Ebru Yılmaz - Acil Servis - Page 5013
-
yorumsuz 16 sene önceHamileyken Plates Yapılırmı
Pilates eğitimine gebeliğin ilk üç ayı içinde başlarsanız, Pilates hamileliğiniz için çok yararlı olabilir. Pilates en yararlı doğum sonrası egzersiz yöntemlerinden biridir, çünkü Pilates vücudun özünün kontrolüne ve karın, sırt ve gluteus kaslarına odaklanır. Herhangi bir egzersiz programında olduğu gibi, özellikle de gebelik söz konusu olduğunda, önce doktorunuzla görüşerek bir egzersiz programının sizin için sakıncalı […]
-
yorumsuz 16 sene önceNasıl hep zayıf kalınır?
Kilo vermenizi sağlayan: ne kadar yemek yediğiniz değil, yemekle ilgili ne düşündüğünüzdür. Peki, düşünce şeklinizi değiştirerek kolayca kilo vermeye başlayabileceğinizi söylesek? Başarılı olmak için sadece 4 gün bu konuya odaklanmanız yeterli! Her Pazartesi başlanılan diyetler, daha hafta bitmeden sona eriyor. Kendi kendine kilo veremeyeceğini düşünenler ise sürekli diyetisyenlerin kapılarını aşındırıyorlar. Diyetisyenin dediklerini harfi harfine yerine […]
-
yorumsuz 16 sene önceKendini hiçbir şeyden mahrum etme
Kilo vermenizi sağlayan: ne kadar yemek yediğiniz değil, yemekle ilgili ne düşündüğün. Peki, düşünce şeklinizi değiştirerek kolayca kilo vermeye başlayabileceğinizi söylesek? Başarılı olmak için sadece 4 gün bu konuya odaklanmanız yeterli! Her Pazartesi başlanılan diyetler, daha hafta bitmeden sona eriyor. Kendi kendine kilo veremeyeceğini düşünenler ise sürekli diyetisyenlerin kapılarını aşındırıyorlar. Diyetisyenin dediklerini harfi harfine yerine […]
-
yorumsuz 16 sene önceBaharda makyaj ve saçınız
Güzel saç ve makyaj’la: Karşınızdaki erkek sizden gözlerini ayıramayacak. Doğal görünümlü bir cilt makyajı yapmak için ilk şart, fondötenin ince bir dokuya sahip olması. Pürüzsüz bir cilt İlkbahar ve yaz mevsiminin cilt makyajı; hemen hemen hiç makyaj yokmuş gibi bir görünüm yaratmayı hedefliyor. Olabildiğince ince dokulu bir fondöten kullanmak, bu trendin en önemli noktası. Chloé […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Baharda makyaj, saç trendleri
Güzel saç ve makyaj’la: Karşınızdaki erkek sizden gözlerini ayıramayacak. Doğal görünümlü bir cilt makyajı yapmak için ilk şart, fondötenin ince bir dokuya sahip olması. Pürüzsüz bir cilt İlkbahar ve yaz mevsiminin cilt makyajı; hemen hemen hiç makyaj yokmuş gibi bir görünüm yaratmayı hedefliyor. Olabildiğince ince dokulu bir fondöten kullanmak, bu trendin en önemli noktası. Chloé […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Vücuttaki şişkinliğin belirtileri
Göz kapakları, eller ve ayaklarda aşırı şişme, bacaklarda aşırı terleme gibi belirtiler varsa bunlara dikkat edilmelidir!. İşte vücuttaki şişkinliğin nedeni Vücudumuzda normal koşullar altında alınan sıvı miktarı ile atılan sıvı miktarı arasında bir denge söz konusudur. Dolaşım sistemimiz kalpten aldığı sıvıyı kan damarları ile dokulara taşır. Dokuların ihtiyacı olan oksijeni ve besin öğelerini içeren bu […]
-
yorumsuz 16 sene önceVücuttaki şişkinliğin nedeni!
Göz kapakları, eller ve ayaklarda aşırı şişme, bacaklarda aşırı terleme gibi belirtiler varsa bunlara dikkat edilmelidir!. İşte vücuttaki şişkinliğin nedeni Vücudumuzda normal koşullar altında alınan sıvı miktarı ile atılan sıvı miktarı arasında bir denge söz konusudur. Dolaşım sistemimiz kalpten aldığı sıvıyı kan damarları ile dokulara taşır. Dokuların ihtiyacı olan oksijeni ve besin öğelerini içeren bu […]
-
yorumsuz 16 sene önceSarkık kalçaları kaldırma egzersizleri
Pek çok kadın, kendisini şişman gösteren sarkık kalçalardan şikayetci olurlar ve sıkı kalkık kalçalar için didinip dururlar. İşte kalçalarını sıkılaştırmak isteyenler için özel olarak hazırlanan kalça egzersizleri. Omuz köprüsü Harekete sırtüstü yatar pozisyonda, dizler bükülü ve ayak tabanları yerde, nefes alarak başlayın. Nefes verirken aynı anda vücudunuzu kuyruk sokumundan başlayarak ve omurlarınızı minderden tek tek […]
-
yorumsuz 16 sene önceHacimsiz saçlar
Saçınız hacimsiz görünüyor ve sürekli elektrikleniyorsa, hiç dertetmeyin. İşte sizi mutlu sona ulaştıracak çözümler. Elektriklenen ve hacimsiz saçlar için altın öneriler Hacimsiz saçlar Nedeni: İnce telli saçlar genetiktir. Uzmanlar, doğru ürünlerin bir arada kullanıldığında hacim kattığını, fakat yanlış kombinasyonların saçı daha da sönük gösterdiğini söylüyor. Çözüm Etiketleri okuyun Ürünlerin içerik listesinde polyquaternium maddesinin olup olmadığına […]
-
yorumsuz 16 sene önceSaçların için altın öneriler
Saçınız hacimsiz görünüyor ve sürekli elektrikleniyorsa, hiç dert etmeyin. İşte sizi mutlu sona ulaştıracak çözümler. Elektriklenen ve hacimsiz saçlar için altın öneriler Hacimsiz saçlar Nedeni: İnce telli saçlar genetiktir. Uzmanlar, doğru ürünlerin bir arada kullanıldığında hacim kattığını, fakat yanlış kombinasyonların saçı daha da sönük gösterdiğini söylüyor. Çözüm Etiketleri okuyun Ürünlerin içerik listesinde polyquaternium maddesinin olup […]
