Genel Sağlık
-
yorumsuz 14 sene önceÇok mu tuzlu yiyorsunuz?
Tuzu azaltmak, hele tansiyon yüksekliği varsa yaşamsal bir öneme sahip Tuz, sağlık gündeminden hiç düşmeyen bir konu. Ve bu gidişle de düşmez, çünkü dünyanın önde gelen çok tuzlu yiyen ülkelerinden biriyiz. Tuzu azaltmak, hele tansiyon yüksekliği varsa yaşamsal bir öneme sahip Sofra tuzu dediğimiz madde, kimyasal adı ile sodyum klorürdür. Sodyum klorürün yarısına yakın bölümü, […]
-
yorumsuz 14 sene önceDepresyonda olduğunuzu gösteren belirtiler
Depresyonda mısınız, yoksa sorun başka mı? Birçoğumuz depresyonun varlığını duygusal belirtilerle fark edebiliyoruz. Ancak depresyonla birlikte vücudumuz da çeşitli sinyallerle tehlikeye karşı uyarıda bulunuyor. Uzmanlar, depresyonun fiziksel belirtilerinin şunlar olduğunu belirtiyorlar: 1-Aşırı yorgunluk ve uyku problemleri Depresyonun başlıca fiziksel belirtilerinden bir tanesi de uyku problemlerinin baş göstermesi ve gün içinde yaşanan aşırı yorgunluk hisleri. Depresyon […]
-
yorumsuz 14 sene önceBahar yorgunluğunu atmak için
Soğuk günler geride kalmış olmasına rağmen birçok insan kendini bitkin ve yorgun hissediyor. Bunun nedeni bahar yorgunluğu. Uzmanlar bahar yorgunluğunu üzerinizden atmak için yedi öneride bulunuyor. Bahar geldi. Güneş yüzünü gösterdi ancak gün içinde yaşanan ani sıcaklıklık değişikleri sizi sersemletiyor. Gün içinde kendinizi yorgun, uykusuz hissediyor ve işinize konsantre olmanızda güçlük çekiyorsanız bahar yorgunluğu sizi […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Çok mu tuzlu yiyorsunuz?
Tuzu azaltmak, hele tansiyon yüksekliği varsa yaşamsal bir öneme sahip Tuz, sağlık gündeminden hiç düşmeyen bir konu. Ve bu gidişle de düşmez, çünkü dünyanın önde gelen çok tuzlu yiyen ülkelerinden biriyiz. Tuzu azaltmak, hele tansiyon yüksekliği varsa yaşamsal bir öneme sahip Sofra tuzu dediğimiz madde, kimyasal adı ile sodyum klorürdür. Sodyum klorürün yarısına yakın bölümü, […]
-
yorumsuz 14 sene önceKilo verme işini gözünüzde büyütmeyin
Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. Üstelik de uygulanmaları çok kolay. Yapmanız gerekense, bu önerileri günlük hayata geçirmek. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. 1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin
Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. Üstelik de uygulanmaları çok kolay. Yapmanız gerekense, bu önerileri günlük hayata geçirmek. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz. 1. Karıştırın Sevdiğiniz meyve […]
-
yorumsuz 14 sene önceBu ağrılara ağrı kesici fayda etmiyor
Kronik hale gelen, yanma, batma, karıncalanma şeklinde kendinin gösteren bu ağrılarda basit ağrı kesiciler fayda sağlamıyor. Kanser, diyabet, enfeksiyon, nörolojik hastalıklar ya da sinir sıkışmaları ile ortaya çıkan, tedavi sonrasında geçmeyerek kronik hale gelen, yanma, batma, karıncalama şeklinde kendine gösteren ağrının, basit ağrı kesicilerle tedavi şansı bulunmuyor. ‘Nöropatik ağrı’ olarak isimlendirilen bu tür ağrıların doğru […]
-
yorumsuz 14 sene önceYaşlanmayı azaltan sebze hangisi?
Mantar, ete yakın oranda ve çok değerli bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, insan vücudu için gerekli aminoasitlerin tümünü barındırıyor. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, zehirli mantarların öldürücü olabildiğine dikkati çekerken, zehirli olmayanların çok değerli, vücut için çok faydalı bir besin türü olduğunu açıkladı. Mantarın, bitkisel besinler […]
-
yorumsuz 14 sene önceBebeğinize düzenli jimnastik yaptırın
Bebeklerin sağlıklı olabilmesinin yolu düzenli yapılan jimnastikten geçmekte. Dünyaya geldiği anda minicik olan bebeğiniz, çok kısa bir süre içinde büyümeye, başını kaldırmaya, oturmaya, emeklemeye ve yürümeye başlıyor. Zaman zaman büyüyeceğine dahi inanamadığınız bu süreç göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. İşte bu geçen zamanlarda ve ileride bebeğinizin sağlıklı bir duruşa ve ruh sağlığına sahip olabilmesinin bir […]
-
yorumsuz 14 sene önceNefret ettiğimiz 10 erkek davranışı
İşte bayanların erkeklerde tahammül edemediği hareketler. Erkekler bir bayanın çok konuşmasından, sürekli olarak hemcinslerini eleştirmesinden, aşırı duygusal davranmalarından, alışveriş bağımlısı olmalarından ve kıskançlık krizine girmelerinden nefret etmekte. Ya kadınlar erkeklerin hangi haraketlerine tahammül edemiyor. Rus Pravda sitesinin yaptığı ankete göre “Kadınların nefret ettiği 10 kusurlu erkek hareketi” şunlar: 1. Bencillik: Konuşmaya başlayınca kadının onu dinlemesini […]
