• Vücudun Susuz Kalmasının Belirtileri
    yorumsuz 2 saat önce

    Vücudun Susuz Kalmasının Belirtileri

    İnsan vücudunun suya karşı olan ihtiyacı herkes tarafından çok iyi bilinmektedir. Birkaç saat su içmediğimiz zaman bizi su içmeye zorlayacak içyapımız sayesinde suyun önemini çok iyi anlamaktayız. Ayrıca insan vücudunun yapısının %60 -%70 oranında su ile oluştuğu bilinmelidir. Kadı gıdalarla su karşılaştırıldığında suya olan ihtiyacımız daha fazladır. Yapılan araştırmalara göre bir insan en fazla bir […]

  • Ramazan Bayramında Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler
    yorumsuz 1 gün önce

    Ramazan Bayramında Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Ramazan ayı boyunca oruç tutan kişilerin özellikle bayramda beslenme konusunda çok dikkat etmeleri gerekir. Birçok iç hastalıkları uzmanı doktorların ısrarla dile getirdiği konulardan birisi Ramazan bayramında beslenme konusu olmaktadır. Özellikle de kalp hastalarının ramazan ayı boyunca 17 saat her gün oruç tutmalarının ardından Bayram’da ani ve hızlı beslenme kalp krizi riskini tetikler ve ölümlere yol […]

  • Ramazan Bayramında Mideye Dikkat!
    yorumsuz 2 gün önce

    Ramazan Bayramında Mideye Dikkat!

    Ramazan ayında tutulan oruçlardan sonra mide ne kadar olsa da alışagelmiş durumda olup, midenin küçülmesi üzerine ramazan bayramında midelere dikkat konusu gündeme geldi. Uzmanlar bayramda insanların çok yüklenmemesi gerektiğini dile getirdi ve bununla ilgili uyarılarda bulundular. Öncelikle ramazan ayında oruçların tutulması üzerine mide genellikle 2 öğün şeklinde alışmış olup, bu 2 öğünün bayramın başlaması üzerine […]

  • Bayramda Kilo Almamak İçin 4 Öneri
    yorumsuz 4 gün önce

    Bayramda Kilo Almamak İçin 4 Öneri

    Ramazan bayramının bitmesine yaklaşmamız üzerine 1 aylık tutulan oruç, artık bünyede belirli bir alışkanlık bırakmış olup özellikle beslenme şeklinizi oldukça değiştirmiştir. Bunun üzerine ise bayramın gelmesi ile birden mideye yoğunlaşmak size oldukça zarar verebilirken, özellikle sağlık açısından sindirim sisteminin yavaşlamasına ve mide sorunlarına davetiye çıkarabilir. Aynı zaman da kilo artışı içinde ideal bir dönem olabilir. […]

  • Ramazan Bayramında Tatlılara Dikkat
    yorumsuz 5 gün önce

    Ramazan Bayramında Tatlılara Dikkat

    Ramazan bayramı boyunca tutulan oruçların sonrasın da artık nihayetinde ramazan bayramı yaklaşmış olup, ramazan bayramı halk dilinde şeker bayramı olarak da bilinmektedir. Şeker bayramı olarak adlandırılmasında ki bir sebep ise yenilen tatlılar, şekerlerdir. Adından da yola çıkıldığı üzere yenilen tatlı ve şekerler insanlarda nasıl bir etki yarattığı ve ramazan bayramında tatlılara neden dikkat edilmesi gerektiğini […]

  • Oruç Tutarken Ağız Bakımı
    yorumsuz 6 gün önce

    Oruç Tutarken Ağız Bakımı

    Ramazan ayı geldiğinde öncelikle mevcut beslenme düzeninizde bir değişme söz konusu olacaktır. Bu değişme sonucunda sadece sahur ve iftar vakitleri arasında gıda tüketimi olacaktır. geriye kalan zaman diliminde ise oruçlu olunacağı için ağız bakımı oldukça önemli bir konu haline gelmektedir. Öncelikle ağız yoluyla gıda alınmadığı için tükürük bezleri az çalışacaktır. Bu sebeple sahurdan sonra ve […]

  • Oruç Tutarken Zayıflamak
    yorumsuz 1 hafta önce

    Oruç Tutarken Zayıflamak

    Sağlıklı zayıflamak herkesin hayali olurken, bu kiloları hemen vermek ise tabi ki mutlu edici bir durum olur. Sağlıklı zayıflamak için yapılan diyetler, egzersizler boşa çıktıysa ve zayıflamak için denediğiniz yöntemlerden bıktıysanız aslında şuan zayıflamak için tam zamanı olduğunu bildirmeliyiz. Çünkü zayıflamak için ideal dönemlerden birisi olan oruç tutmak ramazan ayının girmesi ile oldukça mümkün hale […]

  • Sahurda Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yemeli?
    yorumsuz 1 hafta önce

    Sahurda Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yemeli?

    Ramazan da sağlıklı bir dönem geçirmek adına sizler için kısa bir araştırma yaptık. Bu araştırma sonucun da ise ulaştığımız bilgileri sizlere sunacağız. Öncelikle önemli olan durumlardan birisi olan ramazan ayında normal düzenden farklı bir beslenim şekli insanlara olumsuz şekilde yansıyabilir. Bu olumsuzluklar ise vitamin eksikliği, kilo alımı ya da kilo verilmesi gibi olabilir. Bu durum […]

  • Emziren Kadın Oruç Tutabilir mi?
    yorumsuz 1 hafta önce

    Emziren Kadın Oruç Tutabilir mi?

    Annelerin ve anne adaylarının Ramazan ayının girmesi ile birçok konuda merakları artmış olup, bu merak edilen konular arasında Emziren kadın oruç tutar mı ve hamile bayanlar oruç tutar mı olmuştur. Bu soruları sizler için biz araştırmış olup, anne adaylarına ve emziren anneler için yazımızın devamın da sizler ile paylaştık. Bu soruların cevaplarını yazımızın devamın da […]

  • Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?
    yorumsuz 1 hafta önce

    Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

    Ramazan ayının gelmesi ile birlikte oruçlar tutulmaya başlanmış olup, oruç tutan kişilerin ise akılların da birçok soru işaretleri oluşmaya başlamıştır. Bu sorulardan birisi ise oruç tutmanın faydaları olup, insanlar oruç tutmanın faydalarının ne olduğunu ve sizlere neler sağladığını merak etmektedir. Allah insanlara yarar verecek şeylerden birisi olan orucun faydaları ile birlikte tutulmasını emretmiştir. Peki, orucun […]