Beslenme
-
yorumsuz 14 sene önceGıdaların Bozulmasını Önleyen Yöntem Önerileri
Uzmanlar, "Sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için gıda güvenliğine dikkat edin" uyarısında bulundu. Yaz aylarında aşırı sıcaklar ve rutubet nedeniyle hızla bozulan gıdalar, zehirlenmeye varan pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Gıda güvenliğinin çok önemli olduğunu söyleyen Acıbadem Labvital Gıda Kontrol Laboratuvarı Mesul Müdürü Veteriner Hekim Işıl Selmin Ünsal, "Sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için gıda güvenliğine bu sıcak […]
-
yorumsuz 14 sene önceFazla kiloların yegane suçlusu
Pek çok insan, çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da, çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir. Oysa çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Diyetisyen Seçil Kenar, “Ofis yaşamında sağlıklı beslenmenin yolları” hakkında bizleri bilgilendiriyor. Sürekli masa başında oturarak çalışmak, bazen sıkıntıdan çok yemenize neden […]
-
yorumsuz 14 sene önceAnne sütü alan bebeklerde besin allerjisi olur mu
Çocuklarda en çok hangi besinler allerjiye neden olur?Bütün besinlerde allerji yapma özelliği vardır. İçinde protein olan her besin allerji yapabilir ama bazı maddeler daha çok allerji yapabilir. Bunların başında inek sütü gelir. Ardından yumurta akı, kabuklu yemişler, kabuklu deniz ürünleri ve buğday unu da çok allerji yapan besinlerdendir. Evet, sadece anne sütü alan bebeklerde de […]
-
yorumsuz 14 sene önceYeşil Çayın Faydaları ile Nasıl Kilo Verilir
Yeşil Çayın ne gibi faydaları vardır? Çinden gelen yeşil çay, son zamanlarda Türk hanımları tarafından çok sık kullanılır oldu. Türkiyenin yeni yeni alıştığı Yeşil Çay ile ilgili şüphesi olan okurlarımızın rahatlaması açısından bizde bu makaleyi yazdık. Bakalım yeşil çayın yararları nelermiş ;
-
yorumsuz 14 sene önceGüçlü bir bağışıklık sistemi için faydalı besinler
Vücudumuz farklı hastalık ve enfeksiyonlarla mücadele etmek için bağışıklık sistemine sahiptir. Güçlü bir bağışıklık sistemi kendimizi iyi hissetmemizi, iyi görünmemizi ve enerjimizi daha iyi kullanmamızı sağlar. Bizi enfeksiyonlardan, kanserden ve çevresel zararlardan korur, yanık ya da ameliyat sonrası iyileşmeyi çabuklaştırır. Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekleri tüketerek, sağlıklı bir vücuda sahip olabilir, hastalıklardan korunabiliriz. SarımsakAntibakteriyel ve virüs […]
-
yorumsuz 14 sene önceAkne ve cilt lekelerine karşı el yapımı sabun ve sütler
Bu ürünlerin görünümleri aynı kurabiye gibi… İştah açıyor. Evde kek, pasta yapar gibi üretiliyorlar. Kokuları muhteşem. El yapımı ve tamamen doğallar. Hiçbir katkı maddesi içermiyorlar. Ayrica fiyatları da çok ekonomik. Şimdilik sadece Ankara ve Eskişehir’de bulunan Freshline ürünleri yakında İstanbul’a da gelecek. Bayilik isteyenlere duyurulur! İşte, birkaç özel ürün tavsiyesi… Beyazlatma maskesi Solgun ciltler ve […]
-
yorumsuz 14 sene önce
Sinsi Tehlike – İştahsızlık Hastalığı
ABD’li ünlü bir beslenme uzmanı, gizlice ilerleyen iştahsızlık hastalığının “geliyorum” mesajını veren 12 belirtisini sıralayarak “Erken fark edilmezse öldürür” dedi… Ünlü Amerikan medya kuruluşu CBS, iştahsızlık olarak bilinen ve kadınların sağlığını tehdit eden anoreksiya rahatsılığının 12 gizli işaretini sıraladı. CBS, New York’ta yaşayan ve alanı yeme bozuklukları olan beslenme uzmanı Marisa Sherry’nin görüşlerine başvurdu. "Anoreksiya […]
-
yorumsuz 14 sene önceÇalışanlar için diyet, ofis çalışanlarına sağlıklı beslenme planı
Daha doğru beslenmeyi, kilo vermeyi veya daha sağlıklı beslenmeyi seçtiniz. Ama, tüm iyi niyetlerinize rağmen, yoğun iş hayatınız ve sonra da koşturarak gittiğiniz evinizde sizi bekleyen sorumluluklar bu kararınızı uygulamanızı zorlaştırıyor. Hatta imkânsız kılıyor. İşten çıkınca, yanında patates kızartması olan bir hamburger ya da bol soslu bir dürüm ile yemek işini bitirmek istiyorsunuz. Ondan sonra […]
-
1 yorum 14 sene önceTahılları Diyetinize Ekleyin ve Farkı Görün
Birçok kişi tahıllardan sakınır. Beyaz un ve pirinç gibi tam tahıl içeren gıdalar bunların başındadır. Et ve tavuk eti gibi yüksek protein içeren besinlerin diyette önemli olduğu vurgulanır. Bu yanlış inancı bozmalı ve gerçeklere dönmeliyiz. Ne fazla almalı ne de almamazlık yapmalıyız. Kan şekerimizi korumak ve sağlıklı rejime devam etmek için her şeyden yemeliyiz. Tahıl […]
-
yorumsuz 14 sene önceMetabolizma Hızlandırıcı 6 Yöntem
Hem sağlığımızı güçlü tutmak, hem de birkaç kalori yakabilmek için metabolizmamız yüksek tutulmalıdır. Metabolizma hem genetik faktörlerden etkilenir, ayrıca yaşam tarzı, beslenme alışkanlığı ve egzersiz alışkanlığından oldukça etkilenir. İyi çalışan bir metabolizma ile kalorilerinizden kurtulabilirsiniz. Ne yediğinize dikkat edin. Az yağlı ya da yağsız ürünlerden sakının! Genellikle, bu ürünlere karbonhidrat katılmıştır ve siz yağ almazken […]
