarından birisi olup, bu aylardan Müslümanlar oruç tutarak gerekli olan ibadeti yerine getirirler. Bu ibadette insanların oruç tutmalarından dolayı olarak günlük beslenme şekilleri değişmektedir. Bu beslenme şekilleri ise genellikle normalde en az 3 öğün yemek yiyen kişilerin öğün sayılarının 2 ye düşmesi ile bünyede belirli bir sarsılma oluşmaktadır. İnsanların bu […]

  • Oruç Tutarken Kilo Vermenin En Basit Yolları
    yorumsuz 2 hafta önce

    Oruç Tutarken Kilo Vermenin En Basit Yolları

    Kilo vermek özellikle yaz aylarının gelmesi ile birlikte hemen hemen herkesin sorunları arasında yer almakta olup, kilo vermek için Ramazan ayının gelmesi ise aslında isabet olmuştur. Kilolu kişiler öncelikle sağlık açısından tehlike altında olurken görünüm açısından da oldukça kötü bir görünüm içerisine girmektedir. Ramazan ayın da bildiğimiz gibi Müslümanların oruç tutma zamanı olup, oruçlu olmakla […]