Hastalıklar

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  diyetsiz kilo vermek

  DİYET YAPMADAN KİLO VERMEK İÇİN Kilo verebilmek için üç yönde çaba gerekiyor:Yemek yerken hesap kitap yapmak ve diyet prensiplerini uygulamak,egzersiz yapmak ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmek.Bunların herbirinin kendine göre zorlukları var.Bu kadar güzel yemek çeşitleri arasında aç kalmaya çalışmak,hergün 30-40 dakika kalori yakma aşkına kan ter içinde kalmak ve bunları yıllar boyu yapmak mümkün olamıyor.Ancak diyetsiz […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Dışkı Rengi Özellikleri

  DIŞKI RENGİ Dışkı rengindeki değişiklikler genellikle zararsızdır.Yediklerinize bağlı farklılıklar ortaya çıkabilir.Normal kahverengi rengi veren bilirubin dediğimiz maddedir ve bunun geçiş hızına göre renk değişebilir.Eğer hızlı olursa dışkı rengi yeşile döner.Sürekli olmayan ve bir günden diğerine değişen renk farkları normaldir.Ancak devamlılık gösterirse tetkik gerekebilir.Bazı cidi hastalıklar veya bazı ilaçlar buna neden olabilir.Örneğin; 1.siyah,kötü kokulu dışkı:mide veya […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  el titremeleri

  EL TİTREMESİ Titremeler kasların arka arkaya kasılma ve gevşemesi sonucu olan,ritmik,istemsiz hareketlerdir.Bir miktar titreme herkeste olabilir.Bu kadarı normaldir.Mesela kollarımızı ileri uzattığımızda hafif titreme görülür.Bu tamamen fizyolojik,yani normaldir ve kasların sürekli sinirler tarafından kontrol edildiğine işaret eder.Bu tür titremeler genellikle zor fark edilir. Bazı faktörler normal bir titremeyi daha belirgin hale getirebilir.Stres,heyecen,yorgunluk,alkol alımının kesilmesi ve bazı […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  efor kapasitesi

  EFOR KAPASİTESİ VE UZUN ÖMÜR Fizik kondüsyon olarak iyi durumda olanların kalp hastalıklarına yakalanma ve başka nedenlerle ölüm ihtimalleri azalıyor.Aslında doktorların risk analizi yaparken pekde kullanmadıkları efor testi ,bu yönde çok işe yarıyor.Efor testinde 6 dakika veya ikinci kademeyi tamamlayamayanların, kondüsyonları iyi olanlara göre,herhangi bir nedenle ölüm riski %70 ve kalp krizi geçirme riski de […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  eklem kireçlenmesi (osteoartrit)

  FAZLA KİLOLAR EKLEMLERDE KİREÇLENMEYİ HIZLANDIRIYOR Eğer kilo vermek için kalp veya şeker hastalığı korkusu yeterli olmuyorsa size bir neden daha.Fazla kilolar dizlerdeki kıkırdaklara zarar veriyor ve kireçlenmeye neden oluyor.Osteoartrit dediğimiz eklem kireçlenmesi genellikle ağır ilerleyen bir hastalıktır ancak bazı kişilerde çok hızlı kötüleşmeler görülür.Obes veya fazla kilolu kişilerin bu gruptan olduğu bilinmektedir.Hatta vücut kütle indeksindeki […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  eklem ağrıları

  EKLEM AĞRILARI SEBEPLERİ Eklem ağrısına artralji diyoruz ve sebebi birden fazla olabilir.Ağrı ,eklemin içindeki yapılar veya etrafındaki tendon,ligaman gibi bağların hasar görmesinden ortaya çıkar.Ancak tümör veya enfeksiyonlar da ağrı yapabilir.Romatizmal hastalıkların bir çoğu eklem ağrısı yapar ancak tek başına ağrı ile artrit dediğimiz durum farklıdır.Nedenlerine gelince: 1.romatizmaya bağlı artritler,kireçlenmeye bağlı ağrılar 2.mikrobik iltihaplar 3.kırıklar,kıkırdak zedelenmeleri […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  ertesi gün hapları

  ERTESİ GÜN HAPLARI Acil doğum kontrolu nedir? Acil doğum kontrolü yöntemleri, korunmasız cinsel ilişkide bulunan kadınların hamile kalmasını önlemek için kullanılır. Bu yöntemler düzenli ve devamlı doğum kontrolü için kullanılmamalıdır. Bunun için diğer doğum kontrol yöntemleri daha etkilidir. Sizin için uygun olanı doktorunuz ile konuşmalısınız. Acil doğum kontrolü şu durumlarda önerilmektedir: cinsel ilişki zamanında hiç […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  fazla kilolar ve diyet

  FAZLA KİLOLAR VE DİYET Kilo vermek isteyen insana yapılacak en büyük eziyet eline bir liste verip,günü gününe önerilere uymasını beklemek olacaktır.Yaşadığımız sürece yemek yemek zorunda olduğumuza ve istenilen kilonun korunması da ömür boyu dikkat gerektirdiğine göre, yıllarca bir listeye bakarak beslenmek mümkün olmuyor.Bu yüzden artık ismi popüler diyet programlarının başarısız olduğu kabul ediliyor.Bunun en kuvvetli […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  farklı bir diyet

  FARKLI BİR DİYET Diyet yaparken zararlı sayılan gıdaları hiç tüketmemek sonunda farklı bir şekilde geri teper.Yasaklı lezzetleri daha da fazla istemeye başlarsınız.Bu nedenle diyete farklı bir yaklaşım gerekir.Kendinizi kontrollü bir şekilde ödüllendirmek.Çeşitleri değil miktarı sınırlamak. Mesela dondurmayı ele alalım.Satın alırken porsiyondaki kalori miktarına bakın.Düşük kalorili olsun ama tadı hiç de dondurmaya benzemeyen ,sıfır yağlı veya […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  estetik yaptırmadan önce

  ESTETİK YAPTIRMADAN ÖNCE Estetik ameliyatlarının reklam ve sonuçları ile her yerde ve çok sık olarak karşılaşıyoruz. Gazete ve dergi ilanları, televizyonlarda yeniden yaratma programları ve ünlülerin değişen görünümleri sayesinde, aynadaki görüntüsünden memnun olmayanların aklına her gün bu konu getiriliyor. Geçmiş yılların izleri siliniyor! Gerçekten böyle mi? Bazı durumlarda evet, ancak her tür cerrahi müdahelede olduğu […]