3 Günlük Şok Diyet – Gürkan Kubilay

1.gün

Sabah:1 bardak papatya çayı, örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek

Ara: 10:30 gibi 3 ya da 4 dilim ananas

Öğlen: 4 adet köfte , havuç turp ve maydanoz ile yapılmış yağsız salata

Ara:1 tane poğaça

Akşam: Bir tabakbulgur pilavı, bir tabak taze fasulye ve bir kase cacık

2.gün

Sabah:1 bardak portakal suyu,1 tane haşlanmış yumurta,1 dilim kepek ekmek, domates salatalık

Ara: 3 veya 4 tane ceviz içi

Öğlen: domates çorbası, 1 dilim kepek ekmeği

Ara:1 tane ayva veya yarım tabak sütlaç

Akşam: levrek buğulama ve çoban salatası

3.gün

Sabah:1 bardak süt,mısır yulaf gevreği , yeşil zeytin

Ara: bir avuç fıstık

Öğlen: dilediğinizi yiyebilirsiniz

Akşam: domatesli makarna

Ara:1 bardak yoğurt ya da yeşil elma

Gürkan Kubilay

* Diyet Yapıyorum *
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
http://7gunsaglik.com/ ‘dan çalınmıştır

Benzer Yazılar:

gürkan kubilay 3 Günlük Şok Diyet 3 Günlük Diyet Gürkan kubilay diyeti,Gürkan Kubilay 3 günde kilo verme diyeti Gürkan kubilay menopoz diyeti DR.GÜRKAN KUBİLAY'DAN YAZ DİYETİ GÜRKAN KUBİLAY GÜRKAN KUBİLAY MENOPOZ DİYETİ Gürkan kubilay menopoz diyeti DR GÜRKAN KUBİLAY ADET DÖNEMİ GÜRKAN KUBİLAY REGL DÖNEMİ DİYETİ