Regl döneminiz başlamadan birkaç gün öncesinden beslenme alışkanlıklarınız arasındaki tuzlu besinleri (şarküteri, cips, peynir, çerez) azaltmaya başlayın çünkü tuz hücrelerdeki suyu tutar. Haşlanmış yemekler, taze sebze türü besinler vücudunuzdaki fazla suyun atılmasında yardımcı olur.
Giysi seçeneklerinizde dikkatli davranın: bu dönemlerde belden kemerli elbise veya balenli giysiler tercih etmeyin. Rahat hissedebilmek için triko, pamuklu veya polar türü giysiler seçin.
Benzer Yazılar:
2009 modası şık triko elbise modelleri
bağırsak gazı ve şişkinlik için
İbrahim Saraçoğlu bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyu
İbrahim Saraçoğlu bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyu
MİDEDE ŞİŞKİNLİK VE GÖZ AĞRILARI İÇİN REZENE YAĞI
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlundan Bağırsak Gazı ve Şişkinlik için Limon Suyu
Bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyu
Barsak gazları karında şişkinlik
İbrahim Saraçoğlun dan bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyu önerisi
GAZ VE ŞİŞKİNLİK İÇİN KANTARON OTU
