Sut ve Seker

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 18 Ağustos 2010 Kategori: Alternatif Tıp

Tüketmekten hiç bir zaman vazgeçemediğimiz şekerli yiyecekler, kimi zaman bilinçsiz tüketilmekte ve yiyeceklere katılmaktadır. Bu da bilmeden sağlığımıza etki yapmaktadır. Sütü kimi çocuk sevmemektedir. Fakat sütün içinde bulunan proteinler vücudumuza oldukça katkılıdır. Bu yüzden çocuklara sütü sevdirmeli ve faydaları konusunda çocuklarımızıda bilinçlendirmeliyiz.

Süt özellikle çocukluk döneminde alışkanlık halini aldığında çok yarar sağlamaktadır. Çocukların kemiklerinin gelişimi için günde en az 2 bardak süt tükettirilmelidir. Sütün içine şekeri ilk başta katmamak gerekmektedir. Çünkü şeker katılarak kaynatılan sütün besin değerleri yok olmaktadır. Bu yüzden şekeri hep en sona saklamalıyız.

Sut ve Seker

Çocuklarına mama yapan anneler hep bu konuda yanılmakta ve sütün besin değerini öldürmektedirler. Sütü sevmeyen çocuklara sütün içine değişik maddeler (kakao, puding gibi) eklenerek süt içmelerini sağlayabilirsiniz. Süt ve sütten yapılan ürünler bize çok yarar sağlamaktadır. Süt dişlerin düzenli olarak gelişmesini sağlamaktadır. Sütü her yaşa uygun bireyler içebilmekte ve faydasını görmektedirler. Süt yaşlı olsun genç olsun çoğu kişinin kemik gelisimi konusunda oluşacak hastalığının önüne geçmektedir. Sağlıklı kemikler için süt içmeye ve içme alışkanlığı kazanmaya adım atın.