Adet getirici hareketler

Yazar:   Tarih:   Kategori: Kadın Sağlığı 

Regl, aybaşı olarak ifade edilen adet, ergenlikten itibaren düzenli olan kanamalardır. Adet düzeni, genetik, fiziksel ve ruhsal durumlardan da etkilenen bir süreçtir. Adet döngüsü veya siklus adetin olma sıklığına denilmektedir. denir. Adetin bitiminin ilk gününden bir sonraki adetin başlamasına kadar geçen zamana siklus denir.adet-duzensizliği

Normal durumlarda bir #adet döngüsü 21 ila 28 gün sürmektedir. 21 ile 35 gün arası döngü normalin alt ve üst sınırları olarak kabul edilmektedir. Bazı kadınlarda 8-10 güne kadar süren adet dönemi olsa da 4 gün süren adet normal karşılanmaktadır. Spiral takılı olan kadınlarda adetin süresini ve yoğunluğunu daha fazla olmalıdır. Adetin yeterli miktarda olmaması, adet döngülerinin 28 günden fazla sürmesi halinde Kadın doğum uzmanına başvurmakta yarar vardır.

Bu kişiler gerekli görüldüğü taktirde tedavi altına alınır. Ancak a gecikmesi sorunu yaşayanları ve adeti kısa sürenlerin düzenli egzersiz ya da yararlı olacaktır. Düzenli yürüyüş adetin zamanında olmasını sağlayan en basit egzersizdir.


Adet getirici hareketler adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.


Akneye Müsait Ciltler İçin 12 Etkili - Ücretsiz Bakın Sırrı! Makale İçin Tıklayın