400 kaloriden kurtulmak için sadece 30 dakika yüzmek yeterli. Üstelik, suda vücudun her bölgesinden eşit şekilde kilo veriliyor.
Yerçekiminin egemenliği kalkıyor
Suya girdiğimiz andan itibaren yerçekiminin egemenliği ortadan kalkıyor. Yapılan hareketler özellikle eklemler ve kaburga üzerinde etkili. Ayrıca suyun havadan 50 kat daha fazla olan direnci sayesinde egzersizler de dolayısıyla daha hissedilir oluyor.
Her bölgeden eşit kilo kaybı
400 kaloriden kurtulmak için sadece 30 dakika yüzmek yeterli. Üstelik, suda vücudun her bölgesinden eşit şekilde kilo veriliyor. Çünkü su, her yandan direnç yaratıyor böylelikle vücuttaki tüm kasların çalışması sağlanıyor.
|
Benzer Yazılar:
Bazı gıdalar boyunuzun uzamasına engel oluyor
Kilolara Karşı Günde Iki Bardak Süt
Stres Nedir Stres Zararlari Stres Saglik
Aşırı uyku kilolara davet demek
Aşırı uyku kilolara davetiye demek
Aile içi Stres – Aşırı Stres Stres, Bozukluğu
Stres Nedir Stres Belirtileri Kronik Stres
Strese Karşı Alınacak Tedbirler, Stres Tedavisi, Stres Önleme
Stres Onleme Tedavisi Anti Stres
Stres kilo aldırır mı?
