Rutin ya?am tarz?n?zdaki küçük de?i?iklikler sizi yeniden güçlendirecek ve mutlu olman?z? sa?layacakt?r.
Böylece daha huzurlu olacak ve kendinize olan güveniniz artacakt?r. Vücudunuzla uyumlu ve bar???k olun. Ac?, a?r?, yorgunluk, anksiyete gibi olumsuz durumlarda sorunu nas?l çözece?inizi dü?ünün. Doktora gidin. Spor yap?n, düzenli beslenin.
Keyif alaca??n?z ?eyleri yap?n ve kendinize zaman ay?r?n. Mutlu olabilmek için iyi bir psikolojiye sahip olmak gerekir. Kötü hissediyorsan?z psikolog yard?m? al?n. Yoga yap?n, akl?n?z? bo?alt?n ve rahatlay?n. Sevdiklerinizle birlikte olun, e?lenin.
En yak?nlar?n?za örne?in e?inize, çocu?unuza, karde? ya da arkada??n?za derdinizi anlat?n ve dertle?in. Bu sizi rahatlan?r. Bast?r?lm?? dü?ünceleri derine itmek yerine kazanan ya da kaybeden durumunda her zaman bak?? aç?n?za güvenin ve kendi fikrinizi dinleyin.
Bu, psikolojik enerjinizi %99 art?r?r, daha mutlu hissettirir. Kendinizle bir motivasyon konu?mas? yap?n. Aynaya bak?n ve kendinizle konu?un. Ayr?cal?kl? bir ele?tiri yap?n, kimseden eksik olmad???n?z? söyleyin, ve korkusuz oldu?unuzu söyleyin.
Kendinize gülümseyin. Mutlu anlar? unutmamak için o ana odaklan?n ve tad?n? ç?kar?n. Bu gelecekte akl?n?za gelecek ve hat?rlay?p mutlu olabileceksiniz.
Bu Makale www.7gunsaglik.com’da yay?nlanm??t?r. Ba?ka sitede okuyorsan?z bilinki çal?nt?d?r.
Benzer Yazılar:
Diyette Motivasyon – Diyet Nasıl Yapılır?
Diyet Oncesi Motivasyon Olmak
KOMBU ÇAYI MUCİZESİNİ KEŞFEDİN
Yoganın İyileştirici Gücünü Keşfedin!
Yüzünüzdeki Altın Oranı Keşfedin!
En önemlisi tam motivasyon!
Diyetin en önemlisi motivasyon!
Diyetin en önemlisi motivasyon!
Başarı için en önemlisi motivasyon!
Aşkın 5 büyük yalanı
