Genel Sağlık
-
yorumsuz 16 sene önceSağlıklı atıştırmalıklar listesi
Açlığımızı, düşük kalorili ama bir o kadar da sağlıklı ve doyurucu hangi atıştırmalıklarla bastırabiliriz? Açlık hissini yok eden, sağlıklı atıştırmalıklar bu yazıda… Öğün aralarında açlığınızı bastırmak için mutfakta ya da ofis çekmecenizde elinize geçen her şeyi yemekten kendinizi alıkoyamıyorsunuz, değil mi? Hanımlar, bu hepimizin ortak sorunu! Açtığımız bir bisküvi paketini sanki hepsini bitirmezsek biri bizi […]
-
yorumsuz 16 sene önceİlişkide 5 İletişim Hatası
Neden hala gereksiz tartışmalar içindesiniz? Kötü iletişim kurmanız yüzünden. Bunları yapmamayı öğrenin. Sevgiliniz ile birbirinizi tamamen tanıdığınızı düşünebilirsiniz. Ama birbirini çok iyi tanıyan ve birbirlerine uygun olan eşlerde de ayrılabilirler. Çoğu çift birbirleriyle kötü iletişim kurarlar. Bunlar o kadar gizlidir ki bazen iletişim kurulmadığında da ortaya çıkar ama bu tartışmalar olduğunda partnerler birbirlerini daha az […]
-
yorumsuz 16 sene önceÇanta alırken nelere dikkat edelim?
Kullanacağınız yerlere göre farklı boyut ve ağırlıkta çantalar almak en önemli nokta. Sırt çantası doğada kullandığınız malzemelerden konforunuzu en fazla etkileyenlerden biridir. Tüm malzemenizi sırt çantası aracılığıyla taşıdığınızı ve uzun kış aktivitelerinde çantanın ağırlığının 30 kilograma kadar çıktığını düşünürsek doğru çantanın önemini daha rahat anlayabiliriz. Farklı kullanım alanları için farklı boyutlarda ve farklı yapılarda çantalar […]
-
yorumsuz 16 sene önceBebek için henüz çok geç değil!
Anneliği erteleyen tüm kadınların gelecek için kısırlık korkusu taşıdıkları ve “Kendimi bebek sahibi olmaya hazır hissettiğimde hemen hamile kalabilecek miyim?” diye düşündükleri bir gerçek. Önerilerimizle doğurganlığınızı korumak elinizde. Gelecekte bir gün anne olmanın hayalini kurduğunuz halde, kısa vadeli planlarınız arasında birkaç ay boyunca kocaman bir karınla dolaşmak yoksa yalnız değilsiniz. Ekonomik koşullar, “Bay Doğru”yu bulamamış […]
-
yorumsuz 16 sene önceGüzelliğinize güzellik katmanın yolları!
Kırmızı dudaklarla tamamlanan topuz saçlar ünlülerin son trendi! Bu görünüme sahip olmak için saçlarınızı topuz yaptıktan sonra kısa saçlarınızı küçük tokalarla tutturun.Çekici dudaklar için tüm makyaj uzmanlarının önerdiği gibi kırmızı rujun üzerine parlatıcı uygulayın. Yuvarlak Yüzlere Öneriler Yuvarlak yüz hatlarına sahipseniz, yüzünüzü daha ince göstermek için yüzünüzün dış bölümlerine özellikle elmacık kemiklerinize ve çene bölgenize […]
-
yorumsuz 16 sene önceAçlığınızı geçiştirmenin püf noktaları
Birçok kadın kendisini stresli ve bunalmış hissettiğinde, mutluluğun anahtarını paketli hazır yemeklerde aramanın gayet doğal olduğunu düşünüyor. Oysa ki stresten dolayı abur cubura sığınmak sizi sandığınız kadar da iyi hissettirmeyecektir. Aslına bakarsanız, yaşadığınız yoğun duygular nedeniyle yediğiniz yiyeceklerin tam tadına bile varmanız mümkün değil… Böyle durumlarda ağzınıza bir sakız atmayı deneyin; böylelikle hem stres atın […]
-
yorumsuz 16 sene önceMetabolizmanızı hızlandırmanın yolları
Sürekli dikkatli besleniyor; tatlılardan ve abur cuburdan kaçınıyor ve akşam belli bir saatten sonra yemek yemiyorsunuz. Ama yine de bir türlü kilo veremiyor musunuz? Sebebi metabolizmanızın yavaş çalışması olabilir. Önerilerimizle hem sağlıklı bir şekilde beslenebilir, hem de bitkisel destekler alarak metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Metabolizma, vücudunuza aldığınız gıdaların enerjiye dönüştürülme ve bu enerjinin yakılma kapasitesidir. Metabolizma yavaşlamasının […]
-
yorumsuz 16 sene önceAyrılığın üstesinden nasıl geliyor?
Sevgilisinden ayrılan erkeklerin ayrılık acısını üstlerinden çok çabuk attıklarını düşünürüz. Acaba bu konuda özel bir formülleri mi var yoksa üzüntülerini başarıyla kamufle etmek konusunda çok mu iyiler? Öncelikle; bir erkeğin sevgilisinden ayrıldıktan sonra neler hissettiğini belirleyen asıl kriter; bu sonu kimin istediği. Eğer ilişkiyi erkek bitirdiyse, sadece saniyenin milyonda biri kadar üzüldükten sonra beğendiği yeni […]
-
yorumsuz 16 sene önceSıkı dostunuzla sıkılaşın!
Her ne kadar, kesin amacınız daha zayıf ve daha sıkı görünmek olsa da hedefe giden yolda ilerlemek zor oluyor. Çünkü ödün vermeniz gereken bir zaman ve lezzetinden vazgeçilmesi gereken yiyeceklerv ar bu süreçte. Ama sizinle birlikte bu yola baş koyacak sıkı bir dostunuz varsa form tutmanız çok daha kolay olabilir. İyi dostluklar ömür uzatır. Bu, […]
-
yorumsuz 16 sene önceSağlıklı yaşam tutkusu cilde zarar verebilir
En kaliteli güzellik ürünlerini kullanıyor, yediklerinize dikkat ediyor ve egzersizlerinizi bir gün bile aksatmıyorsunuz. Yine de cildiniz mükemmel gözükmüyor. Acaba bu noktada suçlanması gereken süper sağlıklı alışkanlıklarınız olabilir mi? Sadece sebze, meyveden oluşan bir beslenme tarzı, sıkı sıkıya bağlı olduğunuz spor rutininiz ve durmadan içtiğiniz vitamin deposu meyve suları, her ne kadar kendinizi çok iyi […]
