Bilindiği üzere obezite (şişmanlık) ciddi bir hastalıktır. Bu hastalığımızdan kurtulmak için yapmış olduğumuz diyetler sağlıksız olmamalıdır. Zira zaten bir hastalık sahibiyken, hızlı iyileşmek adına başka hastalıklarları da beraberinde getirebiliriz.
Fakat yinede bayanlar bu konuda çok ısrarcı davranabiliyorlar. Belki çoğumuzun duymadığı İsveç diyeti konusunda biraz ihtiyatsız bir tutum içersindeler.
İsveç diyeti çok ağır bir diyet olmakla beraber sadece 13 gün yapılması öneriliyor. Uzmanlar 13 günden uzun süre bu diyeti yapanların ciddi sağlık problemleri yaşayabileceklerini söylemekteler.
İsveç diyeti reçetesinde, kahvaltıda 13 gün birden yalnızca 1 fincan kahve 1 adet kesme şeker yer alıyor. Akşam öğünlerinde protein açısından zengin gıdaların çok az miktarlarda tavsiye ediyorlar. Bu diyeti tercih sebebi yapan şey ise akşam öğünlerinin daha doyurucu olmasıdır. Ama sağlıklı bir diyet reçetesinde her zaman kahvaltı öğünleri gıdası bol öğünlerdir.
Ve şunuda belirtmeliyim ki, kahvaltı yaptıktan sonra metabolizmamız hiç gıda almasak bile çalışmaya devam edicektir. Bu yönden diyetlerinizde kahvaltı öğünlerinize daha çok özen gösterebilirsiniz.
Benzer Yazılar:
İsveç diyeti nedir, İsveç diyeti zararlı mı, İsveç diyeti zayıflatır mı?
Diyet önerileri: Ender Sarac Isvec Diyeti
İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo nasıl verilir ?
İSVEÇ DİYETİ 1 HAFTADA 6 KİLO NASIL VERİLİR
İsveç Diyeti
İSVEÇ DİYETİ [DİYETLER]
isvec diyeti nasıl yapılır.
İsveç Diyeti
İsvec diyeti
İSVEÇ DİYETİ
