• Zerdeçal Çayının Faydaları
    yorumsuz 33 dakika önce

    Zerdeçal Çayının Faydaları

    Asya’da yaygın olarak baharat, ilaç, gıda, ve renklendirici olarak kullanılmaktadır. Protein, diyet lifi, niasin, C vitamini, E ve K vitamini, potasyum, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum ve çinko açısından çok zengindir. Kullanılacak malzemeler  su 4 bardak 1 çay kaşığı zerdeçal Limon ya da bal (veya her ikisi) Yapılışı: 4 bardak suyu kaynatın. İçine bir çay kaşığı zerdeçal […]

  • Obezite Nedir ? Obeziteden Kurtulmanın Yolları
    yorumsuz 1 gün önce

    Obezite Nedir ? Obeziteden Kurtulmanın Yolları

    Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18’i, kadınlarda ise %20-25’ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30’un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Günlük alınan enejjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vucutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Uzmanlara göre ; BEDEN KİTLE İNDEKSİNE GÖRE SINIFLAMA  VKİ  18.50  nin altında: Zayıf VKİ  18.50-24.99 […]

  • Kansızlık Nedir ?
    yorumsuz 1 gün önce

    Kansızlık Nedir ?

    Kanı oluşturan elementlerden, alyuvar olarak da adlandırılan sağlıklı, kırmızı kan hücrelerinin kanda eksik olması anlamına gelir. Kırmızı kan hücreleri önemlidir. Çünkü kemik iliklerinde üretilirler.  KANSIZLIĞIN NEDENLERİ – Vitamin Eksikliği    Vitamin eksikliğinin vücuttaki belirtilerinin deri, tırnaklar, göz gibi bölgelerdeki değişimlerle kendini belli ettiğini kaydeden Enç, “Belirtilerin dikkate alınması durumunda hangi vitaminin eksik aldığı fark edilebilir. Görmede […]

  • Ayak Nasırına Doğal Ve Kolay Yöntemler
    yorumsuz 2 gün önce

    Ayak Nasırına Doğal Ve Kolay Yöntemler

    NASIR NEDİR ? Cildimiz herhangi bir sürtünme ya da baskı hissettiğinde veya tahriş olmaya başladığında hemen kalınlaşarak tepki verir ve nasır oluşumu başlar. Nasıra neden olan sürtünmeler ve baskılar genellikle aşırı dar ve ayağı sıkan bir ayakkabı, zeminin sertliğinden kaynaklanan bir sürtünme hatta ayaktaki parmakların birbirine yaptığı baskı bile sayılabilir. NASIL GEÇER ? -Uygun çorap seçimin […]

  • Güneş Lekeleri İçin Doğal Yöntemler
    yorumsuz 2 gün önce

    Güneş Lekeleri İçin Doğal Yöntemler

    Mevsimlerin değişmesi olayıyla ten rengimizde değişebilir. Yaz mevsiminde güneşlenenlerin %40 ında güneş lekesi görülür. Genellikle cildi hasas olan insanlarda görülür. Bu lekelere güneşten dolayı oluştuğu için güneş lekesi adını veririz. Güneş lekelerinden kurtulmak, bu etkiyi azaltmak ve bu lekelere son vermek için uzmanlar oldukça işe yarayan doğal yöntemler bulmuşlardır. İŞTE O DOĞAL YÖNTEMLER  -Limon renk açıcı […]

  • Mide yanmasına   neler iyi gelir ?
    yorumsuz 3 gün önce

    Mide yanmasına neler iyi gelir ?

    Günümüz ve öncedende olmak üzere en çok karşılaşılan sağlık sorunlarından biride mide yanmasıdır. Midemizin baş düşmanı ne yazık ki stres, yaşadığımız sıkıntılar ve düzensiz beslenmedir. Genellikle her insanda şu soru olur ”Acaba bunu yersem mideme dokunur mu ?” . Peki az yemenin bize bir faydası var mı? Maalesef fazla aç kalmakta midemizi yıpratıp mide duvarına zarar vermektedir. […]

  • Bronzlaşma hakkında bilinmeyen yanlışlar
    yorumsuz 3 gün önce

    Bronzlaşma hakkında bilinmeyen yanlışlar

     Yaz aylarında bronzlaşmayı isteyenler yaptıkları bronzlaşma hakkında bildikleri doğruların aslında yanlış olduğunu bilmemektedirler. Bu şekilde devam ederek yanlış ve sağlıya zararlı bir şekilde bronzlaşmaktadırlar.   İşte o yanlışlar ;  –Bronzlaşmak, cildinizin sağlık kazanması ya da bronzlaşmanın sağlıklı olduğu anlamına gelmiyor. Cildiniz UV ışınlarına karşı kendi korumak için daha siyah pigmentler ve melanin üretiyor. -Bronzlaştım artık […]

  • Vücudun Susuz Kalmasının Belirtileri Nelerdir ?
    yorumsuz 4 gün önce

    Vücudun Susuz Kalmasının Belirtileri Nelerdir ?

    Su , Hayattır. Hayat sudan oluşmaktadır ve susuz değil insan başka hiçbir canlı hayatını devam ettiremez. Vücudumuzun yüzde 60’ını su oluşturuyor. Su vücutta bazı enzim yapılarında kullanılır. Sindirimde, boşaltımda, dolaşımda birçok görevi vardır. Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu gıda maddesi sudur. SUSUZLUK NEDENLERİ NELERDİR ? Gün içinde az su tüketimi İshal gibi aşırı su kayıpları […]

  • Polikistik Over Sendromu
    yorumsuz 4 gün önce

    Polikistik Over Sendromu

    Günümüzdeki genç kızlarda genellikle görülen Polikistik Over Sendromu merkezi sinir sistemi, hipofiz, yumurtalıklar, böbreküstü bezleri ile diğer doku ve organlar arasındaki ilişkinin bozulması neticesinde üreme çağına gelmiş dişi bireylerde meydana gelen hormonal bir bozukluktur.  Polikistik Over Sendromunu asıl tetikleyen şeyin nedeni tam olarak bilinmemektedir.  Kişinin yaşam kalitesini ve geleceğe yönelik planları olumsuz yönde etkiler .Polistik […]

  • Patates Kilo Vermemize Yardımcı Olur Mu ?
    yorumsuz 4 gün önce

    Patates Kilo Vermemize Yardımcı Olur Mu ?

    Bildiğimiz gibi patates  patlıcangiller  familyasından yumruları yenen otsu bitki türleri. Boyu 60-80 cm’ye varan, beyazımsı-pembemsi çiçekler açan, yumruları hariç zehirli otsu bir bitkidir. patateste nişasta ve belli bir oranda protein  bulunur; nişasta %20, protein %12’dir. Patatesin doğru tüketilmesi halinde içinde bulunan besleyici vitaminlerden yararlanabilir, Rahatlıkla kilo vermek için kullanabilirsiniz. Potasyum oranı bir muzun iki katına eşittir. […]

Kategoriler