Bebeklİkten yetişkinliğe kadar tüketilmesi gereken en önemli besin olan sütün faydaları ne yazık ki yeterince bilinmiyor. Prof. Dr. Sedef Nehir El, ‘Süt, sağlığımız için anahtar role sahip protein, fosfor, potasyum, kalsiyum, magnezyum, B2, B12, A vitaminlerinin eşsiz kombinasyonuna sahip, biyolojik değeri yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Günde en az 3 porsiyon süt, peynir veya yoğurt tükettiğimiz zaman pek çok besin öğesinin gereksinimini karşıladığımız gibi sağlık üzerine yararlı pek çok bileşeni de almış oluruz.Gençlere de çağrıda bulunan Prof. Dr. El, 25 yaşına kadar süt ile alınabilecek kalsiyumun kemik erimelerine karşın daha etkili olduğunu bildirdi.
Benzer Yazılar:
Vücut Direncini Artırmada 7 Altın Kural!
Vücut direncini artırmanın yolları
Bu meyve vücut direncini arttırıyor
Vücut direncini artıran bitkiler İbrahim Saraçoğlu
Vucut direncini artırmak için içecek karisimi
“Beslenmede ilk ve daima: Süt”
“Beslenmede ilk ve daima: Süt”
Beslenmede ilk ve daima: Süt
Karpuz anne sütünü artırır mı?
Maden suyu anne sütünü artırır mı?
