Anne Sütüne Ek Besinler Ne Olmalı?

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 20 Ağustos 2010 Kategori: Genel

Anne sütüne ek besinlere ne zaman başlanmalı ve nelere dikkat edilmeli?

Serap Güzel/ Radikal

Anne sütünün bebek beslenmesi için önemli olduğunu belirtmiştim. Bu yüzden ilk 6 aydan 12 aya kadar bebeğinizi emzirebilirsiniz. Peki ek besinlere ne zaman başlanmalı ve nelere dikkat edilmeli?
6. ay itibariyle ek besinlere başlanmalı. Tebii bebeğin emmesiyle ilgili veya herhangi bir sağlık bir problemi yoksa.

Katı besinlere geçiş

Anne sütü ve mamadan sonra katı besinlere başlamak bebek için yeni bir maceradır. 1 yaşını doldurduğunda artık sofrada aile bireyleriyle oturup yemek yiyebilir. Bebeğinizi önce hangi besinlerle tanıştırmalısınız?
Dikkat: Bebeğe biberonla katı besinlerin verilmesi yeme yeteneklerinin gelişmesini geciktirir. Biberonla beslenme öksürmeye ve daha fazla enerji tüketmeye neden olur.

İlk tahıl olarak pirinç, çünkü alerjik reaksiyona neden olma olasılığı en azdır. Önce daha sulu hazırladığınız pirinci bebeğiniz yeme yeteneğini geliştirip tahıl tadına alıştığında daha az sıvı ile koyu hazırlayın. Pirinci yedikten birkaç gün sonra intolerans veya alerji belirtileri olmazsa diğer tahılları denemeye başlayın.

Tahıllardan sonra ne geliyor?

Bebeğiniz tahılları kabul ettikten sonra sıra sebze, meyve daha sonra et ve ekmeğin denenme zamanıdır. Besinleri önce tek tek deneyin, örneğin meyvelerden elma püresi, armut, şeftali, muz, sebzelerden tatlı patates, havuç, kabak, bezelye, taze fasülye ve etlerden kırmızı et, tavuk ve yumurta sarısı .
Yumurta beyazını bebeğinize 1 yaşından önce vermeyin, bebekler yumurta beyazında bulunan proteine duyarlı olabilirler. Yumurta sarısını da 1/8 inden başlayıp yavaş yavaş arttırmalısınız.
Sade tatlar her zaman en iyisidir, bebeklere besinlerin şeker, tuz ve diğer lezzet vericiler katılmamış doğal haliyle verilmesi tat duyusunun gelişmesini sağlayacaktır.

Dişlerin bakımı

Diş bakımı daha süt dişleri çıkmadan başlar. Bebeklerin her yemekten sonra temiz ıslak yıkanmış bezle dişetlerine sürtülerek temizlenmesi önerilmektedir. Altıncı aylarda yirmi süt dişinden biri çıktığında yumuşak diş fırçası kullanmaya başlayın, diş macununa gerek yoktur.
Diş çürüklerini önlemek için bebek ve oyun çağı çocuklar yatağa meyve suyu, mama veya süt biberonu ile yatırılmamalıdır. Eğer çocuğunuz yatağa biberonsuz gitmiyorsa en azından düz su ile doldurun.

Bebek mamalarını balla tatlandırmak ya da emziği bala batırmak doğru mudur? Hayır değildir. Bebek 1 yaşına gelmeden balı hiçbir şekilde vermeyin. Bal clostridium botilinum denilen zehirli bakteri sporlarını içerir. 12 aydan küçük bebeklerde zehirlenmelere neden olabilir.
Bal veya reçel gibi şekerli gıdalarla tatlandırılmış emziğin emilmesi diş çürüklerine neden olur. Aynı zamanda bebeğinizi doğal besinlerin dışındaki şekere alıştırırsınız.

Toplu bebek yetişkinlikte şişman olabilir mi? Bebeğiniz toplu olması şişmanlık göstergesi değildir. Eğer besin alımını azaltırsanız büyüme ve gelişmesi için gerekli olan enerji yetmez. Ancak şişman bebek sağlıklı bebek anlamına da gelmez. Bebeğinize alması gerekenin üstünde yemek verirseniz bu ilerde oluşturacağı yeme davranışı bakımından önemlidir ve gittikçe şişmanlamasına neden olabilir. Bebeğinizden doyma belirtileri aldığınızda daha fazla yemesi için zorlamayın.