Kısa sürede hızlı kilo kaybı sağlayan, çok düşük enerjili, şok diyetlerle tek tip besine dayalı diyetlerin, yorgunluk, kusma, kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizliği, kuru cilt, saç dökülmesi gibi birçok sağlık sorununu da beraberinde getireceği belirtildi.
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, sağlıksız zayıflama diyetlerinin, önemli sağlık sorunlarına yol açtığı bildirildi.
Sağlıklı bir kilo kaybı için günlük en az 2-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çekilen açıklamada, ”Diyet tedavisi, mutlaka bir diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Ağırlık kaybı, haftada 0.5-1 kilogramı geçmemelidir. Diğer bir deyişle kişi yavaş ve uzun bir sürede zayıflamalıdır. Yağlı besinler tokluk hissi verdiği ve yağda eriyen A, D, E ve K vitaminlerinin vücutta kullanımını sağladığı için, diyetin yağ miktarı çok azaltılmamalıdır” denildi.
Benzer Yazılar:
Sağlık Bakanlığı’ndan diyet uyarısı
Kadın Özel : T.C Sağlık Bakanlığından Diyetle İlgili Açıklama
Erkeklerin diyetleri çok farklı
Erkeklerin diyetleri çok farklı
Zayıflama Diyetlerinin amacı ve hedefleri
Kilo Verme Diyetleri
Kolay zayıflama yöntemleri
Zayiflama Diyetleri Saglikli Zayiflama Diyeti
ENDER SARAÇIN ZAYIFLAMAK İÇİN TÜM DİYETLERİ
sağlıklı zayıflama ve kolay zayıflama yolları
