7 günde 7 kilo verilir mi ? Yedi günde yedi kilo nasıl verilir ?
7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet ile Günlük Kalori: 1100 Kcal
7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.

1.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız tavuk

2.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız ızgara köfte

3.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız ızgara köfte

4.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız ızgara köfte

5.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız balık ya da bonfile

6.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız balık ya da bonfile

7.gün:

Sabah: – ½ kg meyve
Öğle: – 1 kg meyve
Akşam: – Sınırsız biftek veya şiş ızgara

Benzer Yazılar:

Ayırma Diyeti 5 Kilo birden Vermek İsteyenlere İlginç Diyet DİYET – 5 KİLO VERMEK IÇİN SAĞLIKLI VE BİLİNÇLİ KİLO VERMEK İÇİN 5 kilo verdiren ilginç bir diyet 2 Günde 9 Kilo 7 günde 3 kilo verdiren diyet Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti Diyet Önerileri: 10 Günde 3 Kilo Diyeti Bir Haftada Beş Kilo Zayıflama