Adet sancısını azaltmak için yenilecek gıdalar

Yazar:   Tarih:   Kategori: Genel Sağlık 

• Tuz, yağ ve şeker miktarını azaltarak, protein açısından zengin olan balık ve yumurtayı fazla yiyenlerin ve lifli besinleri sofrasından eksik etmeyenlerin adet sancıları daha hafif olur.

• Deniz mahsullerinde, soya fasulyesinde, sütte ve susamda ağrıyı azaltmanın yanısıra kişiye mutluluk hissi de veren “trytophan” isimli bir çeşit amino asit bulunmaktadır. Bu besinler sayesinde adet dönemi ağrısız geçirilebilir.

Adet sancısını azaltmak için yenilecek gıdalar adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.