Sabah kahvaltınızın sizi daha tok tutmasını mı istiyorsunuz? Kahvaltınızda bazı gıdaları tercih etmek; hem tansiyonunuzu düşürür hem de metabolizmanızı hızlandırır. • Keten tohumu: Tam tahıllı kahvaltı gevreği, tansiyonu düşürür. Bunun üstüne serpilmiş keten tohumu da olumlu etkiyi hızlandırır. Keten tohumu damarları rahatlatan bir madde içerir.
• Yulaf ezmesi ve ceviz: Bu tür bir kahvaltı damarlarınızı rahatlatan maddeler ile yüklüdür. İçeriğindeki protein ve sağlıklı yağlar kan şekerinizi dengeler. Ayrıca lif sayesinde daha geç acıkırsınız.
• Yoğurt yiyin: Kahvaltınıza yağsız, şekersiz bir yoğurt eklemek hipertansiyon riskini yüzde 30 oranında düşürür.
Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede okuyorsanız
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
http://7gunsaglik.com/’dan çalıntıdır. Doğal güzellik, sağlık, cilt ve saç bakımı forülleri için mucize iksirler’i ziyaret ediniz.
Benzer Yazılar:
Yüksek Tansiyonu düşüren yiyecekler
MURAT TOPOĞLU YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜREN BİTKİSEL TARİF
Kahvaltı Yapmanın Önemi
Küçük Tansiyonu Düşüren Besinler
HİPER TANSİYONU (YÜKSEK TANSİYONU) DÜŞÜRMEK İÇİN ŞİFALI BİTKİLER
Tansiyonu yüksek olanlara müthiş çözüm
Tansiyonu düşüren besinler
YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜRME YOLLARI
Yüksek Kolesterolü Düşüren Yiyecekler
Hep aynı kahvaltı mı diyenlere farklı kahvaltı önerileri
