Genel Sağlık
-
yorumsuz 15 sene önceŞeker aşermesi yaşarsanız
Birdenbire canınız bir şey yemek ister. Bu öyle şiddetli bir arzudur ki karşı koymak imkânsız gibi gelir. Şeker aşermesi, aşermenin en sık rastlanan türlerindendir. Şekeri istemenin temel nedenlerinden biri kan şekerimizin düşmesidir. Eğer vücudumuzun enerjisi yeterli değilse enerjiyi tamamlamak veya geriye getirmek için beyin, komutuyla tatlı isteğini artırır. Aynı zamanda günlük beslenmemizde yer alan beyaz […]
-
yorumsuz 15 sene önceİlk buluşmada ne yiyelim, ne yemeyelim?
İlk buluşma için önerilen klasik kuralları bir kenara bırakıp gerçekleri öğrenme ve ‘gerçek’ olma zamamanınız geldi. İşte işinize çok yarayacak öneriler. Onunla ilk randevunuza çıkacağınız zaman, arkadaşlarınızın “Şunu giy, söyle konuş” diye verdikleri tavsiyelerin fazla bir anlamı yoktur aslında. Çünkü henüz onu iyi tanımıyor ve sevip sevmeyeceğinizi bilmiyorsunuzdur. Ayrıca bu klasik kurallar hiç eğlenceli olmadıkları gibi geri […]
-
yorumsuz 15 sene önceSakız çiğnemenin bilinmeyen faydaları
Sakız hakkında bilmediklerimiz… • Sakız çiğnemek çoğumuzun çocukluğumuzdan kalan bir alışkanlıktır. Bazen kendimizi abur cuburlardan korumak bazen de sinirimizi yatıştırmak için sakız çiğnemeyi tercih ederiz. • Her ne nedenle olursa olsun sakız çiğnemek çoğumuzun alışkanlıkları arasında yer alıyor. Kilo kontrolüne yardımcı olur • Sakız pratik, ucuz ve düşük kalorilidir. Şekerli bir sakız yaklaşık 5 -10 […]
-
yorumsuz 15 sene önceEskiye nur yağdı; eski moda, yeni moda oldu!
Eski modayı günümüze uyarlayın: 60’ların, 70’lerin ve 80’lerin giyim tarzını kendinize uyarlamak için stil önerilerimizi okuyun. 60’lar stil önerileri: • 1960’lara kadar sıradan bir İngiliz terzisi olan Mary Q uant’ın, 1962 yılında yarattığı ve dünyada olay yaratan mini eteği, bu sezonun da gözdesi. Dar ve vücudu saran mini elbiseler de pek revaçta. • Her ne […]
-
yorumsuz 15 sene önceHangi baharat nerede, nasıl kullanılmalı?
Baharatlar 7 ana grupta incelenir : Köklerinden faydalanılanlar: Karaturp, kırmızıturp… Gövdelerinden faydalanılanlar: Zencefil, tarçın… Yapraklarından faydalanılanlar: Nane, kekik, defne… Soğan yapısında olanlar: Soğan, sarımsak… Çiçeklerinden faydalanılanlar: Karanfil… Meyvelerinden faydalanılanlar: Kimyon, anason, karabiber, kırmızı biber, vanilya… Tohumlarından faydalanılanlar: Hardal, Hindistancevizi… Acı kırmızı, toz biber: Güney Amerika kökenli bir baharattır. Acı ve tatlı taze biberlerin kurutulup, […]
-
yorumsuz 15 sene öncePişirmenin incelikleri, püf noktaları
Yemek yapmayı ve mutfakta vakit geçirmeyi çok seviyorsunuz ama ufak tefek aksilikler yüzünden keyfiniz mi kaçıyor… Çaresi var! Omletleriniz yeterince kabarmıyor, sarımsak doğradıktan sonra kokusu ellerinizden çıkmıyor mu? Fırında tavuk yapınca üzeri istediğiniz gibi kızarmıyor mu? Kurabiyeleriniz biraz bayatlayınca onları çöpe atmak istemiyor ama ne yapacağınızı da bilemiyor musunuz? Kekiniz kalıbından düzgün çıkmıyor ve bütün […]
-
yorumsuz 15 sene önceGebelikteki cilt çatlakları önlenebilir!
Gebelikte oluşan cilt çatlakları, bakımlı ve güzel görünmek isteyen anne adaylarının hamilelik sırasında yaşadığı sıkıntılardan biri… Anne adaylarının hamilelik döneminde yapacakları basit uygulamalarla önüne geçebileceği cilt çatlakları bir kere oluştu mu, tedavisi zor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Sn. Op. Dr. Figen Taşer Güney ise konuyla ilgili olarak şunları söyledi: “Hamilelik sırasında, özellikle karın, kalça, […]
-
yorumsuz 15 sene önceAyrılık acısından kurtulun!
Biten bir ilişki ardından acı çekmek sağlıklı bir duygu durumu ancak bu süreç uzuyor ve hayata bağlılığınızı azaltıyorsa artık bu acıya “Yeter” demeniz gerekiyor. Uzman Psikolog Mine Eren, ayrılıkla başa çıkmak için ipuçları veriyor. Hızlı çağın, hızlı ilişkileri biterken de acil çözümler istiyor. “Aman acı çekmeyelim, aman boşlukta kalmayalım!” derseniz, sonrasında onra hızla girişilen yeni […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Ayrılık acısından kurtulun!
Biten bir ilişki ardından acı çekmek sağlıklı bir duygu durumu ancak bu süreç uzuyor ve hayata bağlılığınızı azaltıyorsa artık bu acıya “Yeter” demeniz gerekiyor. Uzman Psikolog Mine Eren, ayrılıkla başa çıkmak için ipuçları veriyor. Hızlı çağın, hızlı ilişkileri biterken de acil çözümler istiyor. “Aman acı çekmeyelim, aman boşlukta kalmayalım!” derseniz, sonrasında onra hızla girişilen yeni […]
-
yorumsuz 15 sene önceGrip, susuz kalanı çok seviyor!
Yeterli miktarda sıvı alamamak ve az uyku, vücut direncini düşürerek kış hastalıklarına yakalanma riskini artırıyor. Sonbahardaki uyku ihtiyacı, vücudun bu dönemde direncini artırmak için verdiği sinyallerden biri Acıbadem Fulya Hastanesi’nden enfeksiyon hastalıkları uzmanı Dr. Hülya Kuşoğlu, mevsim dönümünde soğuk algınlığının ardından gribin en sık rastlanan hastalık olduğunu belirtiyor. Dr. Kuşoğlu, sorularımızı yanıtladı. Sonbahar […]
