Kilo problemi olan bayanlar için ve metabolizmayı düzenleyecek bir tarif vermek istiyoruz. Vücuda alınan kalorilerin daha az sağlamasını sağlayan bir diyet önereceğiz size. Evet söylediğimiz gibi her yemeğin belli bir kalorisi bulunmaktadır. Tabi ki bu kalorileri mecburen alacağız ama hem karnımızı doyurup hep istediğimiz gibi yeyip hem de kaloriyi az alırsak bu bizim işimize çok yaracaktır. Vücudun yağ yakım mekanizmalarını açığa çıkaran formülümüzde şöyle:
3 Litre bir suyun içerisine 2 tane yeşil elma kabukları ile birlikte bölünerek 4’e bölünüp içine atılır. 1 limonu 4 eş parçaya bölerek aynı şekilde bardağın içerisine koyunuz. Bu diyetimizde 1 tatlı kaşığı kadarda karanfil, karabiber ve bir dal kuru tarçını içine atarak kaynatınız. 20 – 25 dakika arası kadar kaynatılmalıdır. Kaynadıktan sonra bir şişeye alarak içilmelidir.
Bu sayede vücudumuzun dengesi sağlanacaktır. Ve kesinlikle yemekten sonra bu karışımı yapmalıyız. Akşam yemeklerinden sonra yapılmalıdır.