YAZ’A FORMDA GİRMENİN PÜF NOKTALARI

Yaza girdiğimiz şu günlerde herkesi mayolarının içinde şık ve güzel görünme merakı sardı.Kimi göbek kısmında oluşan yağlardan,kimiside kalça bölgesinde oluşan selülitlerden muzdarip.Herkesin böyle arayış içinde olduğu bu günlerde çözüm güzellik ve bitki uzmanı Suna Dumankaya’dan geldi.Önerilerini okuyarak elinizden geldiğince uygulamanızı öneririm.

En iyi çözüm bir diyetisyen denetiminde kilo vermektir.Kan dolaşımını olumlu yönde etkilediği için hamama gidip keselenmenizi öneriyorum. Gidemiyorsanız haftada bir doğal vücut peelingi yapabilirsiniz.4 çorba kaşığı deniz tuzu, bir çorba kaşığı biberiye yağı, bir çay kaşığı kekik yağı, bir çorba kaşığı lavanta, susam yağı, nane yağını karıştırın. Duşun içinde yağlı bölgeleri bu karışımla iyice ovalayıp kan dolaşımını hızlandırabilrsiniz.Peelingi yaptıktan sonra uygulamanız için bir de maske tarifi veriyorum. Bir kase kil, bir çorba kaşığı susam yağı, bir çorba kaşığı bal, bir çorba kaşığı lavanta yağını karıştırıp boza kıvamına gelinceye kadar su ekleyin. Bu karışımı vücudunuza maske gibi sürün ve on beş dakika beklettikten sonra yıkayın.

Maskeden sonra yumuşatıcı losyonu ihmal etmeyelim. Bir kahve fincanı susam yağı, iki çorba kaşığı soya yağı, bir tane portakalın kabuğunun rendesi, bir çorba kaşığı lavanta yağını karıştırıp iki gün ılık yerde bekletin. Süzüp içine bir çorba kaşığı talk pudrası ekleyin. Vücudunuzu bununla nemlendirin.

Sabahları kalkınca bir bardak ılık su içerisine bal ve limon ilave edilip için.
Bir tutam kiraz sapı, bir tutam mısır püskülü, bir tutam zulumbayı çay gibi demleyip süzün,3 dakika bekletin ve gün içerisinde tüketin.

Yarım fincan susam yağı, yarım fincan biberiye yağı, yarım fincan çörek otu yağını karıştırıp göbek bölgenize masaj yapın.
Bir tutam fesleğen, bir tutam funda yaprağı, bir tutam ıhlamur, bir tutam kereviz tohumunu çay gibi demleyin, 5 dakika bekletin ve gün içerisinde tüketin.