Öncelikle hangi zayıflama yöntemiyle başlayacağımızı bilmemiz gerekir. Spor mu yapmamız gerekir, besin diyeti mi yapmamız gerekir yoksa her ikisini birden mi yapmamız gerekir? Bunu bir diyetisyen hekimden yardım alarak öğrenebiliriz.
İlaç kullanılarak zayıflamaya çalışan kişilerde yan etkiler görünebilmektedir.
Bayanların en çok sorduğu sorulardan bir tanesi de pilavın kilo yapıp yapmamasıdır. Pilav karbonhidrat açısından çok zengindir. Fakat fazla yenilmediği ve hazırlanırken içine fazla yağ katmadan yapılan pilav size kilo aldırmayacağını söyleyebiliriz.
Şunu unutmayalım ki zayıflamaya karar vermiş olmanız demek, yemek yemeyeceğiniz anlamına gelmez. Sadece dikkat etmemiz gereken şey, ölçüsünü kaçırmadan, sağlıklı bir biçimde beslenerek de zayıflayabilirsiniz.
Benzer Yazılar:
KOLAY ZAYIFLAMAK İÇİN BİTKİ ÇAYI TARİFİ
ZAYIFLAMAK İSTERKEN SAĞLIĞINIZA DİKKAT
ZAYIFLAMAK İÇİN HAREKETLER
Sismanligin Onlenmesi Zayiflamak İcin
ZAYIFLAMAK İÇİN BİTKİSEL DESTEK-ENDER SARAÇIN DİYETİ
Zayiflamak tansiyonu düşürüyor
ZAYIFLAMAK İÇİN BİTKİLERLE TEDAVİ
Zayiflamak Istiyorum
DOĞAL YOLLAR İLE ZAYIFLAMAK
PORF DR OSMAN MÜFTÜOĞLUNDAN ZAYIFLAMAK İSTEYENLERE ÖNERİLER
