Hızlı kilo verme

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 25 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Kilo problemleri günümüzün en büyük problemi arasında yer almaya devam ediyor. Hatta fazla kiloları olan insanlarda karakter zayıflıkları, mutsuzluk, toplum içinde hor görülme gibi manevi hasarlara yol açan problemlere rastlanıyor. Ve bu problemlerin üstesinden gelmeye çalışan insanlar aşırı kilolarından kurtulmak için Hızlı kilo vermeye çalışıyor. Fakat bir şey göz ardı ediliyor. Unutmaması gereken bir şey varki o da şudur, ne kadar Hızlı kilo verirseniz o kadar hızlı kilo alırsınız.

Ayrıca birçok yerde rastlaya bileceğiniz ‘şok diyet’ adı verilen diyet programlarına da itibar etmeyiniz. Çünkü bu rastlayabileceğiniz diyet listeleri her bünyeye uygun olmayabilir ve devamında çözümü zor veya olanaksız sağlık problemlerine yol açabilir.

Hızlı kilo vermeyi isteyen kişilerin sağlık sorunlarıyla karşılaşmamaları için mutlaka bir uzman yardımı almaları gerekir. Çünkü çoğu insanda kilo fazlalığının nedeni metobolizmal ve hormanel çalışmaların yavaşlığından veya fazlalığından kaynaklanır. Zaten yapılan araştırmalar da ada görülmüştür. Hızlı kilo vermek için dikkat edilmesi gereken bazı şeyler vardır.Çoğu zayıf diye nitelendirilen insan yine çoğu kilolu insanlara göre çok daha fazla yemek yedikleri saptanmıştır.

Bu durumda şu tablo ortaya çıkıyor:
Hızlı kilo vermek isteyenler öncelikle fazla kilo probleminin çok yemek yediğinden mi kaynaklandığını. Yoksa metobolizmal ve hormonal bir bozukluk neticesinden mi kaynaklandığını uzman yardımında bilmesi gerekir. Ve uzman yardımıyla tespit edilen rahatsızlığına yine uzmanın tavsiyelerine göre kilo vermeye veya Hızlı kilo vermeye başlaması en sağlıklı olan diyet programıdır.
Yukarda belirttiğim önerilere göre hareket etmeniz durumunda fazla kilolarınızdan en sağlıklı biçimde kurtulmanız mümkün. Yani uzman gözetiminde önce sorununuzun ne olduğu tespit edilmeli ve ona göre Hızlı kilo verme diyeti uygulanmalı veya uygulanmamalı.Bu bilgilerle hızlı kilo vermeniz kolaylayabilecektir