Yemek Üzerine İçilen Çayın Zararı – Ahmet Maranki

Diyetisyen İpek Ağaca, “Yemekten sonra sakın çay içmeyin” diyor. Ağaca’ya göre yemek üzerine içilen çayın inanılmaz yan etkileri var

Yemek üzerine içilen çayın zararı
Diyetisyen İpek Ağaca, “Yemekten sonra sakın çay içmeyin” diyor. İşte Ağaca’ya göre yemek üzerine içilen çayın inanılmaz yan etkisi.
Diyetisyen İpek Ağaca, yemekten sonra çay içilmesinin vücutta demir eksikliğine yol açtığını söyledi. Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi veren Ağaca sözlerini şöyle sürdürdü:

“Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir. Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok da doğru bir davranış değildir. Çünkü yemekten sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan demir mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

KAHVE DE SUÇLU

Bu ne demektir; örneğin; yemekte kırmızı et yemiş olun, yemeğin hemen ardından çay içtiğinizde vücudunuz, köfteden gelen demirden tam olarak faydalanamayacaktır; çünkü çayda bulunan ‘tanen’, demirle bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösterir. Kahve için de aynı şey geçerlidir. Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahve demir emilimini etkilemez. Bu nedenle çay yemekte en az 1 saat sonra içilmelidir.

Benzer Yazılar:

Yemek üzerine içilen çayın zararı Yemek üzerine içilen çayın zararı yemek üzerine içilen çayın zararları Ahmet Maranki – Çayın Faydaları ve Zararları Yemekten sonra içilen sigaranın zararları Ahmet Maranki'yle Cilt Bakımı Üzerine PROF.DR.AHMET MARANKİ’DEN TAVSİYELER PROF.DR.AHMET MARANKİ'DEN SAĞLIK ÖNERİLERİ Hareket Halinde İçilen Sigara Tehlikeli Yemek Sonrası Bunları Sakın Yapmayın!