Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceDr. Esra Sönmez Duman – Astım Tedavisi Rehberi
Giderek sanayile?en, sanayile?tikçe kirlenen, kirlendikçe ya?am? daha fazla tehdit eden çevremiz, ast?m hastalar? için ciddi bir tehdide dönü?tü. Toplumun yüzde 8’ini tehdit eden ast?mda, ki?iye gereken tedaviler uygulanmad???nda, ciddi sa?l?k sorunlar? ile kar??la??ld???na dikkat çeken Anadolu Sa?l?k Merkezi Gö?üs Hastal?klar? Uzman? Dr. Esra Sönmez Duman, hastal?kla ilgili do?ru bildi?imiz yanl??lar? anlatt?. Sürekli ilaç kullanmal? m?? […]
-
yorumsuz 15 sene önceHamilelikte çatlak korkusuna son
İşte gebelikte çatlak oluşumunu önlemenin yolları… Çoğu gebenin korkulu rüyası gebeliği süresince göbeğinde ve kalçalarında çatlaklar oluşmasıdır. Bu çatlakların ortalama olarak 100 gebeden 90’ında görüldüğü söylenmektedir. Peki anneler görüntü olarak sıkıntı yaratan bu çatlaklardan korunabilir mi? Her derdin bir dermanı olduğu gibi gebelikte oluşan bu çatlaklardan da korunmak mümkündür. Gebelikte bebeğin rahim içinde büyümesine bağlı […]
-
yorumsuz 15 sene önceKadınlar alışkanlıklarını değiştiriyor
Alışkanlıklarınızda ve yaşam stilinizde bir kaç değişiklik yaparak, sağlıklı ve mutlu yaşamak elinizde! Beyniniz 14 ila 21 günde yeni alışkanlıklar edinir ve bunları hatırlatır. GÜNDE AZAR AZAR 5 ÖĞÜN YİYİN Günde 5 defa küçük porsiyonlarda yemek yiyin. Vücudunuzun kan şekerini, enerjisini ve ihtiyacı olan besinleri almış olursunuz. Az yiyerek, kalp krizi risklerini ve sindirim sorunu […]
-
yorumsuz 15 sene önceGüzelliğiniz için 7 öneriyi uygulayın
Makyajda her zaman bakımlı görünmek istiyorsanız en yeni öneriler burada! 1- Hafif taze dudaklar düşünün Dudaklarınız renklerle ortaya çıkmalı. Malabar pembesi, Tagada kırmızısı ve mandalina turuncusu gibi hafif renkler, dudaklarınız kesinlikle daha hoş gösterecek. Bu renklerin üzerine, isterseniz klasik bir stick de kullanabilirsiniz. Dudaklarınıza ışıltı katmak için nemlendirmeye özen gösterin. Dudak kenarlarına kalem çekmeyi unutun. […]
-
yorumsuz 15 sene önceGiyim tercihlerinizle farklı olmak
Şıklık, sadece bir tarz değil; aynı zamanda bütünlük meselesidir. Üzerinizdeki giysiler, birbirleriyle uyumlu olmadığı takdirde, pahalı ya da kaliteli bir tarza sahip olmanızın önemi yoktur… AYAKKABI Renkli deriden ayakkabılar, hayatımıza girmesine girdi ancak bir çift siyah deri ayakkabının yerini başka bir şeyin tutması mümkün olmuyor. Takım elbiselerin ve smokinlerin altına giyebileceğiniz el yapımı bir ayakkabı, […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Aşkınızı elde tutma taktikleri
Hayatınızın erkeği size sonsuza dek aşık kalacak, nasıl mı? Sonunda onu kendinize körkütük aşık ettiniz. Mükemmel bir çift olduğunuzu düşünüyor, her yerde mutluluk pozları veriyor, bu aşkın yıllarca ilk günkü heyecanıyla sürmesini istiyorsunuz. İşte, hayatınızın erkeğinin sonsuza kadar size aşık kalmasını sağlayacak 4 neden. Akışına bırakın Bir ilişkide ne kadar vıdı vıdıcı olursanız, kaybetmeye o […]
-
yorumsuz 15 sene önceDiyet ürünlerden uzak durmak gerekli
Karaciğer yağlanmasının en büyük sebebi diyet ürünler… İstanbul Üniversitesi (İÜ) Onkoloji Enstitüsü Öğretim Üyesi Uzman Doktor Yavuz Dizdar, karaciğer yağlanmasının en büyük sebebinin mısır şurubu tatlandırıcıları olduğunu belirterek, tatlandırıcıların yaygın olarak kullanıldığı diyet ürünlerinden uzak durmak gerektiğini söyledi. Sakarya Sivil Toplum Platformunca (SASTOP) Şeker İş Sendikası’nda düzenlenen ”Nişasta Bazlı ve Kimyasal Tatlandırıcılar” konulu konferansta konuşan […]
-
yorumsuz 15 sene önceDiyet stresine girmeden gülerek zayıflayın
“Bu kilolar nasıl gidecek” stresi diyetin de düşmanı. Oysa akupunkturla gerginliğinizi azaltabilir, gülerek zayıflayabilirsiniz. Uzmanlara göre akupunkturla diğer yöntemlerin aksine dengeli zayıflanıyor. Dr. Berna Atay, kilo vermek için uygulanan yanlış diyetlerin sağlığı bozduğuna dikkat çekerek “Akupunktur kişinin metabolizmasını düzenlediği için sağlıklı zayıflama gerçekleşiyor” diyor. Atay’la akupunktur ve zayıflama üzerine konuştuk… Akupunkturla zayıflama nasıl gerçekleşiyor? Öncelikle […]
-
yorumsuz 15 sene önceUykusuzluğun en iyi ilacı…
Yüksek antioksidan içeren ve gerginliği azaltan bu sebzeyi kahvaltılardan eksik etmeyin… Sabah kahvaltısının öğrencilerin okuldaki başarısını doğrudan etkilediğini ifade eden beslenme uzmanı Gizem Keservuran, “Yüksek antioksidan içeren ve gerginliği azaltan havucu kahvaltılardan eksik etmeyin” dedi… Okulların açılma telaşı içinde olan anneler bir taraftan da çocuklarına doğru beslenme alışkanlığı kazandırmaya çalışıyorlar. Çocukların sevdiği her besinin faydalı […]
-
yorumsuz 15 sene önceMakyaj sizi zehirlemesin
Makyaj malzemelerinde kullanılan kimyasalların vücutta biriktiği bunun da sayısız sağlık sorununa yol açtığı belirtildi. Amerika’da makyaj malzemelerinde civa kullanımı yasaklandı. Ancak göz bölgesinde kullanılan makyaj malzemelerinde sınırlı miktarda civa kullanımına izin verildi. Makyaj malzemelerinde kullanılan civa, cilt tarafından emiliyor ve vücutta birikiyor. Bu da bedende alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Kaşıntı bunun belirtilerinden biri. Civa hamile […]
