Güzellik Bakım
-
yorumsuz 15 sene önceStrese Karşı Koymak İçin Çikolata!
Çikolata Yapılan araştırmalar muz, domates ve çinko içeren yiyeceklerin kişiler üzerinde sakinleştirici etki yarattığını gösteriyor. Fakat bunlar içinde en popüleri kısa sürede mutluluk hormonu salgılamayı sağlayan çikolata. Çikolatanın yüksek kalorisinden kaçınmak isteyenler ise stresli anlarında salep içmeyi deneyebilirler. Akapunktur 2500 yıldan fazla süredir kullanılan bu yöntem stresi azaltmanın yanı sıra sigarayı bırakma, zayıflama ve birçok […]
-
yorumsuz 15 sene önceGuatr Tedavisinde Kullanılan ”Radyoaktif İyot” Uygu...
Guatr Nedir? Tiroid bezinin herhangi bir nedenle büyümesine guatr denir. Kadınlarda erkeklerden daha fazla görülür. Toplumumuzda oldukça sık rastlanan bir hastalıktır. Buna neden olarak genetik yatkınlık, iyottan fakir beslenme, guatrojen besinlerin fazla tüketilmesi gösterilebilir. Guatrın birçok çeşidi vardır. Her birinin tedavisi farklıdır. Guatrın çeşidine göre uygun tedavi yönteminin belirlenmesi gerekir. Toksik Guatr Toksik guatr, tiroid […]
-
yorumsuz 15 sene önceGece Yeme Hastalığına Dikkat!
Araştırmalar göstermiştir ki gece oburlarındaki hormon salınımı, normal yemek yiyen insanlara göre (streslerinden dolayı) daha değişiktir. Özellikle bayan hastalar üzerinde yapılan araştırmalara göre; bu kişilerdeki stres hormonu salınımı normal kişilerden daha fazladır. Bu kişiler tüm gün yediklerinin yarısından fazlasını akşam sekizden sonra yer ve gece en az bir kere yemek yemek için uyanır. ACTH (kortikotropin […]
-
yorumsuz 15 sene önceBu Diyetle Kilo Vermeye Hemen Başlayın!
Kış aylarında hareketsizlik nedeniyle daha kolay kilo alırız. Eğer spor da yapamıyorsanız yandınız demektir. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan ile kış aylarında nasıl bir beslenme planı yapmamız gerektiğini konuştuk. Kendisi verdiği diyet listesiyle sağlıklı beslenerek kolay kilo vermenizi sağlayacak bir liste hazırladı. Günde 3 litre (15 su bardağı) su içilecek Kahvaltı Öncesi 1 su bardağı ılık […]
-
yorumsuz 15 sene önceYemekten Hemen Sonra Dişlerinizi Fırçalamayın!
Bu durum ilk bakışta diş sağlığını korumak için mükemmel bir yöntem olarak görünebilir; ancak yemek sonrası hemen dişlerin fırçalanması diş yüzeyinden bir miktar maddenin kalkmasına sebep olarak diş sağlığınızı olumsuz etkiler. Memorial Suadiye Tıp Merkezi Ağız, Diş ve Çene Hastalıkları Bölümü’nden Dt. Aslı Tapan, diş sağlığına zarar veren gıdalar ve fırçalama yöntemleri hakkında bilgi verdi. […]
-
yorumsuz 15 sene önceParlak Bir Cilt İçin Ölü Derilerden Kurtulun!
Uzmanlar, lekeli ciltlere üzüm çekirdeği, dut ve meyan kökü ekstresi ile bakım ve orta derinlikte peeling; kuru ciltlere jojoba yağı, primrose oil, avokado yağı ile masaj; yağlı ve akneli ciltlere ise beyaz kil maskesi ile deniz yosunu özü, lipozom maya konsantresi ile bakım ile genç ve sağlıklı bir cilt ile zamana meydan okunulabileceğini belirtiyor. Normal […]
-
yorumsuz 15 sene önceTelevizyonlar Zekayı Etkiliyor!
Uzman Psikolog Ahmet Kurt, beynin, duygu düşünce gibi faaliyetlerini yürütebilmesi ve bu konudaki gelişimini tamamlayabilmesi için uyarılması gerektiğini vurgulayarak, “Duyguların uyarılması ve gelişmesi alt beynin içindeki, RAS adı verilen bir bölgenin gelişimi ile mümkündür. RAS, duyu izlenimlerimizin ya da deneyimlerimizin üst beyne koordineli olarak çıktığı bir geçittir. Bölgede oluşabilecek bir bağlantı bozukluğu, çocuklarda dikkat kaybı […]
-
yorumsuz 15 sene önceKemik Erimesi Olan Kadınlar Ev Kazalarından Korunmalı!
Medical Park Batman Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. İbrahim Yaşa; kadınları tehdit eden kemik erimesi osteoporozla ilgili bilgiler verdi: Osteoporoz, en sık görülen kemik hastalığıdır. Yaşam beklentisinin artmasıyla birlikte çağımızın en yaygın hastalıklarından biri haline gelmiştir. Osteoporoz; kemik miktarının azalması ve kemiğin mimari yapısının zayıflaması sonucunda kemiğin kırılganlığında artış olmasıdır. Osteoporoz süreci […]
-
yorumsuz 15 sene önceKanser Hakkında Bilinen En Büyük Yanlışlar!
Amerikan Hastanesi Hematoloji Bölümü Doç. Dr. Mustafa Çetiner Yapılan çalışmalar, ABD’de yaşayan insanların %85’inden fazlasının kanser hakkında hatırı sayılır biçimde fikir sahibi olduğunu göstermektedir. Sadece gelişmiş ülkelerde değil, bizim gibi gelişmekte olan ülkelerde de benzer bir durum söz konusudur. Kanser hakkında yazmak, konuşmak öylesine önemli bir etki yaratmaktadır ki, ilgili-ilgisiz herkes bu konuda fikir yürütmek […]
-
yorumsuz 15 sene önceKilo Vermek İçin Doğru Kurallar!
Alkolün kalorisi yüksektir ve boş kaloridir, yani vücut tarafından kullanılamaz ve vücutta yağa dönüşerek şişmanlığa yol açar. 1 gr protein veya karbonhidrat; 4 kaloridir 1 gr alkol; 7 kaloridir 1 gr yağ; 9 kaloridir Eğer mutlaka içeceklerse rakı, viski, votka gibi kalorisi çok yüksek olan içkiler yerine, şarap veya birayı tercih etmeli ve haftada 2 […]
