Sperm sayısı ve kalitesini arttıran besinler

Yazar:   Tarih:   Kategori: Beslenme, Bitkisel Sağlık, Erkek Sağlığı 

Her evli çiftin hayali er ya da geç kendi bebeklerini kucağına almaktır. bazı çiftler istedikleri anda bebek sahibi olurken, bazıları uzun süre bebek sahibi olmayı hayal ederler. doğal yollardan bebek sahibi olamayan çiftler ise çeşitli tedavi yollarını deneyerek bebeklerine kavuşabilirler. bazı kadınlar için hamile kalmak diğerleri kadar kolay olmayabilir. bu kadınların bazılarında psikolojik, bazılarında jinekolojik çeşitli sorunlar olabilir. ancak bebek sahibi olmak ta erkeklerinde bazı sorunları etkenler arasındadır. bazı erkeklerin sperm sayısı düşük olduğundan, bazıları da sperm kalitesi yetersiz olduğundan eşlerinin hamile kalmasında yetersiz kalırlar. Hamile kalmayı etkileyen en önemli faktörler arasında bulunan sperm sayısı ve kalitesikolaylıkla ölçülebilir. Yeterli sayıda sperm ve kalitesiz sperm taşıyan erkekler doğal yollardan da sperm sayısı ve kalitesini arttırmanın yollarını ararlar.Sperm sayısı ve kalitesini arttıran bazı kürler denemekte yarar vardır. İşte sperm kalitesini ve sayısını arttıran besinler…

Sperm kalitesini ve sayısını arttıran 10 besin

Ceviz

Doğanın sunduğu en güzel nimetlerden biri olan cevizin içerisindeki arganin maddesi sperm üretimini destekler. Ayrıca semen hacmini de arttıran ceviz, Omega-3 açısından zengindir. Bu da penise kan akışını hızlandırır.

Avokado

Lezzeti pek güzel olmayan avakado, E ve B6 vitamini ile bol miktarda folik asit içerir. Bu tropikal meyve spermlerin yumurtaya daha güçlü nüfuz etmelerini kolaylaştırır.muz

Muz

herkesin severek yediği muz, afrodizyak etkili meyvelerdendir. Muzun içerisinde seks hormonlarını düzenleyen nadir bir enzim bulunur.Ayrıca B1, A ve C vitamini ihtiva ettiği için vücudun sperm üretmesini destekler.

Kırmızı et

Kırmız et sadece protein ihtiyacını karşılamakla kalmaz. Bol miktarda çinko içeren kırmızı et bu özelliğiyle spermlerin dayanıklılığını arttırır.

Bitter çikolata

Siyah çikolatanın sperm sayısını 2 katına çıkaran bir aminoasit içerdiği bilinmektedir. Her gün düzenli olarak az miktarda siyah çikolata yiyen erkeklerin daha güçlü orgazm yaşadığı söylenmektedir.

Sarımsak

Doğal antibiyotik sarımsak kan akışını hızlandırır. İçeriğindeki “allicin” maddesi cinsel organlara giden hızlı kan akışı sağlayarak sperm kalitesini arttırır.

Nar

Mucizevi etkileri olan yiyecekler arasında sayılan narın neredeyse iyi gelmediğini şey yok. Gençlik iksiri olan narın içerisindeki spermleri güçlendiren maddeler de vardır

Ginseng

Ginsen dopğal bir afrodizyaktır. Libidoyu, cinsel performansı ve testislere kan akışını desteklediği bilinmektedir. Sertleşme bozukluğu sorunu olan 45 erkeğe 16 hafta boyunca ginseng içeren beslenme uygulanarak bir araştırma yapılmıştır. Araştırmaya göre erkeklerin %60’ında sertleşme sorununun azaldığı gözlemlenmiştir.

İstiridye

Afrodizyak etkisi olan İstiridyenin, çinko deposu olduğu biliniyor. Tüketimi yaygın olmayan bu deniz canlısı aynı zamanda sperm sayısını da arttıran besinlerdendir. İstiridye sperm üretimini arttırdığı gibi, spermdeki hasarı tedavi ettiği de ilinmektedir.

Kuşkonmaz

Akdeniz mutfağında özel bir yeri olan yeşil sebze bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hücreleri korur. Ayrıca C vitamini serbest radikallerin oluşumunu engeller. Bu da vücudu hastalıklardan korur. Sağlıklı vücudu olan erkeklerde sperm üretimine odaklanabilir.


Sperm sayısı ve kalitesini arttıran besinler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.