Aknelerden kurtulmak için 3 günlük diyet

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 08 Ağustos 2010 Kategori: Genel Sağlık

Eğer siz de aknelerinizden şikayet ediyorsanız, mucizevi bir diyet ile ondan kurtulabilirsiniz. Ancak unutmamanız gereken şey; istediğiniz sonuca ulaşabilmek için diyeti harfiyen uygulamalısınız.

1. gün

• Dilediğiniz kadar kabuğu soyulmuş kırmızı veya golden elma yiyin.

• İçecek olarak sadece su tüketin. En az 2 litre su içmenizde yarar var.

• Günün sonunda lavman yapıp bağırsaklarınızı temizleyin. Bu konuda bilgisi olmayanlar uzman birinden yardım alabilirler. Eğer imkânınız yoksa yumuşak bir müshil kullanabilirsiniz.

• Yatmadan önce cildinize saf hint yağı ile masaj yapın.

2. gün

• Kabuğu soyulmuş olarak 5 veya 6 elma yiyin. Eğer doymazsanız daha çok da yiyebilirsiniz.
• Bol su için.
• Günün sonunda tekrar lavman yapın.
• Hint yağı masajına devam edin.

3. gün

• Yiyebildiğiniz kadar kabuğu soyulmuş elma yiyin.
• Öğlen yemeğinde yarım bardak doğal üzüm suyu için.
• Hint yağı ile cildinize masaj yapın.
• 2 çorba kaşığı zeytinyağı için.
• Akşam yemeği vaktinde bir bardak dolusu doğal üzüm suyu için. Canınız isterse bir bardak daha içebilirsiniz.
• Günün sonunda lavman yapın.

Üç günlük diyet süresince:

• İlaç ya da sigara kesinlikle kullanmayın.
• İçecek olarak sadece su için. Kahve, çay ve içkiden uzak durun.
• Elma dışında hiç bir besin tüketmeyin.
• Başınız ağrırsa sıcak bir banyo yapabilirsiniz.

Diyetten sonra:

• Diyetin ardından yani 4. gün yemeğe yavaş yavaş sıvı besinlerle başlayın. Çorba ve kraker bunun için uygundur.
• 5. güne geçmeden ağır yemek yemeyin.