Hastalıklar

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  tırnaklarınız ve ipuçları

  TIRNAKLAR SAĞLIĞINIZ HAKKINDA BİLGİ VEREBİLİR Tırnaklarınız genel sağlığınız ile ilgili ipuçları verebilir.Ancak bunlar genellikle tek başlarına olmaz veya sözünü edeceğim hastalıkların tek belirtileri değildirler.Bunlara bir göz atalım: 1.Soluk tırnaklar.Kansızlık,kalp yetmezliği,şeker,karaciğer hastalığı ve beslenme yetersizliği gibi ciddi sorunlara işaret edebilir.Ancak bazen tek neden yaşlılıkda olabilir. 2.Beyaz tırnaklar.Çoğunluğu beyaz kenarları koyu renk ise hepatit veya bir başka […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  terlemek

  NE KADAR TERLEMEK ANORMAL SAYILIR? Ter her nekadar rahatsızlık verici olabilse de,vücudumuzun doğal ve sağlıklı bir tepkisidir.Serinlememize yardım eder.Ancak fazla terlemenin de ruhsal veya sosyal sıkıntılara yol açabileceğini biliyoruz. Terlemek içi ısımızı ayarlayan bir mekanizmadır.Ateş,heyecan,sıcak hava veya spor nedeniyle vücut ısımız artınca ter bezleri daha fazla ter oluşturur.Bu şekilde vücut serinler.Bu yüzden yazın daha çok […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  tüp bebek ve Türkiye’de durum

  TÜP BEBEK VE TÜRKİYE’DE DURUM İnsan haklarının en başta geleni ve varoluşun en önemli nedenlerinden biri üreme ve soyunu devam ettirme arzusudur.İstemeden çocuk sahibi olamamak (kısırlık) sanılandan yaygındır.Her evli yedi çiftten birinde üreme sorunu olduğu görülmektedir.Bir başka yanlış bilinen de, çocuksuzluğun sorumlusunun kadın olduğudur.Tam tersine sorun neredeyse kadın ve erkek için aynı oranlardadır.Birey için yaşamındaki […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  yağ yakmak için diyet

  DAHA FAZLA YAĞ YAKMAK İÇİN Yeni bir araştırma, spor yapmadan önce yenilen karbonhidratların çeşidinin,sonrasında spor yaparken yakacağınız yağ miktarını etkilediğini ortaya çıkardı. Kahvaltı sonrası spor yapıyorsanız eriteceğiniz yağ miktarını %50 arttırmak mümkün.Bunun için kahvaltıda müsli,yoğurt veya az yağlı süt tercih etmelisiniz.Beyaz ekmek ve beyaz unlu mamül içeren çeşitler yememelisiniz.Bu ikinci tür gıdalara “yüksek glisemik endeksli” […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  uçuk

  *Uçuk nedir? Uçuk suçiçeği virüsünün neden olduğu ve önceden suçiçeği geçirmeyen kişilere bulaşabilen bir enfenksiyon hastalığıdır.Bu virüs vücütta ömür boyu, bir şekilde uyurcasına kalır ve stres,güneş ışığı veya kanser gibi ama genellikle nedeni bilinmeyen durumlarda aktive olur ve hastalık ortaya çıkar.Ciltte döküntü öncesinde hassasiyet ve yanma başlar ardından sivilce benzeri döküntüler görülür.Çok şiddetli ağrı yapabilir […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  uykusuzluk

  NEDEN UYUYAMIYORUM? Uykuya dalmak veya uykuyu devam ettirmek ile ilgili sorunlara insomnia diyoruz.Aslında çok yaygındır,toplumun %30-50’sinde görülür.Asıl sorun kişinin gün içi faaliyetlerini olumsuz etkilemesidir.Her yaşta olabilir.Bir haftadan kısa veya haftalarca sürebilir.Ancak bazılarımızın kısa uyku süreleri ile yetindiğini biliriz ve bunda bir sorun yoktur. Nedenlerine gelince; 1.sıcak,soğuk,aydınlık,gürültülü veya yabancı ortam 2.mesai şiftlerinin değişmesi 3.jet lag 4.boşanma,ölüm,iş […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  yaşlılık ve akıl korunması

  YAŞLILIKTA AKIL VE HAFIZANIN KORUNMASI Beynimiz vücudumuzun diğer organları gibi yaşlandıkça değişir.Bu değişiklikler hafıza ve sağlıklı düşünmeyi bozabilir.Ancak hepimizin çevresinde, 80’li yaşlarda olup zeka ve hafıza olarak dinç kalmış kişiler vardır.Bir çok yönden yavaşlamış olsalar da bu tanıdıklar,çalışmaya devam ederler,seyahate giderler,konser ve tiyatroları takip ederler.Çok iyi kağıt veya tavla oynarlar,kitap yazarlar,bilgisayarla araları çok iyidir.Hatta bu […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  yaşlılık,uzun yaşam ve spor

  Spora başlamak için bir yaş sınırı var mı? Spora başlamak için bir üst yaş sınırı her nekadar konulmamışsa da,yaşlıların durumu ile ilgili kesin araştırmalar çok az sayıdadır.Ancak İsrail’den gelen sonuçlar bu konuya netlik getirdi.Yetmiş-88 yaş arası 1800 kişi üzerinde spora devam etmenin veya yeni başlamanın sonuçları araştırıldı. Orta yaşlı kişilerde düzenli spor yapmanın hayatı uzattığı […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  yaşlanma ve hafıza zayıflaması

  YAŞLILIK VE HAFIZA ZAYIFLAMASI. NE KADARI NORMALDİR? Beyin nasıl aklında tutar?Bildiklerimiz hafızamızın farklı yerlerinde depolanır.Örneğin çok yakın zaman bölgesinde kısa bir süre önce tanıştığımız bir kişinin adı saklanır.Yakın zaman da ise sabah kahvaltısında yediklerimiz durur.Uzak zaman bölgesinde de geçmiş yıllar,mesela çocukluğumuzun anıları depolanır. Yaşlanma beynimizi nasıl etkiler? Yirmili yaşlarda tek tük beyin hücrelerimizi kaybetmeye başlarız.Aynı […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  yaşlanırken genç kalmak

  YAŞLANIRKEN GENÇ KALMAK Yaşlanınca vücudumuza neler olacağını etrafımızda gördüklerimizden dolayı az çok biliyoruz. Hareketlerimiz yavaşlayacak, kaslar yumuşayacak, adımlar küçülecek ve dengemiz bozulacak. Çevremizdekilerin çoğu böyle olabilir, araştırmalar da bunu gösteriyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken çok önemli bir nokta var. Bu şekilde yaşlananların hemen hepsi bizim sedanter dediğimiz tipte yaşayanlar; yani hareketsiz, spor yapmayan, tembel […]