Kiraz, kayısı, üzüm… Yaz mevsimin en meyveleri sağlık sorunları için mucize çözümler üretiyor. Vücut ödemleri, yorgunluk ve sindirim problemleri için meyvelerin gücünden faydalanın!
Yaz Mevsimin Şifa Kaynakları
 |
Vücut Ödemleri ve Alerjiye Karşı!
Kiraz içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde alerjilere karşı vücudu koruyor, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. Kalorisi düşük bir meyve olduğu için diyet yapanlar için ara öğünlerde yenilmesi tavsiye ediliyor.
Kadınların regl dönemlerinde ve öncesinde yaşadığı sorunlardan biri de ödemdir. Vücut su toplar ve olduğundan daha geniş ve kilolu görünür. Mucize meyve gibi sapı da sağlık için çok faydalı. Ödemleri hafifletmek ve regl sancılarını en aza indirmek için 1 bardak kaynar suyun içine 1 tutam kurumuş kiraz sapı ekleyin. Demlenene kadar bekledikten sonra için. Günde 1 fincan içebilirsiniz.
Yorgunluğa Karşı!
Yaz mevsiminin müjdesi üzüm yorgunluğa ve halsizliğe karşı en etkili meyvelerden biri. Özellikle beyaz taze üzüm vücuda zindelik kazandırıyor. Sıcak havalarda halsizlik yaşıyorsanız 1 kâse beyaz üzüm yiyerek canlanabilirsiniz.
Türk insanının en sevdiği içeceklerden biri olan siyah çay, karanfille birleştiğinde yorgunluğa karşı en etkili iksirlerden biri haline geliyor. Bir fincan yeni demlenmiş sıcak çayın içine 4-5 tane karanfil ekleyin. Karanfilin hoş kokusu çaya geçtikten sonra için ve zindelik kazanın!
Sindirim Sorunlarına Karşı!
Bağırsak hareketlerinin düzensizliği kabızlığı da beraberinde getiriyor. Psikolojik açısından olumsuz etkileyen sindirim sorunları kilo vermeyi de engelliyor. Yaz mevsiminin en güzel meyvelerinden kayısı ile bağırsak hareketlerini hızlandırabilirsiniz.
Kayısı içerdiği beta karoten sayesinde cildin yenilenmesini sağlar. Özellikle tatil yaparken kalıcı bronzlaşmak istiyorsanız bolca kayısı tüketebilirsiniz. Turuncu meyve ve sebzeler beta karoten içerir ve kalıcı bronzluk sağlar.
