Hastalıklar

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  spor 10 yıl geriye götürüyor

  EGZERSİZ HÜCRESEL DÜZEYDE 10 YIL GENÇLEŞTİRİYOR Düzenli spor yapanların yaşlandıkça neden daha sağlıklı kaldıkları hücre düzeyinde gösterildi.Mikroskop altında bakıldığında atletlerin hücrelerinin daha genç görüldüğü bulundu.Telomer denen DNA parçalarının sporcularda uzadığı ve bunun hücre ölümlerini geciktirdiği açıklandı.Bu parçaların kalp hastalıkları,şeker ve kanser riskini düzenlediği kabul ediliyor.Araştırmalarda, orta yaşlı ve haftada birkaç saat spor yapanların hücrelerinin ,hiç […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  suda boğulmalar

  SUDA BOĞULMALAR VE ÇOCUKLARIMIZI KORUMAK Bir çocuğun suda boğulması için sadece birkaç saniye ve hiç de derin olmayan su yeterlidir.Bu tür kazalara bakıldığında ise en sık görülen,ebeveyn veya bakıcıların, çocukları kaza anında uyuyor veya başka bir yerlerde oynuyor sanmalıdır.Boğulmaya bağlı ölüm çok çabuk gelişebilir.Suda boğularak ölen bir çok çocuğun ,kendileri ile bir ilgilenen varken sadece […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  şeker hastalığı

  ŞEKER HASTALIĞI HAKKINDA Şeker hastalığı çok yaygındır.Birkaç milyon kişiden söz edebiliriz.Ancak daha da şaşırtıcı olan bu kişilerin önemli bir kısmının hastalıklarının farkında olmadan yaşamalarıdır.Şeker ciddi bir hastalıktır ve ihmal edilmemelidir.Zamanında teşhis etmek,uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar. Şeker hastalığı nedir?Eğer şekeriniz varsa vücudunuz insülin üretemez veya bunu kullanamaz.İnsülin,sizi hayatta tutan enerjiyi şekerden almanızı sağlayan […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  şeker hastalığı başlangıcı

  ŞEKER BAŞLANGICI Prediyabet dediğimiz şeker başlangıcı asıl hastalığın erken ve geriye döndürülebilir halidir.Bu durumda kişinin kan şekeri normalin üzerinde (100-125) ve şeker yükleme testi de bozuktur(2.saatte şeker 140-199) ama şeker hastalığı henüz yoktur.Önlem alınmazsa üç yıl içerisinde hastalık başlama ihtimali %10’dur.Bu durumu normale çevirme yollarına gelince:Hafif-orta derecede kilo vermek,haftada 5 gün,günde 30 dakika tempolu yürümek […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  şeker hastalığını önlemek

  ŞEKER HASTALIĞINI İLAÇSIZ ÖNLEMEK MÜMKÜN ABD’de şeker hastalığı için yüksek riskli 3000 kişide yapılan araştırmada,sadece birkaç kilo verdiren ancak uzun süreli beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinin,şeker hastalığını önlemede ilaçlardan iki misli daha etkili olduğu görüldü.Düşük yağlı diyet ve haftada en az 5 gün 30’ar dakikalık egzersiz yapanlar ve bunlarla kilosunun sadece %7’sini verenlerde şeker hastalığına […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  şeker hastalığı belirtileri

  ŞEKER HASTALIĞI BELİRTİLERİ Şeker hastası olan bir çok kişi bunun farkında olmayabilir.Çünkü şikayetler genellikle zararsızdır veya normal sanılabilir.Ancak şeker teşhisi ne kadar erken konulursa ,hastalığın ciddi komplikasyonlarından korunmakda o kadar kolay olur. Şeker hastalığının belirtilerine gelince: 1.Sık idrara çıkmak.Eskiye göre daha sık tuvalete gidiyorsanız şekeriniz yüksek olabilir.Bu nedenle de böbrekleriniz fazla su tutacak ve dışarı […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  şeker düşmesi

  ŞEKER HASTALARI İÇİN HİPOGLİSEMİDEN (ŞEKER DÜŞMESİ) KORUNMAK Şeker düşmesi sağlık kişilerde ender olarak görülür ve zararsızdır.Ancak diyabet hastalarında ayrı bir önem taşır ve sakınmak gerekir.Şeker hastaları hipoglisemi belirtilerini mutlaka doktorları ile konuşmalı ve tanımayı bilmelidir. Önlemek için. 1.Şeker ilaçları veya insülini her zaman doktorunuzun önerdiği şekil ve dozlarda kullanın. 2.Düzenli bir yemek planınız olsun ve […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  şeker hastaları ve diyet

  ŞEKER HASTALARI İÇİN DİYET ÖNERİLERİ Şeker hastaları için,neyi,ne zaman ve ne kadar yedikleri çok önemlidir ve kan şekeri değerlerini yapılan hatalar yükseltir.Daha düzenli ve kolay bir şekilde şeker ayarı için şunları öneririm: 1.Yemek seçimleriniz dengeli olsun. Karbonhidrat,meyve,sebze,süt ürünleri,kırmızı et ve beyaz etler yer almalı,yağ seçimleriniz de sağlıklı olmalıdır.Hedef kalıplaşmış yemek tercihleri yerine,yeni gıdaları da deneyen […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  tüm beden taraması nedir

  NEDEN TÜM BEDEN TARAMASI? Bilgisayarlı Tomografi teknolojisinin son yıllardaki çok hızlı gelişimi,bu tekniğin tüm vücutta hastalık taramasında kullanılmasına imkan sağlamıştır.İlk başlarda kalp damarlarındaki kalsiyum taraması ile başlayan bu açılım,artık çok detektörlü (128)bilgisayarlı tomografi cihazları sayesinde, nerdeyse tüm damarların görüntülenmesi ve daha önceleri erken yakalama şansı bulunmayan bazı kanserlerin ortaya çıkarılmasına kadar gelmiştir. Kalpdamar hastalıkları ve […]

• 
  yorumsuz 14 sene önce

  tiroid nodülleri

  TİROİD NODÜLLERİ Tiroid nodülü, tiroid bezindeki anormal büyümelere bağlı oluşan yumrulara denir.Bu bez boyunda ve Adem elmasının altında yer alır.Aslında şekli bir kelebeğe benzer ve nefes borusunu sarar.Nodüller bezin herhangi bir yerinde olabilir ve bazıları kolayca farkedilebilirken diğerleri ele gelmeyebilir.Ultrason ile bakıldığında erişkinlerin %30’unda nodül bulunur.Bunların %10 kadarı habis olabilir.Bu nedenle yapılacak en önemli iş […]