Milli yiyeceğimizin meğer ne çok marifeti varmış da bilmiyormuşuz. Ekim ayını kolesterole karşı bilgilendirme kampanyalarına ayıran ABD’deki Diyetisyenler Birliği, kuru fasulyenin kolesterol düşürücü özelliğini anlatan bir rehber hazırladı.
Rehberde, haftada üç porsiyon kuru fasulye yemenin kolesterol düzeyini düşürdüğü belirtiliyor. Arizona Üniversitesi’nin araştırması, kuru fasulyenin düzenli yenmesinin, vücuttaki kolesterolü yüzde 8 oranında azalttığını ortaya koydu. Toronto Üniversitesi’nin yaptığı bir diğer araştırmada ise bu etkinin yüzde 30’lara ulaştığı bulgulandı.
Rehberde, haftada üç porsiyon kuru fasulye yemenin kolesterol düzeyini düşürdüğü belirtiliyor. Arizona Üniversitesi’nin araştırması, kuru fasulyenin düzenli yenmesinin, vücuttaki kolesterolü yüzde 8 oranında azalttığını ortaya koydu. Toronto Üniversitesi’nin yaptığı bir diğer araştırmada ise bu etkinin yüzde 30’lara ulaştığı bulgulandı.
