işyeri menüsü sonuçları

  • İşyerinde Formunuzu Korumak İçin 5 İpucu
    yorumsuz 11 sene önce

    İşyerinde Formunuzu Korumak İçin 5 İpucu

    Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Aksu, iş yerindeki uzun mesai saatleri nedeniyle iş performansının da etkilendiğini belirterek, bu konuda çeşitli önerilerde bulundu: 1. Kahvaltıyı atlayıp, yağ ve kaloriyi artırmayın! Şehirleşme ile birlikte, sabah erken kalkıp işe yetişme telaşı içinde atlanan kahvaltı güne enerjisiz başlanmasına neden oluyor. Kahvaltı yapılsa da kalitesi kötü, kalori […]