Su İçmenin Hayatımızdaki Önemi

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 


Vücudun ihtiyaç duyduğu suya hayatınızda ne kadar yer veriyorsunuz?

Uzmanlar sağlıklı yaşam için yetişkin insanların günde 2 litre su içmeleri gerektiğini önemle vurguluyor. Hem vücut hem de cilt sağlığımız için günde 2 litre su içmeyi alışkanlık haline getirmemiz gerekiyor.

Neden su içmeliyiz?

• Nefesimizi nemlendiren sudur.
• Vücudumuzun % 73’ü sudan oluşur.
• Kanımızın % 83’ü sudur.
• Kemiklerimizin % 22’si sudur.
• Su içmek iç organlarımız arasındaki uyumu sağlar.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Beyin fonksiyonlarımız için önemlidir.
• Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar.
• Cildi güzelleştirir.
• Kilo vermenize yardımcı olur.

Dünya sağlık örgütü yaptığı araştırmalarda yeterince su içmeyen ve sağlıklı beslenmeyen insanların karşılaşabileceği hastalıkları şöyle sıralıyor.

• Kalp ve damar yolu rahatsızlıkları
• Böbrek iltihaplanmaları
• Sindirim rahatsızlıkları
• Solunum yolu rahatsızlıkları
• Eklem rahatsızlıkları
• Kanser
• Alzheimer hastalıkları

Kendinizi, dostlarınızı, ailenizi, çocuklarınızı, eşinizi seviyorsanız günde 2 litre su içmeye özen gösterin.

Hayat değerlidir…

1 litre su içmek her günbir insan günde kaç litre su içmelibuzlu su icmenin faydalariGÜNDE 2 LİTRE SU İÇMENİN FAYDALARIgünde 2 litre su içmenin insan sağlığı açısından önemigünde insan kac litre su icmeligünde ne kadar su içmeli beyin içingünde3litre su içmenin faydalarigünlük hayatımızda içmemiz gereken otlarher gunb kac litre suhergün kaç lt suhergün kac lt su içmem gerekirinsan neden çok su içerkaç litre su içilmelilitrehayatımızı nasıl kolaylaştırırsu hayatımızda önemisu hayatımızdaki önemisu içmenin faydalarısu içmenin hayatımızdaki önemisu içmenin sağlık açısından önemisu ve hayatımızdaki önemisuyu hayatımızdaki önemisuyun hayatımızdaki önemisuyun hayatımızdaki önemi ile sorusuyun hayatımızdaki önemi saglıksuyun hayatımızdaki önemi sesli anlatımYEMEK VESUİÇERKENHANĞİ ORGANLARIMIZDAN ĞEÇERyemek yemenin hayatımızdaki önemiyetişkin 1 insanın günde kaç litre su içerYETİŞKİN BİR İNSAN GÜNDE KAÇ LİTRE SU İÇMELİyetişkin bir insan günde kaç litre su içmelidiryetişkin bir insan günde ne kadar su içmeliYETİŞKİN BİR İNSAN KAÇ LİTRE SU İÇMELİ BİR GÜNDEyetişkin bir insanın günde kaç litre su içeryetişkin bir insanın günde kaç litre su içmeliyetişkin bir insanın günde ne kadar su içmeliyürüyüşte su içmekzayıflamak günde kaç litre su içilmelizayıflamak için günde kaç litre su içilmelizayıflamak için yapılan yürüyüşlerde su içilmelimi

1 yorum yapılmış

  1. avatar

    Merhaba,

    Hoş bir yazı olmuş. UyumluYasam.com blogumuzda Türkiye ve dünyadaki (webmd, mayoclinic, dünya sağlık örgütü vs) farklı görüşleri topladığımız bir yazı paylaştık.

    Günlük Su İhtiyacımız 1

    Günlük Su İhtiyacımız 2

    Ahmet Özgül

    Ahmet Özgül12-30 15:34

Su İçmenin Hayatımızdaki Önemi adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.