Genel Sağlık
-
yorumsuz 16 sene önceÖfkenizi kokularla yenin
Stresi, öfkeyi yok eden, mutlu eden, vücutu ısıtan kokuları biliyor musunuz? Öfkenizi kokularla yenin İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deontoloji ve Tıp Tarihi Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ayten Altıntaş, ‘koku’nun insan üzerine çok önemli etkileri bulunduğunu ifade ederek, ‘Stres verici meslek dallarında çalışanlar ve uyku problemi olanlar lavanta kokusu, çörek otu ve üzerlik […]
-
yorumsuz 16 sene önceSonsuz aşkın formülü!
İlişkinizin iyi yürümesini sağlamanız için basit ancak işe yarayacak öneriler. Aşkı Sürdürmenin 25 Yolu 1. Kaliteli zamanlar olmazsa ilişkiniz ayakta kalamaz. Her gece en az yarım saat ve ayda bir gün zaman ayırın. Ve bu zaman zarfı içinde başbaşa vakit geçirin. 2. İkinizin de güvene ve rahatlığa ihtiyacı var. İyi bir ilişki taviz ve karşılıklı […]
-
yorumsuz 16 sene önceHamilelerde bahar yorgunluğu farkı
Anne adaylarında ise değişen hormon dengeleri nedeniyle bahar yorgunluğu daha şiddetli görülebiliyor. Bahar mevsiminde havaların değişmesi ile birlikte pek çok kişide görülen halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, sürekli uyuma isteği gibi şikayetler bahar yorgunluğu olarak tanımlanıyor. Anne adaylarında ise değişen hormon dengeleri nedeniyle bahar yorgunluğu daha şiddetli görülebiliyor. Hamilelerde bahar yorgunluğu daha çok görülüyor Bahar yorgunluğu […]
-
yorumsuz 16 sene önceÇatlak sorunu olan herkese tedavi uygulanabilir mi?
Pekçok kadın vücudunda oluşan çatlaklardan dert yakınır. Peki çatlaklardan nasıl kurtulursunuz? Selülit için birçok krem ve tedavi yöntemi söz konusuyken, beyaz yol yol görünen çatlaklara hiçbir çözüm yoktu. Ta ki bugüne kadar. Çok kilo alıp vermekten ya da doğum sonrası vücudumuzda hayatımız boyunca taşınacak izler, çatlaklar oluşur. Aynaya bakmanın kabusa dönüştüğü çatlakları artık yok etmek […]
-
yorumsuz 16 sene önceEvlenmeye az kalanlara tavsiyeler
Evlenmeye hazırlık yapanlar siz evlenmeden önce önerimiz var işte önerilerimiz Evlenmeden önce tanışma nişanlılık ve evliliğin ilk dönemindeki cicim aylarının bir ömür boyu sürmesi realitelerle örtüşmez. Evlilik kurumunu bir ömür boyu sürdürmeye kararlı olmalısınız. Başta anne baba olmak üzere büyüklerin nasihatlerine kulak verilmeli, tecrübelerinden istifade edilmeli. Kimse sadece âşık olduğu için evlenmemeli. Karşısındakinin eğitim, kültür […]
-
yorumsuz 16 sene önceRegl sancılarına bitkisel çözüm önerisi
Kadınların en çok şikayet ettiği periyodik rahatsızlıkların 1. sırasında regl ağrıları geliyor. Ağrı kesiciler, sıcak su torbaları zaman zaman kurtarıcı görevini yapsa da artık başrolde şifalı ot civanperçemi yer almakta. Pek çok kadın, beden, cilt ve saç sorunlarına çözüm için doğadan yararlanıyor. Bu sorunlar arasında, adet düzensizlikleri ve ağrılar önemli bir yer taşıyor. Şifalı bitkilerin […]
-
yorumsuz 16 sene önceYaz makyajının moda trendi
Bayanlar önümüzdeki yaz saç ve makyaj moda trendlerine dair ipuçları Mor, pembe ve turuncu tonlarında göz makyajı mutlaka yapın. En açık rengi kas kemiğinin altına kesinlikle uygulayın. Daha sonra bir ton koyu farı göz kapağının üzerine, en parlak rengi ise kirpiklerinizin başladığı noktaya sürünüz. Tırnak modası; Tırnaklarda pembe renk ve kısaltılmış uçlar moda.. Doğal ve […]
-
yorumsuz 16 sene önceSaat saat evde güzellik planınız hazır
Siz kadınlar planları sevmiyor olabilirsiniz ama bu güzellik planına mutlaka göz atın… Saat 07.00: 10 dakikalık hafif egzersiz ile güne zinde ve güzellikle başlayın.. Yatağınızda yatarken kollarınızı ve bacaklarınızı iyice gerip kaslarınızı çalıştırmaya başlayın. Ardından hareketli müzik eşliğinde durduğunuz yerde koşun. Göğüs ve kollarınızı çalıştırmak için elinize iki ağırlık alın. Göğüs hizasına kaldırıp 20 kez […]
-
yorumsuz 16 sene önceKadınlar incelmek, erkekler kas için diyet yapıyor
Kadınlar diyetle incelmeyi, erkeklerse kas kitlelerini artırmayı hedefliyor. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Psikiyatr Asistanı Dr. Elif Ateş, kadınların diyetle incelmeyi hedeflediğini, erkeklerin ise kas kitlelerini artırmayı istediğini bildirdi. Elif Ateş, Türkiye Psikiyatri Derneği tarafından Antalya’da düzenlenen 14. Bahar Sempozyumunda, erkeklerde yeme bozuklukları konusunda bilgi verdi. Ateş, yaptığı sunumda; kişinin çok […]
-
yorumsuz 16 sene önceSaçınızın ömrünü uzatın
Saç uzmanları saçlarınızın daha iyi görünmesini sağlayan püf noktalarını paylaştı. Aklınızda bulunsun! 1. Saçlarınızı kuruturken makineyi mutlaka saç köklerinden uçlara doğru kullanın. Saçlarınızı yakmamak için ısı ayarına dikkat edin. 2. Fönün saçtaki etkisini uzatmak için iki fırça kullanın. Bir tutam saçı taradıktan sonra fırçaya sarılı halde birkaç saniye tutun, diğer fırçayla sıkıştırın ve soğuk hava […]
