Alternatif Tıp

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  ZAYIFLAMAK İÇİN NELER YAPMALI?

  • Ayakta durarak veya yürüyerek daha fazla zaman geçirin. • Ev veya bahçe işlerine daha çok zaman ayırın. • Birşey getirip götürmek için çocuklarınızı yollamayın. • Telefonla konuşurken ayakta durun. • Merdivenleri birkaç kalori yakma fırsatı olarak görün ve kullanın. • Hergün yarım saat daha az televizyon izlemeye çalışın. TV izlerken ütü yapın. • Kısa […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Y Herfi ile Başlayan Hastalıklar

  Yanıklar Sıcak bir şeyin veya yakıcı bir maddenin etkisiyle vücudun herhangi bir yerinde meydana gelen hücre ve doku bozulmasına yanık denir. Yanıklar ikiye ayrılır. – Basit Yanıklar Bunlar, deride hafif bir kızarıklık meydana getiren yanıklardır. Bir süre sonra, içi su dolu kabarcıklar ortaya çıkar. Bunları, kesinlikle patlatmamak gerekir. Yapılacak şey gerekli ilacı sürüp iyileşmesini baklemektir. […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  YOGA

  Yoga, binlerce yıl önce Hindistan’da ortaya çıkmış. Dil olarak Sanskritçe olduğu biliniyor. Anlamı ise “bütünleşmek”. Bu felsefeye uyan kişiye de “Yogi” deniyor. Yoga’dan ilk kez, M.Ö. 2500 yılında kutsal yazılar olan Veda’larda bahsedilmiş. Yoga’nın anafikri ise çok açık: Tek bir açık gerçek ve anlayış vardır; o da bütün evrenin temeli olan Tanrı’dır (Brahman’dır). Öz olarak […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  STRES VE STRESTEN KURTULMAK

  Bugünkü zor yaşam koşullarında sakin ve dingin kalmak hiç kolay değil. Herkes, her gün bir çok farklı biçimde stres yaşıyor. Servis kaçırmak, araba kullanırken yanlış yola girmek, trafikte takılıp kalmak, evde suların akmaması, çocukların huysuzluğu vs. kısa süreli olması gereken stresler yaratır. Hatta o günkü işlerin veya hafta sonu tatilini planlamak bile stresli olabilir. Yaşamı […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Haftalık Cilt Bakımı Nasıl Yapılır

  Haftalık cilt bakımı nasıl yapılır, yüz bakımı bir haftada nasıl yapılır, her hafta cildiniz için yapacağınız bakım nasıl olmalı, haftalık yüz bakımı her hafta düzenli olarak yapılmalıdır, cildimize haftalık bakım yapalım, doğal maskelerle cilt bakımımızı her hafta yapalım, günlük ve haftalık yüz bakımını ihmal etmeyelim, haftalık rutin cilt bakımımız şöyle olmalı. Haftalık cilt bakımı nasıl […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  DEPRESYON BELİRTİLERİ NELERDİR?

  Depresyonun belirtileri nelerdir? – Hiçbir şeyden zevk almamak, hiçbir şeyin insanın hoşuna gitmemeye başlaması. – Genelde çökkün, mutsuz bir yüz ifadesinin olması. – Halsizlik, yorgunluk ile birlikte ortaya çıkan bir enerji yokluğu. – Uyku bozukluğu; uyku artabilir veya azabilir. – İştah bozukluğu; iştah artabilir veya azalabilir. – Konsantrasyon bozukluğu; dikkati toplamakta güçlük, kendine güven azlığı, […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Hızlı Kilo Verme

  Kışın düzensiz beslenme ve aşırı yemek yemek yaz aylarında kâbus olarak geri dönüyor. Günlük 1100 kalori ile 10 gün gibi kısa sürede sağlıklı zayıflamak mümkün. Yapılması gereken tek şey başlanan diyete sadık kalmaktan geçiyor. Evde yaptığınız yemeklerle zorlanmadan sağlıklı kilo verebilirsiniz. Üç günlük periyotlar ile yapacağınız diyetle kısa sürede istediğiniz görünüme kısa sürede sahip olabilirsiniz. […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  Dikkat Dağınıklığı – Özgüven Eksikliği

  Depresyondaki kişi en çok kendini çevresine ifade edememe, yanlış anlaşılma problemi yaşıyor. Genellikle, içinde bulunduğu duruma tek ve geçerli bir neden öne sürememesi etrafı tarafından anlaşılamamasına, ciddiye alınmamasına neden oluyor; “ortada bir neden yokken huysuzluk yapan insan” durumuna düşürüyor. Oysa uzun bir süre alışılmışın dışında, olumsuz davranışlar sergileyen bir kişiye özel olarak ilgi gösterilmesi ve […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  UYKUSUZLUK

  Yeni bir çalışma programı gibi çevremizdeki bir değişiklik uykusuzluk yapabilir. Aşırı çay, kahve ve kola gibi kafeinli içecekleri içmek de uykusuzluk yapabilir. Her ne kadar bir iki kadeh alkol insanı rahatlatır, uyumasına yardımcı olur gibi görünse de normal dozda alkol bile uyku alışkanlığını bozabilir. Uykuya dalmak kolaylaşabilir, ancak gece ilerledikçe kandaki alkol derecesi düşer ve […]

• 
  yorumsuz 16 sene önce

  TİTREMEK

  Titremek : Tıp dilinde tremor denilen titremek, irade dışında meydana gelen bir hastalık belirtisidir. El ve ayak titremesi; daha ziyade, nevroz, isteri veya nevrasteninin belirtisidir. Hafif titremeler, genellikle, guatr, alkolizm, kurşun veya cıva zehirlenmesi ya da ihtiyarlığın işaretidir. Şiddetli titremeler parkinson hastalığı ve uyku hastalığında görülür.