• Omega 3 Bulunan Besinler ve Omega 3 Yağlarının Faydaları
    yorumsuz 10 saat önce

    Omega 3 Bulunan Besinler ve Omega 3 Yağlarının Faydaları

    Ülkemizde ABD’ye göre daha fazla yağlı ürünler tüketilmesine rağmen kalp krizi riski ABD’ye göre daha az olduğunu biliyor muydunuz? Bu durumun sebebinin ise sadece taze balıklar ve fındık, fıstık gibi çerezlerden geçtiğini söylesek? İnanması her ne kadar güç olsa da omega 3 yağları insan vücudu için bu denli önemlidir. Omega 3 Yağlarının Faydaları Kalp ve […]

  • Regl Dönemi Sancılarına Pratik Çözümler
    yorumsuz 1 gün önce

    Regl Dönemi Sancılarına Pratik Çözümler

    Adet dönemi sancıların birçok kadının kâbusudur. Her ayın belli günlerinde bu sancılar nedeniyle zor saatler geçiren, hatta gündelik hayatından olan kadınların sayısı oldukça fazladır. Bu sancıların kesilmesi için birçok çözüm denense bile sonunda yine tek çare ağrı kesici kullanmak olur. Ancak ağrı kesiciler adet dönemlerinde çok sakıncalı olabilir. Çünkü regli kesebilir ve bu da vücudun […]

  • Sürekli Yorgun Hissetmenizin Sebepleri Nelerdir?
    yorumsuz 2 gün önce

    Sürekli Yorgun Hissetmenizin Sebepleri Nelerdir?

    Kronik yorgunluk sendromu diye adlandırılan bu hastalık sizin sürekli yorgun hissetmenize neden olmaktadır. Bazen o kadar ileri duruma gelir ki artık günlük olan işlerinizi bile yapamazsınız. Bu sendrom ile yaşamak oldukça zorlayıcıdır ve maalesef tedavi seçeneği de fazla yoktur. Kronik yorgunluk sendromunun belirtileri nelerdir? En sık rastlanan semptom kendinizi her zaman çok yorgun hissetmenizdir. Kronik […]

  • Tırnak Batması Nedir ve Nasıl Önlenir ?
    yorumsuz 4 gün önce

    Tırnak Batması Nedir ve Nasıl Önlenir ?

    Tırnak batması oldukça yaygın olan bir sorundur. Tırnak batması sorunu isiz iyice rahatsız edebilir ve gün içindeki işlerinizde size sorun yaratabilir. Ancak tırnak batması sorunu için gereken hijyen sağlandığı zaman sorun ortadan kalkmış olacaktır. Tırnak eğilir veya kırılırsa normal bir şekilde büyümez ve derinin içine doğru gömülür. Bu durumun yaşanmasına tırnak batması denir. Tırnak batması […]

  • Saç Kırıkları Nasıl Düzeltilir?
    yorumsuz 4 gün önce

    Saç Kırıkları Nasıl Düzeltilir?

    Sağlıklı saçların sırrı herkesinde bildiği gibi saç kırıklarının alınmasından geçer. Her kadının hatta erkeklerin bile problemi olan bu saç kırıkları doğru kullanımlar uygulandığı zaman giderilebilir. Özellikle yazları deniz ve güneş, saçların fazla ısıya maruz kalması, ince telli olması, saç üzerinde yapılan sık sık renk değişimleri, saçların sürekli aynı yerden toplanması, yanlış kullanılan bakım ürünleri, saçlarınızı […]

  • Yulafın Faydaları Nelerdir?
    yorumsuz 6 gün önce

    Yulafın Faydaları Nelerdir?

    Özellikle kilo vermek isteyen kişilere önerilen yulaf, zayıflama konusunda da oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Yulafın bilinen en önemli özelliği de tok tutmasıdır. Midede su ile birleşen yulaf belirli bir miktar şişme sağlayarak kişinin tok hissetmesini sağlamaktadır. Bu sebeple acıkma hissini geciktiren yulaf kilo vermede önemli bir rol oynamaktadır.   Yulafın Faydaları Kronik hastalıkların başında […]

  • Topuklarınız İçin Doğal Kürler
    yorumsuz 1 hafta önce

    Topuklarınız İçin Doğal Kürler

    Topuklarınız aslında vücudunuzun en çok yorulan ve bu nedenle en rahat olması gereken bir bölgesidir. Herkes topuk bakımına gereken özeni göstermelidir. Bunun için çok vakit ya da emek harcamanıza da gerek yoktur. Evlerinizde kolayca hazırlayıp uygulayabileceğiniz doğal kürler vardır. Şimdi size bu kürlerden bahsedeceğiz. Ancak buna geçmeden topuk bakımı için dikkat etmeniz ve önlem almanız […]

  • Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi
    yorumsuz 1 hafta önce

    Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi

    Vajinismus, bayanlarda görülen cinsel işlev problemidir. Pelvis kaslarının istem dışı bir şekilde kasılarak cinsel birleşme esnasında ağrı ve acıya neden olması bu nedenle cinsel birleşmenin yapılamaması şeklinde tanımlanabilir. Vajinismus problemi fiziksel bir engel değildir. Bayandaki kaygı, korku ve endişelerden dolayı cinsel birleşmeye izin verememesi şeklinde de ifade edilebilir. Tanısı; Vajinismusun öncelikle disparoni veya benzeri durumlardan […]

  • Varis Belirtileri ve Tedavisi
    yorumsuz 1 hafta önce

    Varis Belirtileri ve Tedavisi

    Temiz kanın atar damarlar sayesinde kalbe ulaşmasa kalpten de bütün vücuda doğru yol alması vücudun her zamanki işlemidir. Ama eğer bu sistem işlerken herhangi bir aksilik ortaya çıkarsa bu durumda da varis sorunu ortaya çıkar. Yanı varis vücudun yaşadığı bir dengesizlik sonucu ortaya çıkar. Varis sorunun nedenleri ise, varis sorunu kalıtsal bir hastalıktır. Hamile kadınlarda […]

  • Çiller ve Yaşlılık Benleri
    yorumsuz 2 hafta önce

    Çiller ve Yaşlılık Benleri

    Çiller; Efelid yani çil, güneşe maruz kalındığında daha çok kızıl saçlı ve sarışın kişilerde görülen elde, sırtlarında, yüzlerinde ve kollarında ortaya çıkan kahverengi veya sarı ufak lekelerdir. Çiller; yaz aylarında güneşe daha fazla maruz kalındığı için çoğalır, kışları ise azalır. Bu lekeler için estetik amaçlı bazı tedavi yöntemleri uygulanabilir. Yaşlılık Benleri; Yaşlılık benleri diye adlandırılan […]