Yazın en lezzetli meyvelerinden olan karpuz, yavaş yavaş sofralarımızda yer almaya başladı. Havalar ısındıkça daha tatlı ve yerli Diyarbakır karpuzları tezgahlarda yerini alır. Karpuz meyveler arasında en çok sevilenlerden birisidir. Özellikle zayıflamak isteyenlerin çok fazla diyetlerinde yer verdikleri karpuz, peynir ile iyi bir ikili oluyor. Karpuzun faydaları saymakla bitmiyor. 
Tatlı, sulu karpuz doğada bulunan en önemli antioksidanlardandır.
Uzmanlar lif kaynağı olan meyvelerin aç karnına tüketilmesi durumunda sindirimi kolaylaştırdığını söylüyor. Karpuzda mükemmel bir lif kaynağıdır. Bu nedenle de diyet yapanların sofralarında yer alır. İyi bir idrar sökücü olan karpuz, böbrekleri temizliyor. Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi geliyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren karpuz Kabuğundaki çinko, iktidarsızlığa iyi gelir. Karpuzun içerdiği yüksek potasyum kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
Karpuzun çekirdeklerindeki Cucurbocitrin adlı madde kan basıncını düşürmeye ve düzenlenmeye yardımcı olur. Bu nedenle karpuzu yüksek tansiyonu olan kişiler çekirdeklerini çiğneyerek tüketebilirler. Karpuz tansiyon düşüren meyvelerden birisidir. 100 gramı 19 kalori olan karpuzu şeker hastalarının ölçülü tüketmeleri tavsiye ediliyor. Karpuz için bir tek dikkat edilmesi gereken konu, tüketim miktarı ve sıklığıdır.
Benzer Yazılar:
Karpuz şekeri yükseltir mi?
Karpuz anne sütünü artırır mı?
Yazlık Eczane ''KARPUZ''
Karpuz Bağırsakların Düzgün Çalışmasını Sağlıyor
Karpuz: yaz diyetlerinin vazgeçilmezi
Karpuz ve Kavun Nasıl Seçilmeli
Maydanoz suyu tansiyonu yükseltir mi?
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Karpuz Diyeti
Karbonat tansiyonu yükseltir mi?
Zayıflamak İçin En İadeali Karpuz
