Yağ Hacminin Ölçümü ve Normal Kilo Hesaplama

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 24 Ağustos 2010 Kategori: Alternatif Tıp

Normal kilo bazen görüntüyle bağdaşmayabiliyor. Aslında normal kilodan daha önemli bir şey var ki oda vücudun yağ miktarı. Çok zayıf insanlarda bile yağ ölçümü fazla çıkabiliyor ya da vücut geliştiren insanlar iri görünmelerine rağmen yağ oranları çok dengeli olabiliyor.

Obezite, normal kilonun %20 oranında daha üstünde olmak anlamına gelir. Bu da vücut yağını ölçtürmekle öğrenilir. Vücudun yağ oranının normal olması görüntüden daha önemli. Zayıf olup fazla yağ barındıran bir vücut kolesterol, tansiyon ve kalp, damar hastalıkları riski taşır. Normal kilo hesaplanmadan önce yağ ölçümü yaptırılmalı. En yakın eczanelerde bile yapılan bu ölçümler insan sağlığı için gerekli ölçümlerdir.

Normal kiloyu hesaplamak için vücut ağırlığını boya bölmek gerekir.

Örnek;
BMI = kilo
Boy = metre (kesirsiz)
Ağırlığı 80 kilo ve boyu 1,60 m olan bir insan için hesaplama:
BMI= 80 / (1,60*1,60) =31,2

BMI sınırları
Zayıf : 19 ve altı
Normal : 20-25
Kilolu : 26-30
Obez : 30 üzeri

Diyet yaparken her hafta yağ ölçümü yaptırılmalı. Diyet boyunca kaybettiğiniz ağırlığın su ya da kas olup olmadığını öğrenmelisiniz. Eğer tartıda düşen rakamların sebebi yağ kaybı ise doğru yolda olduğunuzu bilin. Su ya kas kaybediliyorsa ortada büyük bir sağlık riski var demektir.

Yağ miktarınızı ve normal kilonuzu mutlaka öğrenin…

13 yaş için normal kilo obez 13 yaşında obez hesaplama bmi̇ sinirlariii bo kilo oranı ölçümü boy kilo orani boy ve kilo ölçümü boy ve kilo ölçumü obezite boya göre kilo ölçümü boya göre kilo oranı boya göre yağ ölçümü boya göre yağ oranı hesaplama boya ve cinsiyete göre kilo hesaplama boya ve kiloya göre kilo ölçümü BOYA VE KİLOYA GÖRE VÜCUTTAKİ YAĞ ORANIN ÖĞRENİLMESİ insan boyu hangi metreyle ölçülmesi insan hacmi hesaplama insanda kilo orantısı insanın boy ve kilosu insanın normal boyu kaç kilo fazlam var hesapla Kac kilo fazlam var yasa boya göre hesapla kilo boy obezite?kilo boyyaş oranı yağ oranı hesapla kilo ölcümü kilo ve boyyağ hesaplama kiloya göre yağ ölçümü normal bir insanda kaç kilo yağ olması gerekir normal bir insanın yaşına gore boyu normal insan boy ve kılosu hesaplama normal insan boyu normal insan boyu nedir normal kilo normal kilo hesabı normal kilo hesaplaması normal kilonu hesapla normalkılo obezite hesaplama obezite kilo oranı obezmisin hesapla tartıda yağ oranını hesapla vücudunda ne kadar yag var hesapla vücut yağ ölçümü hesaplama vücut yağ oranı ölçümü vücutta kaç kg yağ olduğunu hesaplama yağ kas ölçümü eczanesi YAĞ KAS SU YAŞ HESAP yağ oranı hesaplama boy kilo yağ yakımı hesaplamak yaş kilo oranı

Yağ Hacminin Ölçümü ve Normal Kilo Hesaplama

Yağ Hacminin Ölçümü ve Normal Kilo Hesaplama adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler

Yağ Hacminin Ölçümü ve Normal Kilo Hesaplama

Benzer Yazılar:

Yağ Hacminin Ölçümü ve Normal Kilo Hesaplama adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

Kategoriler