|
Meyveler
|
||||||||
|
|
Miktar
|
Kalori
|
Yağ
|
Lif
|
Protein
|
Carb.
|
Sod.
|
C Vit.
|
|
Armut
|
1 Adet
|
100
|
0.5 gr
|
4 gr
|
0.5 gr
|
25 gr
|
0
|
6.5 mg
|
|
Avokado
|
1 Adet
|
323.5
|
31 gr
|
10 gr
|
4 gr
|
15 gr
|
20 mg
|
16 mg
|
|
Çilek
|
1 Kâse
|
45.5
|
0.5 gr
|
3.5 gr
|
1 gr
|
10.5 gr
|
1.5 mg
|
86 mg
|
|
Elma
|
1 Adet
|
81
|
0.5 gr
|
3.5 gr
|
0
|
21 gr
|
0
|
8 mg
|
|
Erik
|
1 Adet
|
100
|
0.5 gr
|
4 gr
|
0.5 gr
|
25 gr
|
0
|
6.5 mg
|
|
Greyfurt
|
1/2 Adet
|
41
|
0
|
1.5 gr
|
1 gr
|
10 gr
|
0
|
44 mg
|
|
Karpuz
|
1 Kâse
|
48.5
|
0.5 gr
|
1 gr
|
1 gr
|
11 gr
|
3 mg
|
12 mg
|
|
Kiraz
|
1 Kâse
|
104
|
1.5 gr
|
3.5 gr
|
1.5 gr
|
24 gr
|
0
|
10 mg
|
|
Kivi
|
1 Adet
|
46.5
|
0.5 gr
|
2.5 gr
|
1 gr
|
11.5 gr
|
4 mg
|
74.5 mg
|
|
Limon
|
1 Adet
|
21.5
|
0.5 gr
|
5 gr
|
1.5 gr
|
11.5 gr
|
3 mg
|
83 mg
|
|
Mandalina
|
1 Adet
|
37
|
0
|
2 gr
|
0.5 gr
|
9.5 gr
|
1 mg
|
12 mg
|
|
Muz
|
1 Adet
|
108.5
|
0.5 gr
|
3 gr
|
1 gr
|
27.5 gr
|
1 mg
|
10.5 mg
|
|
Nektarın
|
1 Adet
|
66.5
|
0.5 gr
|
2 gr
|
1.5 gr
|
16 gr
|
0
|
7.5 mg
|
|
Portakal
|
1 Adet
|
61.5
|
0
|
3 gr
|
1 gr
|
15.5 gr
|
0
|
69.5 mg
|
|
Şeftali
|
1 Adet
|
42
|
0
|
2 gr
|
0.5 gr
|
11 gr
|
0
|
6.5 mg
|
|
Üzüm
|
1 Kâse
|
58
|
0.5 gr
|
1 gr
|
0.5 gr
|
16 gr
|
2 mg
|
3.6 mg
|
Benzer Yazılar:
MEYVELERİN KALORİ DEĞERLERİ
Besin Değerleri ve Kaloriler Tablosu Cetveli Listesi
Sebzelerin Besin değerleri
Deniz Ürünlerinin Besin Değerleri
Kalori değerleri
Mısırın Faydaları ve Besin Değerleri
MISIRIN YARARLARI VE BESİN DEĞERLERİ
Besinlerin kalori değerleri
Kalori cetveli , besinlerin kalori değerleri …
Meyvelerin Güzelliğe Faydaları
