Yemek Tarifleri
-
yorumsuz 16 sene önceZayıflamak için engel olan 10 gıda
Eğer diyet yapıyor ve bir türlü zayıflayamıyorsanız, bu durumun en büyük sorumlusu işte bu 10 gıda… Kilo aldırıp sağlığımız için kötü olacağını düşündüğümüz gıdaların zayıflamamıza yardımcı olduğu yapılan çeşitli araştırmalarla kanıtlandı. İşte aslında kilo aldırmayan gıdalar… 1-Beyaz ekmek değil. Lif, mineral ve vitaminlerle dolu yüksek kaliteli ekmek, gerçekten glisemik indekste alt sırada yer alıyor. Bu […]
-
yorumsuz 16 sene önceGebelikte İlaç Kullanımı
Gebelikte İlaç Kullanımı Hamilelik sırasında aldığınız hemen her ilaç bebeğinizi de etkiler. Aspirin gibi görünüşte zararsız bir ilaç bile, plasentadan geçerek bebeğinize ulaşır. Bu nedenle, doktorunuz onaylamadıkça ilaç almaktan kaçının. İlacın zorunlu olduğu bir rahatsızlığınız varsa, doktorunuz bebeğinizi gereksiz yere tehlikeye atmadan sorununuza yardımcı olacak bir ilaç seçecektir. Bazen ceninin bir ilaca maruz kalmasının etkileri […]
-
yorumsuz 16 sene önceAdet Bozuklukları
Ortalama olarak kadınlar her dört haftada bir adet görürler ve kanama 3-5 gün sürer. Ancak her kadın bu ortalamaya girmez. Bazı kadınlarda kanama 3 haftada bir ve bazı kadınlarda da 35 günde bir meydana gelir. Bunlar da normaldir. Adet kanaması nedir ? kadın rahmi her ay sanki gebe kalacakmış gibi hazırlığa girişir. Rahimin içi bir […]
-
yorumsuz 16 sene önceYüzü ne zaman gerdirmeli
Eğer yüzünüzde sarkma yoksa cerrahın kapısını çalmayın. Yüzde sarkmayı önleyici ameliyat yoktur, sarkmayı tedavi edecek ameliyat vardır Günün birinde aynaya baktığımızda ve yüzümüzün yerçekimine yenildiğini fark ettiğimizde kendiliğinden başımızı dik tutarak yüzümüzü gergin görmeye çalışırız. İşte bu an face lifting ile tanışma zamanının geldiğinin sinyalleridir. Sarkmamış bir yüzde kuvvetli mimik adalelerinin ortaya çıkardığı kırışıklıkları yüz […]
-
yorumsuz 16 sene önce
Güzellik ve beslenme
Güzelliği etkileyen en önemli faktörlerden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Vücudumuzun her bölgesinin farklı vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Peki, dinç ve sağlıklı bir görünüm için hangi tür besinleri seçmemiz gerekir. İşte minik ipuçları…Lifli posalı yiyecekler besin değerleri olmamasına rağmen, bağırsakları düzenleyen, rahat çalışmalarını sağlayan bir etki gösterir. Bu tip besinlerin idrar yollarının çalışmasını da kolaylaştırdığı […]
-
yorumsuz 16 sene öncePatatesli Kol Böreği
Oktay Usta Patatesli Kol Böreği Malzemeler: 4 su bardağı un 1 tatlı kaşığı tuz yarım paket maya İçi için: 3 patates 1 soğan 1 tutam maydanoz 1 pırasa 150 gr. kıyma HAZIRLANIŞI: Karıştırma kabına 4 su bardaüı unu alın. Üzerine yarım paket maya ekleyin. Üzerine 1 tatlı kaşığı tuz ve alabildiği kadar ılık su ilave […]
-
yorumsuz 16 sene önceKozmik beden temizliği ile 10 yıl gençleşme
Prof. Dr. Maranki kozmik beden temizliği ile nasıl10 yıl gençleşilebileceğinimizi anllatı Beden temizliği yılda 2 kez yapılır. Sonbahar ve ilkbaharda dolunay olduğunda ayın çekim gücünden istifade ederek, vücudumuzdaki suları da çekeceğini düşünerek bu uygulama yapılıyor. Vücudumuzdaki kalın bağırsaklar, safra kesesi, karaciğer, akciğerler, pankreas ve dalak gibi organlarımızı temizleyerek hücrelerimizi 10 yaş gençleştirebiliriz… Beden temizliği hangi […]
-
3 yorum 16 sene önceYüzdeki çilleri ve lekeleri nasıl gideririz ? Prof. Dr. Ahmet M...
Hepimiz yüzümüzde çil olmasından rahatsızlık duyarız ve hemen gecmesini isteriz bunun için Prof. Dr. Ahmet Maranki‘nin önerilerini dikkate almamız gerekir Ayrıca yüzümüzde çillerin cıkmamasını kozmik beden temizliği ile de yapabiliriz Yüzdeki çilleri gidermek için, 1 çay bardağı çiğ sütün içine 1 tane salatalığı doğrayıp koyun. 2 saat beklettikten sonra süzün. Salatalık tülbent ile sıkılarak özünün […]
-
yorumsuz 16 sene önceAyvalı Turta
AYVALI TURTA: 3 ayva 1 su b. su 2 su b. vişne suyu 1 çay b. toz şeker 2, karanfil Kreması için: 1 paket labne p. 1 su b. krema 3 çorba k. tozşeker Cevizli Tart Tabani Icin: 125 gr tereyağı 1 yumurta 1 tatlı k. vanilya 2 su b. un 4 çorba k. tozşeker […]
-
yorumsuz 16 sene önceKilo Almak İçin öneriler Suna Dumankaya
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın önerileri Kilo Almak ve enerji depolamak icin Suna Dumankaya’ın önerdiği macun kendi evinizde yapabilirsiniz *500 gr Üzüm pekmezi *500 gr Tahin *200 gr Fındık *200gr Ceviz *200 gr Badem Hazırlanışı:Bütün malzemeler bir kapta karıştrılır,her gün 2 yemek kaşığı yenir.Düzenli olarak tüketilirse kısa zamanda kilo alımı sağlanır. www.sunadumankaya.com.tr
